成长必读的逆商培养绘本
建议阅读年龄:3~6岁
#我们爱绘本##宝贝成长守护计划##微博亲子季#
怕输,怕挨批评,不会调节情绪,不爱分享,每一个主题都直击孩子在成长过程中会面临的问题。也是我们在和孩子斗智斗勇的过程中,被搞得心力交瘁的痛点问题。比如,和孩子一起玩个游戏,她绝对不能输,输了就要“一哭二闹三……”;告诉孩子你应该要懂得分享,结果人家偏偏把“属于自己”的东西抱得更紧了;做了错事,不敢承认错误,即便你苦口婆心耐心劝导“你告诉妈妈呀?妈妈不会批评你的,你知道做错了下次改正就好了呀……”结果,孩子脸上挂着委屈的表情,但是一句话也不敢说。孩子越来越大有了更多自主思想之后,动不动就喜欢大吼大叫,内心住了一个随时可能会喷发的“活火山”,你不知道啥时候就爆发……
⭐️这套绘本以小主人公第一人称的视角,描述了关于“分享”,“大吼大叫”,“被批评”,“想赢怕输”的四个主题故事。这样的叙事角度非常贴合小朋友的心里,他们在阅读的过程中可以看到小主人公心路历程的变化,也会找到强烈的认同感。每个故事的最后,也和书中人物一起从挫折和逆境中找到最好的解决办法,在潜移默化中引导孩子学会认识问题,解决问题。绘本一点儿也不说教,以亲和的角度,幽默风趣的绘画,让孩子的逆商也支棱起来!
PS:逆商(Adversity Quotient,简称AQ),面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。以后就不能只说双商EQ、IQ还不够,AQ也得加进来,“三商鼎立”GET!
建议阅读年龄:3~6岁
#我们爱绘本##宝贝成长守护计划##微博亲子季#
怕输,怕挨批评,不会调节情绪,不爱分享,每一个主题都直击孩子在成长过程中会面临的问题。也是我们在和孩子斗智斗勇的过程中,被搞得心力交瘁的痛点问题。比如,和孩子一起玩个游戏,她绝对不能输,输了就要“一哭二闹三……”;告诉孩子你应该要懂得分享,结果人家偏偏把“属于自己”的东西抱得更紧了;做了错事,不敢承认错误,即便你苦口婆心耐心劝导“你告诉妈妈呀?妈妈不会批评你的,你知道做错了下次改正就好了呀……”结果,孩子脸上挂着委屈的表情,但是一句话也不敢说。孩子越来越大有了更多自主思想之后,动不动就喜欢大吼大叫,内心住了一个随时可能会喷发的“活火山”,你不知道啥时候就爆发……
⭐️这套绘本以小主人公第一人称的视角,描述了关于“分享”,“大吼大叫”,“被批评”,“想赢怕输”的四个主题故事。这样的叙事角度非常贴合小朋友的心里,他们在阅读的过程中可以看到小主人公心路历程的变化,也会找到强烈的认同感。每个故事的最后,也和书中人物一起从挫折和逆境中找到最好的解决办法,在潜移默化中引导孩子学会认识问题,解决问题。绘本一点儿也不说教,以亲和的角度,幽默风趣的绘画,让孩子的逆商也支棱起来!
PS:逆商(Adversity Quotient,简称AQ),面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。以后就不能只说双商EQ、IQ还不够,AQ也得加进来,“三商鼎立”GET!
于文文的歌,绝大多数都是自己作曲并参与作词。对于文文来说, 音乐是她不可或缺又自然而然的一部分,如呼吸、吃饭般的存在。即便一开始是父母帮她选择了乐器,但回头看,她是满足的,特别是在作出好听旋律的那瞬间。聊到低谷时,她没有像平常可预想般的回答,去回忆过往经历和成长,只轻轻说了句,“当我写不出作品的时候,就是我的低谷期。”于文文在演员和音乐人角色中的来回转换很是自如,她说,这都是她的爱好、兴趣。有人说 :“热爱可抵岁月漫长”,在于文文这里,有了很好的印证。演戏从不算是她的范围之外,有的皆是身体力行的热爱。显然, 她享受做自己的时刻,也能沉浸于做别人的体验。在谈及灵感与故事时,她又神采奕奕的分享了创作过程中稀松又有趣的小碎片,说所有的灵感都来自于生活。可以说,她极具感受生活的能力,能于天地间来畅言,于万物间去创作。她不是在流浪,而是在感受,她也不太倔强,只是一头扎进所爱,边前行边表达,表达本真,一路和自己交流。她怀着热爱,携着自由,清醒着,感知着,学会与自我对谈。
#什么是假性恋爱#
在一段本该亲密的关系之中,我们为了不打破关系的稳定,避免冲突所带来的负面影响。
迎合对方,隐藏自我,并将彼此的亲密度保持在一臂距离,成为“最熟悉的陌生人”。
这种“貌合神离”的关系就被称为假性亲密关系。
对于假性亲密关系,心理学家们做出了进一步的解释。
作为一种形式上的亲密关系,假性亲密关系是由两人或多人,为了逃避在彼此变亲密的过程中难以避免的不确定性,而共同建立起来的一种防御机制。
我们渴望爱与被爱,却对潜在的失去与拒绝产生焦虑。
因为害怕失去与拒绝,我们开始在潜意识里拒绝对方“了解真正的自己”,同时也拒绝自己“真的在乎一个人”。
在这段看似稳定的关系之中,我们避免彼此走的太近,从而不会让情感变得太复杂而困扰我们。
但是同时,我们也从未获得过真正的亲密关系所带来的惊喜与感动。
在假性亲密关系中,分享与获得被视为危险的信号,而与对方建立起紧密的联系更是被视为不可取的。
因为双方都从未真正地对对方敞开胸怀,也不曾坦露过自己的需求,我们总是觉得这段关系与自己期待的不同,就像有些人形容的“总是少了点儿什么”。
在假性亲密关系中的人,很可能从没有真正的体会过关爱,理解,接纳等感情,也没有与人建立过深度的联结。
他们严格地遵守着自己的角色设定,同时也在注意着假性亲密关系中的对方有没有配合自己的表演。
在这个过程中,双方的真实感受是不被重视的,重要的只是维持关系稳定的例行感。
如果想改善假性亲密关系可以这样:
1、发现:认识到自己正处于假性亲密关系之中,并乐于改变。
2、修复:承认与所有人保持距离并不能避免不安与焦虑的情绪,与伴侣一同参与到修复过程,相信自己可以安全地接受别人,放弃必须有人要受到指责的想法。
3、赋能:觉察你固有的思维套路,接受在亲密关系中你应负的责任,不论是好的还是坏的。
4、替代选择:认识到你对生活、对他人的想法与感受是可以改变的;有意识地去改变;扩大你对改变和成长的意愿。
5、互惠关系:接受生活的活力、不可预测性,甚至消极的一面。如生活本来的样子;乐于分享生活;在亲密关系中作为个体和合作者继续成长。
刚开始尝试时可能会很艰难,但收获一份真挚长久的感情本身就不是容易的事。
如果你想终结关系里的假性亲密,可以试试:
1)保持开放性
彼此开诚布公地谈论自己在关系里真实的想法和感受。
越是让你不舒服的点(比如对方让你难受的缺点,你忍耐对方很久的地方),越要大胆说出来。
不要以为对方懂,也不要让对方猜,直接说出来后,你会少很多麻烦,关系才能变得顺畅。
2)保证
对关系的冷漠和绝望,都是一次次失望开始的。如果你做不到的事,就不要做出承诺,做过的承诺,就一定要做到。
亲密的伴侣之间,不需要虚情假意的迎合,说到做到,比什么都重要,因为这是信任感的基础。
3)共同活动
家里的很多事,可以一起做,大包大揽或者当甩手掌柜,是夫妻离心的起点。
降低把对方甩开单独行动的频率,在互相的依恋中给予彼此情感支持,才能不断增强安全感,给感情一份底气。 在不流动的关系里,可能你也累了,要在另一半面前戴上面具,更累。
所以,拿下面具吧,彼此放下在对方面前的伪装,回归真实的自我,坦诚自己真实的不满和需求,才能开始互相感激和欣赏。
明明是最亲密的伴侣,停止假装,你才能享受关系里的滋养,从此刻起,你要的是最真实的亲密。
在一段本该亲密的关系之中,我们为了不打破关系的稳定,避免冲突所带来的负面影响。
迎合对方,隐藏自我,并将彼此的亲密度保持在一臂距离,成为“最熟悉的陌生人”。
这种“貌合神离”的关系就被称为假性亲密关系。
对于假性亲密关系,心理学家们做出了进一步的解释。
作为一种形式上的亲密关系,假性亲密关系是由两人或多人,为了逃避在彼此变亲密的过程中难以避免的不确定性,而共同建立起来的一种防御机制。
我们渴望爱与被爱,却对潜在的失去与拒绝产生焦虑。
因为害怕失去与拒绝,我们开始在潜意识里拒绝对方“了解真正的自己”,同时也拒绝自己“真的在乎一个人”。
在这段看似稳定的关系之中,我们避免彼此走的太近,从而不会让情感变得太复杂而困扰我们。
但是同时,我们也从未获得过真正的亲密关系所带来的惊喜与感动。
在假性亲密关系中,分享与获得被视为危险的信号,而与对方建立起紧密的联系更是被视为不可取的。
因为双方都从未真正地对对方敞开胸怀,也不曾坦露过自己的需求,我们总是觉得这段关系与自己期待的不同,就像有些人形容的“总是少了点儿什么”。
在假性亲密关系中的人,很可能从没有真正的体会过关爱,理解,接纳等感情,也没有与人建立过深度的联结。
他们严格地遵守着自己的角色设定,同时也在注意着假性亲密关系中的对方有没有配合自己的表演。
在这个过程中,双方的真实感受是不被重视的,重要的只是维持关系稳定的例行感。
如果想改善假性亲密关系可以这样:
1、发现:认识到自己正处于假性亲密关系之中,并乐于改变。
2、修复:承认与所有人保持距离并不能避免不安与焦虑的情绪,与伴侣一同参与到修复过程,相信自己可以安全地接受别人,放弃必须有人要受到指责的想法。
3、赋能:觉察你固有的思维套路,接受在亲密关系中你应负的责任,不论是好的还是坏的。
4、替代选择:认识到你对生活、对他人的想法与感受是可以改变的;有意识地去改变;扩大你对改变和成长的意愿。
5、互惠关系:接受生活的活力、不可预测性,甚至消极的一面。如生活本来的样子;乐于分享生活;在亲密关系中作为个体和合作者继续成长。
刚开始尝试时可能会很艰难,但收获一份真挚长久的感情本身就不是容易的事。
如果你想终结关系里的假性亲密,可以试试:
1)保持开放性
彼此开诚布公地谈论自己在关系里真实的想法和感受。
越是让你不舒服的点(比如对方让你难受的缺点,你忍耐对方很久的地方),越要大胆说出来。
不要以为对方懂,也不要让对方猜,直接说出来后,你会少很多麻烦,关系才能变得顺畅。
2)保证
对关系的冷漠和绝望,都是一次次失望开始的。如果你做不到的事,就不要做出承诺,做过的承诺,就一定要做到。
亲密的伴侣之间,不需要虚情假意的迎合,说到做到,比什么都重要,因为这是信任感的基础。
3)共同活动
家里的很多事,可以一起做,大包大揽或者当甩手掌柜,是夫妻离心的起点。
降低把对方甩开单独行动的频率,在互相的依恋中给予彼此情感支持,才能不断增强安全感,给感情一份底气。 在不流动的关系里,可能你也累了,要在另一半面前戴上面具,更累。
所以,拿下面具吧,彼此放下在对方面前的伪装,回归真实的自我,坦诚自己真实的不满和需求,才能开始互相感激和欣赏。
明明是最亲密的伴侣,停止假装,你才能享受关系里的滋养,从此刻起,你要的是最真实的亲密。
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