#女孩跳操后腹痛不止险卵巢不保#

卵巢囊肿发病早期患者往往无自觉症状，就诊时已属晚期。因此这5个信号千万别忽视：

1、月经紊乱
由于卵巢囊肿会压迫周围的内分泌系统，患者会出现月经紊乱的情况。然而造成月经紊乱和疼痛的因素有很多，所以这种症状很容易被大家忽略。

2、下腹坠胀
卵巢囊肿的典型症状之一，如果肿块已经长得比较大则会跟随肠道蠕动以及人体运动在盆腔内四处移动，这样便会拉扯到卵巢韧带，让患者感到下腹部有东西在往下“拽”，日常会有这种症状的人一定要引起注意。

3、腹部肿块
肿块是最易被观察到的症状，这时患者会出现腰围突然变粗、腹部出现肿块，在这个时期患者甚至可以用手摸到自己卵巢一侧有一个硬块，但是用力按压并不会有疼痛感。

4、腹部剧痛
如果患者已经感到疼痛无法忍受，可能是囊肿已经发生了破裂和感染。这种疼痛非常剧烈，同时还会伴随恶心、呕吐甚至是休克等表现。如果已经发生这种程度的疼痛，说明卵巢囊肿已经存在很长时间了，一定要及时就医。

#健康科普#

#女孩跳操后腹痛不止险卵巢不保# 【运动过度会造成哪些危害？】如果运动过量，跟运动不足一样有害健康：

（1）导致机体免疫力下降，容易患感冒、肺炎、胃肠道感染等疾病；
（2）呼吸加深加快，机体摄氧量增加，造成过氧化损害，导致炎症和衰老；
（3）损伤肝肾功能，诱发运动性低血糖，导致运动性疲劳；出现运动性蛋白尿和血尿；
（4）出现横纹肌溶解症，表现为肌肉酸痛、无力、肿胀及棕色尿；
（5）加重心脏负荷，导致急性心内膜炎，甚至诱发心源性运动猝死；
（6）可诱发猝死，以长跑、篮球、足球三项目多见，猝死率男性比女性高，猝死者多伴有心律失常、心肌炎等心血管疾病诱发因素；
（7）致脱水、营养不良、月经失调、贫血等症状。

[话筒][话筒][话筒]医生提醒：运动时应循序渐进，量力而行，根据自身情况选择合适的运动项目，进行规律的运动，如一周运动2~3次，以运动结束后心情愉快、稍感疲劳为宜，且第二日无不良感觉。
“适量”运动的标准，要根据不同人的健康、体力和心血管功能状态，#天佑健康小课堂#

【#运动前先做个健康评估#】近日，江苏南京一名女子运动后腹痛不止，送往医院检查发现，运动导致右侧卵巢有多个囊肿重心发生转位。#女孩跳操后腹痛不止险卵巢不保#专家提醒，运动应“量体裁衣”，一要体检，看有无不适合运动的疾病；二要看自己的基础运动能力属于什么水平，是否存在体能缺陷，有针对性地进行训练；三要结合运动能力，设定合理的运动计划。收好#人人都适用的5步健身法#，安全健康地动起来↓