【脾胃虚弱者饮红茶可暖胃】胃病患者最好喝红茶。①绿茶未经过发酵，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大。②红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，刺激性较弱，平缓温和适合饮用。③喝红茶时加点奶，可起到温胃作用。④喝茶时间最好在饭后，空腹饮茶会伤身体。⑤情绪易激动或睡眠欠佳者应少饮 https://t.cn/R2WxgPa

【饮茶需要注意 忌这5类饮茶时间】
忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，还会影响蛋白质的吸收。如果长期空腹喝茶，还会造成营养不良和食欲减退，甚至引起胃黏膜炎症。所以，空腹的时候最好不要饮茶。

忌以茶送药

茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，生病的时候尽量不要饮茶，也不要用茶水送药。

忌饮冷茶或烫茶

冷茶会对身体产生滞寒、聚痰等副作用，尤其是寒性体质、脾胃虚寒的人，饮冷茶会使身体更加虚弱，易导致消化不良、胃寒痛、感冒、气管炎等病症。反之，茶水的温度过高则会对咽喉、食道和胃等器官黏膜产生较强的刺激，长此以往，可能会引起这些器官的病变。所以，茶水最好在温热时饮用，以30～50℃为佳。

忌饭后立即饮茶

饭后立即饮茶，一方面会稀释胃液，增加脾胃的消化负担，容易引起消化不良、胃胀；另一方面，茶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的吸收和利用。所以，饭后不宜立即饮茶，如果想喝也要等30分钟以后再喝。

睡前不宜饮茶

茶中的咖啡因、茶碱会刺激神经，使精神兴奋，容易导致失眠，甚至影响次日的精神状态，因此，睡前2小时内最好不要饮茶。

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红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激更强，所以有时空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
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