走在红尘之中， 当你经过了时间的磨砺，会发现，不仅没有被岁月遗忘，反而，学会了做一个禅定的人，让一切心绪都变得简单素净，如风中独行的过客，微笑是从容，影子是清欢，在远山的画里，在清澈的墨里，都有着妥帖的朴实。而人生，也许会有很多情绪重叠的瞬间，不管是多繁华，不管是多颓废，总之在虚幻过后，记得要完整的认领回自己 ，如此，才是人生的大智慧。

《阿甘正传》里有一句话很喜欢：
“我不觉得心智成熟是越来越宽容、什么都可以接受。相反、我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程、知道自己最重要的是什么、知道不重要的是什么、
然后做一个简单的人。”

所以吖、
你要留点精力去读书去运动去爱人、
去奔赴你想要的生活、
不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里、
看起来可以挽回的事情、仔细想想一点都不值得。

贪恋过去的快乐注定走不远、
沉陷当下的不舍也一定不能长存、
不用什么都要学会接受、去忍耐、
过去的就让它过去吧、
在热爱生活的同时也要让自己感到快乐。

有焦虑症并不可耻，举重若轻可以是装出来的，无所谓，云淡风轻、可以做不到一个有蝉心的人但你可以做一个有点酷的人。表现的毫不费力，逐渐的你就可以毫不费力。
学会发现机遇，
悲观者赢在现在，乐观者赢在未来。悲观的人总是说这个不行，那个不行。悲观总是爱评论别人哪里都去不了，乐观的人才能够创造未来。
想要战胜焦虑我们需要傻呵呵，需要一点乐观，需要对未来一点想象，创造未来，眼睛才会盯着好的东西。
如果老是担心糟糕的事情发生、盯着现金流不够、员工又离职了，疫情又来了，很怕倒闭，八成就是慢慢出现这样的状况。因为你没有找到新的机遇，所以要学会发现机遇太重要了。

即刻行动不求完美，完成好过完美。
只要你做比你做的完美更重要
最后：你也一样重要
他强由他强

焦虑自救手册