☀️早安！[送花花]
男生们～早餐全餐，
我依然沉迷～烤馒头片+拿铁[馋嘴]。
拿铁：现磨咖啡粉萃取～咖啡浓缩液，
融入冷藏牛奶高温蒸汽打发变热的奶泡～
没有其它糖类等内容，
只有甘醇的咖啡调和奶香！[嘻嘻]
牛奶经过蒸汽打发口感微变甜感，
咖啡豆的不同选取，
味道天差地别；
好朋友送了新的咖啡豆让我尝，
新成员正在养豆中，小期待！[打call]
男生们～早餐全餐，
我依然沉迷～烤馒头片+拿铁[馋嘴]。
拿铁：现磨咖啡粉萃取～咖啡浓缩液，
融入冷藏牛奶高温蒸汽打发变热的奶泡～
没有其它糖类等内容，
只有甘醇的咖啡调和奶香！[嘻嘻]
牛奶经过蒸汽打发口感微变甜感，
咖啡豆的不同选取，
味道天差地别；
好朋友送了新的咖啡豆让我尝，
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网课在家大学生控制饮食一天吃什么
Day11
初始体重：47.3
今日晨重：46.9⬆️（我是尊的会无语）
早：黑咖、半块枣糕（昨儿剩的）
⭕️加餐绿茶混合奶
午：火龙果
晚（六点前结束的）：5个妈妈炸的丸子、空气炸锅烤馒头片2片、馕好多口……、酸奶麻花一点（我反思今天猪瘾犯了没控制住[苦涩]主要是中午一直忙部门工作结束后又累又气，于是一不小心……没控制住 干多了 罚自己这周没放纵日！！！）
————————————————————
今日运动如图所示
散会，明天再接再厉
Day11
初始体重：47.3
今日晨重：46.9⬆️（我是尊的会无语）
早：黑咖、半块枣糕（昨儿剩的）
⭕️加餐绿茶混合奶
午：火龙果
晚（六点前结束的）：5个妈妈炸的丸子、空气炸锅烤馒头片2片、馕好多口……、酸奶麻花一点（我反思今天猪瘾犯了没控制住[苦涩]主要是中午一直忙部门工作结束后又累又气，于是一不小心……没控制住 干多了 罚自己这周没放纵日！！！）
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今日运动如图所示
散会，明天再接再厉
昨晚去清迈城东的“老毕涮肉”吃了烧烤（涮肉我们自己也能做得很好），整体不错，特别是烤馒头片，但烤羊肉串不是我爱吃的新疆烤串那种，饺子韭菜鸡蛋的煮过了，白菜猪肉的味道一般，不过喝到了正宗“红星二锅头”，但600铢（约¥120元）1瓶，不是一般的小贵啊，这顿饭含酒总共吃了1220铢（约¥244元）。
吃喝完了，不能动车，会在馆子附近找家酒店住一宿，这边最近的酒店距离也要1.4公里，而且路边有些地方杂草丛生，十分不便，店家倒说可以帮我们开车送回家，这样的动静我们如何能消受呢。
吃喝完了，不能动车，会在馆子附近找家酒店住一宿，这边最近的酒店距离也要1.4公里，而且路边有些地方杂草丛生，十分不便，店家倒说可以帮我们开车送回家，这样的动静我们如何能消受呢。
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