#养生[超话]#【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物 ​ ​​​​#养生##健康养生##健康#

能够一周吃八回的白菜炖豆腐，零失败，超好吃
东北人到了冬天常吃的一道家常菜白菜炖豆腐
任何肉菜都不换，减脂、好吃，根本停不下来

白菜本身自带甜味
豆腐软嫩、口感香醇

加上猪骨汤的加持，让白菜与豆腐吸满汤汁
骨味香浓、汤汁融合了骨汤滋味与白菜的香甜
天气越来越冷，给全家做一份热乎乎的白菜
做法简单、美味无限

食材：
水600克|白菜300克|五花肉100克|冻豆腐50克|葱10克|姜10克|八角2瓣
好吃秘籍：浓香猪骨白汤10克|老鸡粉5克

制作方法：
1、首先将锅中放少许油，放入葱、姜、八角炒香。
2、放入五花肉翻炒均匀；
3、放入白菜继续翻炒，炒制白菜稍软一些；
4、加入末过食材的水，加入浓香猪骨白汤；
4、放入冻豆腐、老鸡粉，炖煮15分钟即可
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江西人看见这几个菜！为什么走了？
看一个网友发的，说留一个江西朋友吃饭，他为什么头也不回的走了？看这几个菜，应该不错啊！有清蒸鱼、玉米炖排骨、肉片炖丸子、萝卜炒肉片、清炒小白菜；这些菜应该很诱人啊！
为什么江西人走了？是因为没有酒还是因为菜不合口，那也不能走啊！不过我感觉是江西人应该是看菜没有辣椒，他们很能吃辣，甚至比湖南人还厉害！（百家讲坛资讯）