小岳的减肥日常分享day23
早餐:牛油果➕米糕➕鸡蛋
午餐：咖喱配土豆鸡肉意面
晚餐:双层脆鸡堡➕丝瓜条➕莴笋条➕米糕
佛系运动:半小时
文案分享

当众人都哭时，应该允许有的人不哭，当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。

我的饮食是我开给自己的一张健康处方，衰老会使我们干细胞的数量和效力下降，并减缓
身体再生的速度。

每天多选择一些健康食物可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力,减缓衰老带来的破坏。

今天又是努力爆汗感动自己的一天呢。

也许，人瘦了真的会变漂亮啊！
今天偶然在小区里遇到一个小男孩，看起来也就10岁？手上拿了个类似于模型的东西，我和女鹅都很好奇，还没等我们开口，他突然认真地看着我睁大眼睛对我说：好漂亮！我以为我听错了就又问他小朋友怎么了？他大声重复说你好漂亮～
哈哈哈女鹅说：现在的小孩子审美都这么好了吗[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
我说可能他不想让我们先问他，也可能我们这个老小区吧，平时见到的都是爷爷奶奶哈哈哈哈～
和大家开个玩笑，这个月体重变化越来慢，减肥震动棒不是h一蹴而就，要做好长期作战的准备！但是体态上还是有突破，心情也好得不得了～
很多以前穿着不咋好看的衣服现在穿着也变好看了，只能说很多时候不是衣服的问题，是我的问题～图三是前一段时间的记录，都是原图，请忽略我的脏镜子哈哈哈
希望下个月可以退出100斤[打call]加油

#彭昱畅#【“人微言轻”彭昱畅：因黄磊捡张艺兴剩饭吃？遭全体嘉宾联合戏耍】

1、

彭昱畅对黄磊说的这句“我吃艺兴剩下的就好”，真得过分懂事了：

这个“吃货彭”拒绝吃的罕见镜头，出自最新一季《向往的生活》。

与刚开始几季不同的是，这季多了个常驻嘉宾：黄磊的徒弟张艺兴。

在第12期中，黄磊做了张艺兴最爱吃的肉桂卷。无奈张艺兴最近在筹办演唱会，为了减肥所以拒吃碳水，不管大家怎么劝，他就是不肯碰一口。

这可把黄磊心疼坏了，于是立马让彭昱畅帮张艺兴分着吃，这样张艺兴既能品尝到美食，又不用担心摄入太多碳水。

面对黄磊下达的“指令”，彭昱畅二话不说就答应了：

就这样，彭昱畅默默扒拉着碗里的清粥小菜，乖乖等着享用那个已经沾满张艺兴口水的肉桂卷。

就在这时，黄磊突然说要给他拿一个完整的。彭昱畅估计是以为黄磊怕他吃不饱，连忙受宠若惊地拒绝了，强调自己待会吃张艺兴剩下的就好：

只可惜，他误会了黄磊的意思，对方压根不是担心他：

黄磊是讨厌彭昱畅吗？答案是否定的。

当黄渤、赵宝刚、滕华涛这些影帝名导来录节目时，黄磊做的第一件事就是向他们安利彭昱畅有多好：

他时不时还会给彭昱畅讲些人生道理，希望他在娱乐圈少走弯路；

彭昱畅腿受伤没在录制现场，黄磊烧个柴火也在惦记他的伤势。

但，凡是关系，就一定会有亲疏远近。张艺兴跟黄磊，可是有着过命的交情。

《鸡条》整整四季，张艺兴跟黄磊一起逃离爆炸、一起做公益、一起体验时空穿梭、一起斗智斗勇，张艺兴还拜了对方为师。

这种亦师亦友的忘年交情，不是彭昱畅可以比的。

不过黄磊之所以会让彭昱畅帮这个忙，跟彭昱畅的性格也密不可分。

2、

黄磊跟何炅可能至今都没意识到，他们对彭昱畅做的这件事有多残忍。

6季80期，还没见过这么往人心窝子捅刀的事：

当天张柏芝做客该节目，给每个嘉宾都带了电影《喜剧之王》的周边：一个做成《演员的自我修养》外形的包包。

何炅等人发现这个礼物时，彭昱畅还没进屋，于是他们玩心大发，等彭昱畅回来以后故意骗他说：这是柏芝姐特意给你准备的礼物，其他人都没有。

短短一句话，就把彭昱畅激动得语无伦次。

即便到第二天早上，他整个人都还沉浸在狂喜中，

何炅几人觉得好笑，于是又下了一剂猛药：

此时的彭昱畅，再也控制不住上扬的嘴角了。

从出道拍戏至今，他等这个认可已经等了太久。

结果就在他幸福到要冒泡时，何炅突然让所有人齐刷刷地排成一队，一起摆出张柏芝送的礼物，既戳破了只送给彭昱畅一个人的谎言，也在无声地告诉他：根本没人说你会拿影帝。

在一片嘲笑声中，彭昱畅那个硬挤出来的笑容，真得很勉强。

从来没觉得何老师等人带着恶意，但不可否认：这样去欺骗一个兢兢业业的青年演员，让他以为自己的演技得到了认可，到头来却告诉他这只是一场恶作剧，真得很残忍。

因为他们或许不知道，彭昱畅为拍戏都付出过什么。

3、

彭昱畅四年前没死在这个男人手上，真得算他命大。

四年前，彭昱畅以第一男主的番位接拍了电影《小小的愿望》，饰演一个无法动弹的绝症少年。

在拍摄一场摔进海水的戏份时，导演要求他躺进水里不许动。

彭昱畅爽快地答应了，但因为海浪特别凶猛，水里沙子也多，他怕呛出人命，于是卑微地恳求导演早点喊卡。

没想到导演组很不耐烦地回了一句：

可正常人都知道：许多意外往往就是一瞬间的事，救护车根本帮不了。

不过更过分的还在后头，当几个主演、演完这场“入海”戏后，

工作人员立马上前围住了王大陆和魏大勋，又是递毛巾、又是嘘寒问暖。

唯独彭昱畅，只能像个盲人一样站在海水里摸索。

就算他被呛到咳嗽，导演给出的也不是安慰，而是嘲讽：

但从始至终，彭昱畅没说过剧组半句不是。

唯一一次回应，还是在给剧组澄清：他说自己没受欺负，他求大家别不去看电影。

不是彭昱畅故意为剧组开脱，也不是他“圣父”，而是他真不觉得委屈。

毕竟从出道那天起，他就发誓：只要能演戏，他什么都愿意干。

比如演一个滑稽的“丑角”。

仔细看，画面中这个踩着清凉“拖孩”、光着白嫩小腿的公公，

就是彭昱畅出道后拍的第1个角色：《太子妃升职记》里的强公公。

很可惜，这部剧火了张天爱、盛一伦、于朦胧、郭俊辰等一众新人，唯独没火彭昱畅。

于是彭彭不得不再次背着蛇皮袋，开始四处进组面试。

在演了一个又一个的镶边角色后，终于有人找他演男主了，然而导演说的第一句话就是：不好意思，片酬不到3000块。

但导演不知道的是，这个灰头土脸的小伙子是真想演戏，不图钱。

没了金钱的牵绊，表演也会更纯粹。

于是不久后，年仅24岁的彭昱畅，凭《大象席地而坐》一举提名JM奖。

或许人努力到一定程度，上天真得不忍心辜负你。