感謝保良局邀請，為「保良局140周年盃幼兒泳邀請賽暨幼稚園第三屆聯合水運會」擔任司儀。

除咗「重操故業」，同香港八項游泳紀錄保持者、「蛙后」江忞懿分享奮鬥經歷，更加有幸見證一隻又一隻活潑又可愛嘅「小海豚」同「飛魚子」誕生。

趁機講個秘密大家聽，其實我唔識游水㗎！所以有冇攞獎都好，呢班小朋友都肯定叻過我。

#保良局140周年盃幼兒泳邀請賽##史丹福游泳學校##我熱愛體育##點樣吹水我最熟##HKEmcee##姚雋彥# https://t.cn/z8AlhTM

【韓國首爾 #姜虎東烤肉#】

之前都說過來韓國一定要食烤肉，這一家都是大熱之選的烤肉店「姜虎東白丁강호동백정」，價錢中等。

我最愛食它旁邊的烤蛋，如果加上芝士就一流菜單可以單點肉盤，或是組合式套餐(好多人都會點五花肉)；而且已經好多中國遊客去過，他們的待應有些還會中文。

話時話，它是由韓國演員姜虎東開的店，門口已有他大大招牌(好吧其實我唔識佢)

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
地址:首爾有好多分店，我這家在明洞
電話:(02)7776780
時間:11:00-2:00

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模特兒#張可義#曾因貪靚，考慮婉拒#ViuTV#節目《#G-1格鬥會II#》的邀約，最終為突破自我而豁出去。惟毫無MMA底子的她，在受訓過程已打到成身傷，更出現胸骨移位等情況，有機會引致頸椎受傷，甚至癱瘓！姨媽更喊住叫她不要再打。2016年播出的#ViuTV#節目《#G-1格鬥會#》大受歡迎，2017年添食拍第二季，張可義（Emily）亦有份參加兼首度挑戰MMA，談到參加節目的原因，她說：「其實我之前好抗拒參加《G-1》，見到上季參賽者傷晒好恐怖，自己好貪靚，但我打咗兩年幾泰拳，生活一直好乏味，想做啲嘢突破，最終一時衝動而決定參與節目。」本身有泰拳底子的Emily，直言MMA難度更高，因為糅合多種格鬥技術，加上其身形瘦削較輸蝕，故需加強訓練，惟她在備戰期間不慎受傷：「當時我做前滾翻嘅動作時唔小心發錯力，嗰刻條頸郁唔到好驚，事後睇醫生先知胸骨移位，頸部嘅軟組織受損，再打落去可能會癱瘓。（屋企人有冇叫你唔好打MMA？）我細佬一直叮囑我小心啲，姨媽喊住叫我唔好再打，反而媽咪好放心，所以我冇放棄，寧願喺台上輸，都好過未打就放棄。」講到參賽者之一蔡嘉燕聲稱對手拳拳打眼，Emily慶幸遇到只會以技術擊倒人的好對手，故不擔心被打到「毀容」。首場比賽獲勝的Emily可繼續參賽，問到有沒有信心贏總冠軍？她說：「我只希望贏多一場比賽，想再打得激烈啲、精彩啲畀觀眾睇。」