#每日一善[超话]#[害羞]#每日一善# [污]#阳光信用#
如果你想要什么,那就勇敢地去追求,不要管别人是怎样想的,因为这就是实现梦想的方式——行动。
有潜力的人影响别人,没潜力的人,受人影响。
生活就像海洋,只有意志将强的人才能到达彼岸。共同的事业,共同的斗争,能够使人们产生忍受一切的力量。
人生最大的错误是不断担心会犯错。尽管社会是这样的现实和残酷,但我们还是必须往下走。只有坚持才能获得最后的成功。
不大可能的事也许今日实现,根本不可能的事也许明天会实现。
如果你想要什么,那就勇敢地去追求,不要管别人是怎样想的,因为这就是实现梦想的方式——行动。
有潜力的人影响别人,没潜力的人,受人影响。
生活就像海洋,只有意志将强的人才能到达彼岸。共同的事业,共同的斗争,能够使人们产生忍受一切的力量。
人生最大的错误是不断担心会犯错。尽管社会是这样的现实和残酷,但我们还是必须往下走。只有坚持才能获得最后的成功。
不大可能的事也许今日实现,根本不可能的事也许明天会实现。
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如果你想要什么,那就勇敢地去追求,不要管别人是怎样想的,因为这就是实现梦想的方式——行动。
有潜力的人影响别人,没潜力的人,受人影响。
生活就像海洋,只有意志将强的人才能到达彼岸。共同的事业,共同的斗争,能够使人们产生忍受一切的力量。
人生最大的错误是不断担心会犯错。尽管社会是这样的现实和残酷,但我们还是必须往下走。只有坚持才能获得最后的成功。
不大可能的事也许今日实现,根本不可能的事也许明天会实现。
如果你想要什么,那就勇敢地去追求,不要管别人是怎样想的,因为这就是实现梦想的方式——行动。
有潜力的人影响别人,没潜力的人,受人影响。
生活就像海洋,只有意志将强的人才能到达彼岸。共同的事业,共同的斗争,能够使人们产生忍受一切的力量。
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不大可能的事也许今日实现,根本不可能的事也许明天会实现。
进步不需要苦哈哈——只要改变5%,生活就有新可能!
你会不会这样:不满意现状,又没办法改变;道理都懂,但就是办不到;每天想太多却总是无法行动;总是会有阶段性的焦虑,自我怀疑等等。
大多数人生困境都源于现状与理想,认知和行动的差距。
“我不希望自己这样,但我确实是这样的。”
“我希望像别人一样,但我又做不到那样。”
不满意自己,又做不成别人,人生就陷入了僵局和内耗中,好像在泥潭,越用力越出不来。因为太想彻底的长久的改变,所以很容易被挫败、沮丧和自我否定压垮。
心理学家李松蔚老师的《5%的改变》这本书就是来帮解决这些问题的。用真实的案例让我们看到改变无需大刀阔斧,顺从自己的心,做出微小改变就能让自己变得更好,同时也可以更轻松。
书里收录了李松蔚老师的44个线上咨询案例,有关自我、家庭、工作、情感、人际关系,每个都是真实的人生困惑。
与其他心理学书籍不同的是,他会引导每个提问者进行探索,请提问者在未来7天内,尝试1个没有试过的微小行动,然后把结果反馈给他。5%的改变虽然微小到好像没有改变,但当新的经.验打破惯性,生活就慢慢被改变了。
我总结了对我很有用的6个点,分享给你,用微小改变轻松地让自己变得更好,然后做到更多。
1.从最简单的小改变入手。
2.不管好坏,迈出第1步!
3.不要有太多情绪性结论。
4.接受暂时改变不了的就先不改。
5.允许自己有两种生活方式。
6.接纳而不是对抗。
(详细内容在图上哦)
祝我们在努力变好的同时,内.心也足够的自如和放松,慢慢走就很好。
#少女肖的书架# 《5%的改变》
#读书,我们是认真的[超话]# #读书#
你会不会这样:不满意现状,又没办法改变;道理都懂,但就是办不到;每天想太多却总是无法行动;总是会有阶段性的焦虑,自我怀疑等等。
大多数人生困境都源于现状与理想,认知和行动的差距。
“我不希望自己这样,但我确实是这样的。”
“我希望像别人一样,但我又做不到那样。”
不满意自己,又做不成别人,人生就陷入了僵局和内耗中,好像在泥潭,越用力越出不来。因为太想彻底的长久的改变,所以很容易被挫败、沮丧和自我否定压垮。
心理学家李松蔚老师的《5%的改变》这本书就是来帮解决这些问题的。用真实的案例让我们看到改变无需大刀阔斧,顺从自己的心,做出微小改变就能让自己变得更好,同时也可以更轻松。
书里收录了李松蔚老师的44个线上咨询案例,有关自我、家庭、工作、情感、人际关系,每个都是真实的人生困惑。
与其他心理学书籍不同的是,他会引导每个提问者进行探索,请提问者在未来7天内,尝试1个没有试过的微小行动,然后把结果反馈给他。5%的改变虽然微小到好像没有改变,但当新的经.验打破惯性,生活就慢慢被改变了。
我总结了对我很有用的6个点,分享给你,用微小改变轻松地让自己变得更好,然后做到更多。
1.从最简单的小改变入手。
2.不管好坏,迈出第1步!
3.不要有太多情绪性结论。
4.接受暂时改变不了的就先不改。
5.允许自己有两种生活方式。
6.接纳而不是对抗。
(详细内容在图上哦)
祝我们在努力变好的同时,内.心也足够的自如和放松,慢慢走就很好。
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