分享一下我术后消肿饮食护理✔️
最近悄咪咪去变美了～这次术后饮食我挺用心安排的，高蛋白、少油清淡、促进拉pupu和排水的嘎嘎一顿整上，真的恢复得异常的快，第一天就下床，第三天就龙精虎猛了，术后已经两个星期没健身，也没有故意节食，但是几天时间斤数已经跌破我术前的体重[打call][打call][打call][打call]#plog##健康养生##健康生活#
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前段时间拒绝了我爸安排的相亲，今天发现他把我拉黑了…………
然后今天给我外公外婆打电话，外婆说我妈向她抱怨我，她把我妈说了一顿，说“那个谁谁谁家的，谁谁谁家都还30多了还没结婚呢，你去催她干啥子”
我怎么会有这么开明，思想前卫的外婆[苦涩][苦涩][苦涩]，而且她70多岁的年龄也没有重男轻女的思想，真的是同辈里面的少数了吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
然后今天给我外公外婆打电话，外婆说我妈向她抱怨我，她把我妈说了一顿，说“那个谁谁谁家的，谁谁谁家都还30多了还没结婚呢，你去催她干啥子”
我怎么会有这么开明，思想前卫的外婆[苦涩][苦涩][苦涩]，而且她70多岁的年龄也没有重男轻女的思想，真的是同辈里面的少数了吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
⁵²⁴本周第二个练肩日，是欺骗日，也是我的生日耶！[打call]
本来打算今天开始再次降低碳水了，然而今天早上老师突然告知我可以在降之前安排一顿欺骗餐，老师知道我今天生日还体贴地给我发了红包！我激动了一上午，并且立马点了一个6寸草莓巧克力冰淇淋蛋糕，然后化妆、换衣服拉着我的宝贝室友们去新天地买零食了！今天的幸福感和动力都拉满了，下午是加了重量的力量训练，晚上接着有氧，充分利用欺骗餐的糖原！昨天的我还一脸苦大仇深、生不如死，今天吃完碳水后的我一直笑容可掬、中气十足！[打call][打call][奋斗][奋斗][毕业帽][毕业帽]
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