✚【阳泉东方中西医结合医院可信 】~「阳泉东方中西医结合医院看病怎么样 」‖｛阳泉东方中西医结合医院比较好的 ｝——　　　哪些食物对保养卵巢有好处呢？

　　1.黄瓜：

　　黄瓜对女性朋友来说是最熟悉不过了，因为黄瓜切片敷脸是女性朋友经常做的。黄瓜具有清热、利尿、解渴的作用，它含有的纤维素能排出肠道的食物废渣，起到减少吸收胆固醇的作用。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有调整脂质代谢和减肥的功效。

　　2.胡萝卜：

　　女性朋友吃胡萝卜来保养卵巢，不仅可以给予女性摄入维生素，还有明目的效果。

　　3.黑豆：

　　日常生活中在熬汤时会经常看到黑豆，它和其他豆类相比，植物雌激素含量是最高的，所以被誉为万豆之王。女性朋友长期坚持使用黑豆打豆浆喝，可以安全又充足地补充身体植物性雌激素，对子宫和卵巢保养都有很好的效果。

　　4.海带紫菜：

　　海藻类食物中的海带、紫菜具有许多功效。而海藻这类含钙、碘较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同时还可以调节雌激素平衡。

倒计时88
​ʍօʀռɨռɢ~

努力生活，一定会有收获

姨妈快要结束啦，黄金期就要来啦，冲冲冲。
我一般对待姨妈就是好好吃，好好休息。不差这几天。
另外说一个我自己的切身感受，就是最近红肉吃的少一点，经期会很馋红肉。所以中午立马安排了酸菜牛肉面。其实很多时候身体还算是很机智的，缺啥，它自己就会给出信号的。
大家也要好好对待姨妈。
毕竟她来了也烦òᆺó，不来了更烦òᆺó
早餐和晚餐吃的小面包，晚上会发教程哒[羞嗒嗒]
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记#

【#女子喝下自制减肥汁中毒#，医生：蔬菜汁放久产生了亚硝酸盐】今年30岁的杭州姑娘佳佳肤白貌美，1.65米的个子，体重常年维持在108斤。她在一家金融公司上班，被同事们戏称为“门面担当”。为了减肥，她按照闺蜜分享文章，将西芹和黄瓜按照教程做成混合蔬菜汁。不料，喝下后“亚硝酸盐中毒”。蔬菜汁怎么会引起亚硝酸盐中毒？医生解释，日常如莴苣、西芹、香椿等蔬菜，本身含有一定量的硝酸盐，榨成汁后如果放置太久，就会在细菌的作用下转化为亚硝酸盐。亚硝酸盐是剧毒的物质，中毒潜伏期只有1~3个小时。成人摄入0.2 ~ 0.5克即可引起中毒，3克即可致死。