戒烟日记366

2021.5.22

周六

晴

戒烟第366天

去年的今天，我下定决心，开始踏上戒烟的征程。不知不觉中，一年已经过去了，那些当时感觉难以战胜的困难，也都随着时光的流逝而消失不见了。

我当时最怕的就是失眠，因为从上高中的时候，就开始饱受失眠的折磨，整晚整晚地睡不着觉，最多的时候吃了七片安眠药，都没有任何效果。虽然困倦的不行，但就是睡不着，所以就会头痛，有时候都会拿头撞墙。

后来退学后，开始学会喝酒，一瓶啤酒下去，竟然能睡着了。可后来慢慢又不行了，就连喝两瓶，最后甚至还要加一瓶二两装的泥坑，都要一鼓作气得喝下去，才能迷迷糊糊睡着。

再后来，又学会了吸烟，睡不着的时候，吸上一支香烟，即使睡不着，也会感觉舒服一点。

十年前我受了五戒，戒了酒，但烟没戒，失眠的时候，无聊的时候，吸一支烟，还能排忧解闷。

可去年呢，酒戒了，烟戒了，到了晚上失眠的时候，就感觉没着没落的，百爪挠心，无可奈何。所以去年开始戒烟那段时间，是最难熬的，晚上总是翻来覆去睡不着，剩下唯一的办法，就是听经。

戒烟造成的另一个麻烦，就是戒烟初期，胃口大开，迅速增胖，让人感觉很可怕。前年因为戒烟半个月增重七八斤，吓得停止戒烟了。

所以去年这次戒烟，也是总结了多年来戒烟的所有经验，才下定决心，发起最后一战的。戒烟确实不容易，会经历很多次的考验，所谓“失败是成功之母”，没有前几次戒烟的失败，也不会有这次的成功。

之所以说这次戒烟成功，因为去年戒烟期间，除了疫情封城，还经历了无数次前所未有的磨难和考验，但在每一次危急的时刻，我都挺过来了。

佛法上常讲“万法由心生”，戒烟最根本的方法，不是什么工具，不是什么技巧，就是“决心”二字。只要下定戒烟的决心，任何困难和考验，都不成问题。#戒烟日记#

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1脸上斑——最爱茄子——蒸着吃
2、便秘——最爱火龙果——直接吃
3、头痛——最爱玫瑰花——泡水喝
4、眼干——最爱枸杞——嚼着吃

5、高血压——最爱芹菜——凉拌吃
6、失眠——最爱大枣——熬粥吃
7、尿道结石——最爱金钱草——泡水喝
8、胃胀——最爱焦山楂——煮水喝

9、晕车病——最爱内关穴——按一按
10、牙痛——最怕辣椒——不要吃
11、脂肪肝——最爱山楂——直接吃