#今日份运动打卡博#
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运动:跑步21km✅
帕梅拉腹部训练➕拉伸✅
帕梅拉瘦腿训练✅
拿出我的大铁锤筋膜枪框框一顿按摩！
早:坚果棒➕榛果拿铁☕️
午:炸鸡➕炒蛋➕烤饼(四舍五入疯狂星期四？
晚:➕1/2蛋白棒➕胡萝卜汁
加:1/2蛋白棒➕西梅
饮水:畅轻茶2L
可以放肆奔跑的时候~
就不要磨磨蹭蹭，拖延只会让你更加焦虑！
今天不想跑所以才去跑，
自律而美好的热爱生活，
我们都会把自己经营的越来越好～
五期打卡倒计时1⃣️天！#减肥[超话]#
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运动:跑步21km✅
帕梅拉腹部训练➕拉伸✅
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早:坚果棒➕榛果拿铁☕️
午:炸鸡➕炒蛋➕烤饼(四舍五入疯狂星期四？
晚:➕1/2蛋白棒➕胡萝卜汁
加:1/2蛋白棒➕西梅
饮水:畅轻茶2L
可以放肆奔跑的时候~
就不要磨磨蹭蹭，拖延只会让你更加焦虑！
今天不想跑所以才去跑，
自律而美好的热爱生活，
我们都会把自己经营的越来越好～
五期打卡倒计时1⃣️天！#减肥[超话]#
#临床一线#【成功减肥60斤，却差点要了她的命……】#减肥[超话]# 为了美丽，疯狂减肥60斤；一年时间，从140斤掉到80斤，小辛姑娘反而患上怪病。明明吃的已经很少，腹胀、恶心、呕吐却接踵而至！到医院检查后发现，她的胃部几乎占据了整个腹腔！胃镜下能清楚看到里面充斥着大量液体，光积液就抽出了3000ml！入院时，小辛已不能进食，只能通过空肠营养管鼻饲。危在旦夕！
医生诊断，小辛患的是十二指肠上动脉压迫综合征，而病痛的根源，正是脂肪的缺席！
医生诊断，小辛患的是十二指肠上动脉压迫综合征，而病痛的根源，正是脂肪的缺席！
肯德基热量测评、疯狂星期四还能疯狂吗……
快来看看你的疯狂星期四热量有多疯狂~！
本期汇总了疯狂星期四的热量
需要注意的是：
1️⃣本期热量为：一份+一个2种重量单位哈，大家看仔细啦。
2️⃣从热量看，疯狂星期四咋们还是要稍微克制一下的哈~！
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姐妹们还有什么想看的欢迎留言噢~
#肯德基疯狂星期四##减肥大作战#
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需要注意的是：
1️⃣本期热量为：一份+一个2种重量单位哈，大家看仔细啦。
2️⃣从热量看，疯狂星期四咋们还是要稍微克制一下的哈~！
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