#秋天的云#动以养身

《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。人亦如此，常运动，才有旺盛的活力和强健的体魄。

有人曾分享过他一次生病的经历：有一段时间，他经常头晕，到医院检查后才发现，血压已经到了一个临界点。医生叮嘱他要开始吃药了。

那人考虑了一下，说：“您给我几个月的时间，我先自己调整调整。如若到时候不行，我再来找您开药。”白岩松说的调整，其实就是运动。他每天晚上快走一个小时，后来逐渐发展成跑步，坚持了一段时间之后，他的身体指标也逐渐恢复了正常。

作家周岭说：“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”运动或是不运动，身体状态大不一样，过的也是两种截然不同的人生。

平淡亦是生活，简单亦是日子，复杂亦是心情，生活就是自己。

天若有情天亦老，福之祸所倚，祸之福所伏，祸福两相依。把酸甜苦辣的日子过得顺风顺水；让悲欢离合的感情随缘聚散；在得到失去之间不迷失自我；让自己在冷暖自知的生活里从容淡定。

生活是诗，生活是四季烟火，生活是一汪清泉，生活是一缕阳光，生活是翻滚的浪花，生活是岁月的滚烫，生活是手心的微凉。生活中的你我把岁月煮成茶，把日子熬成汤，让茶香四溢，让汤鲜浓郁。

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3任嘉伦，你的一颦一笑，一举一动，都深深地触动着我的心弦，我的生命因你的出现而多姿多彩，此生唯倾心于你。
任嘉伦「★在纷繁的诱惑面前，在水深的娱乐圈里，他似一汪清泉，值得我们喜欢☆」@任嘉伦Allen