抗体是什么？？
为什么你瘦的慢或不瘦？
是因为顽固的肥胖抗体没有排出来，肥胖抗体包括两大类：一类是指残存在肠道内的自身代谢产生的垃圾，毒素以及长期使用减肥药在肠道内累积的药物残留。另一类是血液和五脏六腑中积累的一些影响吸收的垃圾毒素。这些垃圾和毒素会产生抗药性，如果不排出来，任何的减肥方法都是徒劳无功的！
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#铭氏中国·咖啡小贴士# 铭氏咖啡️科普减肥小知识‼️ 几乎不吃主食为什么不瘦或反而胖⁉️1个汉堡＝5碗米饭1半西瓜＝3碗米饭2两瓜子＝1两油6个栗子＝1碗米饭5瓶啤酒＝10个馒头9个汤圆＝半两油1片桃酥＝2个馒头1个小月饼＝3碗米饭1袋沙拉酱＝1袋油 食物热量是在一点一滴中累计的不吃主食 不代表你不摄入高热量有些食物远比主食的热量高很多So 减肥归减肥 主食一定要吃三餐照常饮食搭配柚塑轻松瘦‼️

虽然说4月1日是国际公认的非法定民间节日——“愚人节”，但在减肥这一点上，不少人每天都在过“愚人节”，只不过，欺骗她们的人，不是别人，就是她们自己罢了。

她们总是有着非一般的“坚毅”，永远保持着顽固的“幸存者偏见”：看到网上那么多人吹自己通过食疗或服用某些“减肥神药”后在短期内“暴瘦”，努力催眠自己，坚信自己总有一天也能够跟她们一样轻轻松松、减肥成功。

她们一边骗自己很忙，一边心安理得地把空闲的时间都花在电视剧、手机和零食上。既管不住嘴又迈不开腿，用口号激励自己的同时又用借口敷衍自己，立志要成为一条满怀梦想却饱含脂肪的咸鱼。

她们嘴上总是说着要减肥，朋友圈里也各种立志：“不瘦下XX斤不换头像”。一顿猛如虎操作过后，手指在手机屏幕上足足划动了15秒钟！眼看能量都“消耗”得差不多了，也是时候来一顿宵夜补充一下自己“减肥”所带来的空虚寂寞感了，不吃饱哪有力气继续发朋友圈啊！

其实这个世界上哪有那么多不费吹灰之力就能轻松减肥的好方法，如果有，那一定是别人病历本上写着的：盲目节食引起厌食症，乱服“减肥神药”导致身体错乱，只吃水果不吃饭反而越来越胖...

我们大多数人都缺乏上帝的关爱，“喝杯凉水都能胖三斤”就是我们的天生属性，单凭想象力并不能改变人类几百万年以来经过自然选择之后我们身体系统的自我调节方式。

很多人都说：“看到某某明星就是通过每天吃瘦身餐就能保持得非常好的身材”，但是几乎没有多少明星愿意承认他们没有去健身房里运动过。别人总是背着你偷偷地减肥，而你总是能挺直胸膛地胡塞海吃。

鲁迅先生曾经说过，要做到健康减肥以及不反弹，其实方法也永远只有一个，那就是根据自己身体的基础代谢率，适当控制自己的摄入量并制定适合自己的运动计划。（鲁迅：我什么时候说过这话？）

俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。还没开始减肥的小伙伴们也不用灰心，在接下来的4月里，小闺蜜将会给大家从各个方面介绍更加有效的减肥方法，让大家的减肥更加科学，少走更多冤枉路。

如果你有一些“减肥神招”，欢迎你到评论区分享自己的经验。当然啦，大家也可以在评论区里提出减肥的疑问，比如：“酵素到底是不是具有减肥功效的呢？”。对于一些比优秀的提问，小闺蜜还会在以后的日子里为你的提问专门做一期专栏呢！有什么“神招”和疑问都放马过来吧！

如果觉得小闺蜜写得好的话，欢迎各位蜜糖转~