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炎炎夏日~千万别把西瓜当主食，增肥速度超快！西瓜94％都是水分，正常甜度西瓜含糖度5％‼️如果你每天吃一个3-5斤的西瓜‼️就摄入了1000到1250千卡热量‼️等于吃了6碗饭，这就是为什么很多人虽然饭吃的不多，但体重一直蹭蹭长的原因‼️#减肥小知识##加微信469563220#

#今日贴纸打卡#【夏季减肥小知识】
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立秋了，上海这个城市却还是有点闷热。打开冰箱发现只有黄瓜了。这让我想到英国男神抖森提到一瓶酒时有说过：黄瓜是必备的。
这瓶酒也是nico最爱的——Pimm's。做为在英国随处可见的Pimm's，中文名叫飘仙酒。而我给它取了一个名字叫英国朋友。当夏日炎炎时，小伙伴们和我说来一杯英国朋友我也就知道是什么了。
太吃吧台里的飘仙酒是飘仙1号，他也是飘仙家族最常见最古老的一款。他以金酒为基酒，单独品尝的话口感并不是太好。但在加入水果，汽水后神奇的事情就发生了。小五郎常用的方子是加入雪碧，柠檬汁和黄瓜。简单好看，甜味的同时有一些草药的凉爽，还有黄瓜的清新。我一直觉得是夏日居家必备的选择。[酷]