今天早上起来晚了，没有站桩也没有拉伸也没有炼金刚功，彻底休息了，不过在醒来之后在床上揉腹，今天的感觉是左腹深层的硬块多过右腹的，也许最近几天集中揉的右下腹，所以这一块的硬好多了。起床后，洗澡，洗衣，各种家务干完，就十二点多了，这中间吃了早午餐，所以现在可以休息喝茶，今天泡的茯茶，加了鲜柠檬和糖渍橙皮，茶味有些酸，很好喝。不过今天身体的感觉有点不好，右髋有些疼，右膝有些不舒服。昨天下午吃了干西梅，导致腹胀下坠很不舒服，特此记录下来。
这几年，肠胃持续亚健康，原因是暴饮暴食。
终于撑不住，拉一周。我被迫清淡一周以上。
恰巧体检，很多指标好很多，处于临界点，医生还问我：“以前有没有脂肪肝？”因为现在状态可以视为“无”。
内科医生让我注意饮食。
“不吃不喝活着有什么意思？”我笑笑说。
她有感触地说：“确实，那就多喝水，多运动。”
我的感触，有条件情况下，好好对待每一餐。
每一餐都是恩赐。
终于撑不住，拉一周。我被迫清淡一周以上。
恰巧体检，很多指标好很多，处于临界点，医生还问我：“以前有没有脂肪肝？”因为现在状态可以视为“无”。
内科医生让我注意饮食。
“不吃不喝活着有什么意思？”我笑笑说。
她有感触地说：“确实，那就多喝水，多运动。”
我的感触，有条件情况下，好好对待每一餐。
每一餐都是恩赐。
您们在那边看见了吗？祖国现在很强大很强大，强大到再也没有谁敢欺负我们，再也不会发生之前的任何一件悲剧，现在什么都有，有手机有电脑，上面可以存好多东西，科技特别发达，医学条件丰厚，高楼大厦无数，都能吃饱穿暖，每个人幸福快乐，有一个温暖的家，孩子全部都能安安稳稳的上学，国家制造火箭，各种以前没有的现在全部都有，再也不会比谁差了，再也不会发生那种悲剧了，看见了吗？别难过，该高兴，是您们换来了如今的幸福安康的生活，您们很伟大，祖国每个人都没有忘记您们，也没有忘记过您们每一个人受过的苦，谁也没有资格替您们原谅，谁也不行
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