【当代年轻人戒糖有多难】据头条新闻，戒糖，成了当下新的养生潮流，但奶茶、咖啡、甜品蛋糕…这些隐形“杀手”仍是很多年轻人的“快乐水”、“续命草”。糖就像酒精和烟草会让人上瘾，过多摄入糖分会加速衰老，引发心血管疾病，代谢紊乱疾病等，悄悄摧毁着人的身体。为了健康开启戒糖计划，给身边的人，转发↓↓ ​​#女子戒糖戒奶茶1年后变白变年轻#

我大学暗恋了一个男生，他身边好像从不缺追求者，在每个夕阳撒下的傍晚，属于青春球场上，我在一旁默默的看着他。就在今天居然收到了男神的约会邀请，我激动的跑回宿舍，整夜整夜的睡不着，为了明天的约会，我的心和我的身体都在激动的跳跃，大早起来开始做好准备，天啊！我的皮肤居然那么卡粉，遮暇都遮不住我熬夜的大黑眼圈，该怎么办呀！这时我的舍友把她刚买的兰蔻小黑瓶借给我用，这滋润的质地，给我的肌肤更加的修复，用完了一套之后我觉得我的皮肤水亮光滑，画上了美美的妆，漂亮的裙子去赴约，阳光打在他的侧脸，他单手捧着一束玫瑰花，背着阳光向我走来，他说之前看到你，心动就有了意义，你今天很漂亮，今天的皮肤非常好，可以做我女朋友吗。在这之后我更加的注意自己的皮肤，也买了一套兰蔻小黑瓶套装。
时间在流动
肌肤在变化
绝不会因为一时兴起
而影响时间和肌肤的规律
润物细无声
愈肤渐而安
相信时间 相信成分
带给肌肤的力量
急于求成总不如
持之以恒

#杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知#理论上来说，长期趴在桌子上睡觉到底对身体确实危害比较大。趴桌午休时如严重弯曲头部和胸部，会对颈动脉、心、肺、胃肠等器官造成一定程度的压迫，增加心、肺负担。

而且人在熟睡时机体对外界的抵抗力下降，全身毛孔均处于打开状态，如果不注意保暖，很容易受凉导致鼻塞、头晕。

当然，我们既要提出问题分析问题，也要解决问题。较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。如果做不到这点，可以通过在桌子上垫一个软垫或者降低椅子的高度等方式减小上身下伏的幅度，但这样的午睡时间不宜过长。

如果椅子是高背椅，则可以戴个U型枕，垫在脖子下，靠着椅背睡觉，这样可以让眼睛和颈椎以及其它部位松弛下来，使身体得到休息。

虽然提供安静避光的环境侧卧对企业有难度，不妨发一些U型枕、小毯子或者软垫。#中国科普博览#