提问:“要怎么减才能不怎么反弹啊?”首先你要先健康的减下来,身体状态良好再考虑体重维持。如果有人告诉你,有一个方法可以永远保证你的体重保持不上涨,这个是骗你的。没有根据你的身体情况去乱吃,体重都会涨。无论有没有减重过的人,只有学会和食物打交道,做自己体重的主人,像管理你的钱一样,管理自己的体重,才是保持体重的唯一途径
提问:“要怎么减才能不怎么反弹啊?”首先你要先健康的减下来,身体状态良好再考虑体重维持。如果有人告诉你,有一个方法可以永远保证你的体重保持不上涨,这个是骗你的。没有根据你的身体情况去乱吃,体重都会涨。无论有没有减重过的人,只有学会和食物打交道,做自己体重的主人,像管理你的钱一样,管理自己的体重,才是保持体重的唯一途径。
提问:“要怎么减才能不怎么反弹啊?”首先你要先健康的减下来,身体状态良好再考虑体重维持。如果有人告诉你,有一个方法可以永远保证你的体重保持不上涨,这个是骗你的。没有根据你的身体情况去乱吃,体重都会涨。无论有没有减重过的人,只有学会和食物打交道,做自己体重的主人,像管理你的钱一样,管理自己的体重,才是保持体重的唯一途径 https://t.cn/RGdJ2Tx
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