【#肠道微生物为我们做了十分重要的七件事#】 中国科学院心理研究所心理健康重点实验室、行为生物学研究室课题主持人金锋曾告诉《民生周刊》记者，在我们不知道的情况下，其实，肠道微生物为我们做了十分重要的七件事：

①肠道细菌会互相交流。原来不能吃的东西，如果反复吃，肠道细菌会认识，慢慢的就能消化适应了。所以，对某些东西无法适应时，不一定要绕着走，可以慢慢地去接触她，让肠道菌群去认识它，适应它。

②肠道细菌可以提高骨密度。只要有足够的细菌，它们会帮助我们获得和吸收，所以并不需要额外的去补充，只要有足够的细菌就可以。

③肠道菌群可以抑制抗营养因子。很多食物的外壳都有很多种蛋白质，这是为了不让人或者动物去消化掉，它会让人或者动物过敏。比如吃核桃过敏，吃杏仁过敏，吃花生过敏，吃小麦麸皮过敏。这样的人很多。实际上的我们的肠道细菌越多，过敏就越少。

④肠道细菌能够制造维生素。比如大肠杆菌能够帮我们制造大量的B族维生素，B族维生素可以帮助我们解决神经系统的修复作用，让皮肤变得更好。大肠杆菌减少时，有可能会缺乏B族维生素。

⑤肠道微生物可以帮我们构成免疫屏障。有足够的肠道微生物时，不容易得各种各样的流感。其实，微生物就可以帮我们构成一个微生物屏障来代替口罩。

⑥肠道微生物代表第二脑的角色。第二脑就是肠脑，如果肠脑状态不好，那我们整个人就都不好了。很多行为不一定来自于我们自身，很可能是来自于我们的肠道微生物。如果你特别想摔碗，特别想踹门，这可能不是你本意，很可能是你的肠道微生物有点儿乱了，导致你的精神状态不好。有暴力顷向或脾气特别大的人，都有很差的肠道微生物。

⑦各种各样的心理疾病与肠道微生物直接有关。多动症、强迫症、孤独症、焦虑症，这些疾病都与肠道微生物紊乱或者减少有关，如果补充了好的肠道微生物，这些状态都可以纠正过来。
“肠道微生物不仅能够阻止入侵者，保护我们的身体，甚至教会我们如何思考，如何行动。我们使用的抗生素，会把肠道微生物给去除了。”金锋说。@民生新闻

#科学家证明吃土可治疗肠炎#

【#肠道微生物为我们做了十分重要的七件事#】 中国科学院心理研究所心理健康重点实验室、行为生物学研究室课题主持人金锋曾告诉《民生周刊》记者，在我们不知道的情况下，其实，肠道微生物为我们做了十分重要的七件事：

①肠道细菌会互相交流。原来不能吃的东西，如果反复吃，肠道细菌会认识，慢慢的就能消化适应了。所以，对某些东西无法适应时，不一定要绕着走，可以慢慢地去接触她，让肠道菌群去认识它，适应它。

②肠道细菌可以提高骨密度。只要有足够的细菌，它们会帮助我们获得和吸收，所以并不需要额外的去补充，只要有足够的细菌就可以。

③肠道菌群可以抑制抗营养因子。很多食物的外壳都有很多种蛋白质，这是为了不让人或者动物去消化掉，它会让人或者动物过敏。比如吃核桃过敏，吃杏仁过敏，吃花生过敏，吃小麦麸皮过敏。这样的人很多。实际上的我们的肠道细菌越多，过敏就越少。

④肠道细菌能够制造维生素。比如大肠杆菌能够帮我们制造大量的B族维生素，B族维生素可以帮助我们解决神经系统的修复作用，让皮肤变得更好。大肠杆菌减少时，有可能会缺乏B族维生素。

⑤肠道微生物可以帮我们构成免疫屏障。有足够的肠道微生物时，不容易得各种各样的流感。其实，微生物就可以帮我们构成一个微生物屏障来代替口罩。

⑥肠道微生物代表第二脑的角色。第二脑就是肠脑，如果肠脑状态不好，那我们整个人就都不好了。很多行为不一定来自于我们自身，很可能是来自于我们的肠道微生物。如果你特别想摔碗，特别想踹门，这可能不是你本意，很可能是你的肠道微生物有点儿乱了，导致你的精神状态不好。有暴力顷向或脾气特别大的人，都有很差的肠道微生物。

⑦各种各样的心理疾病与肠道微生物直接有关。多动症、强迫症、孤独症、焦虑症，这些疾病都与肠道微生物紊乱或者减少有关，如果补充了好的肠道微生物，这些状态都可以纠正过来。
“肠道微生物不仅能够阻止入侵者，保护我们的身体，甚至教会我们如何思考，如何行动。我们使用的抗生素，会把肠道微生物给去除了。”金锋说。
#科学家证明吃土可治疗肠炎#

今天又水逆又快乐呀～①一个不留神跟交警叔叔深度交流了一番；②淋着雨去了小蒙推荐的烤肉店倒闭了；③兜兜转转去了老板很好的齐齐哈尔烤肉店；④第一次在一号儿童影厅观影打个卡；⑤跟明明离得很近却十个月没见的大钟合影；⑥万里归途看的人很激动，现实就是这样，弱国无公义，弱国无外交，我爱我的祖国！