#哪些食品含有反式脂肪酸##反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因##微博健康公开课#
[雪花]记住：有没有“反式脂肪酸”不能再看“氢化植物油”了！！

[微风]反式脂肪酸是引起肥胖、心血管疾病的重要膳食因素，每天的摄入量不能超过2克。增加大家找反式脂肪酸，都看配料表中有没有“部分氢化植物油”，但是这种方法已经out了，因为在当年反对反式脂肪酸的浪潮中，食品加工企业已经将“部分氢化植物油”变成了“完全氢化植物油”，“完全氢化”之后，就不存在“正、反”之分，所以现在的氢化植物油里面不再有“反式脂肪酸”，全是“饱和脂肪酸”了！

[微风]那么现在怎么看食物当中有没有“反式脂肪酸”呢？其实比原来更加简单了，就是直接去看营养成分表（如图），有“反式脂肪酸”，必须标明含量，没有标或者标注为0的话，大家也不用纠结了，就是没有！

[话筒]此外，生活中还有两类反式脂肪酸的来源一定要注意：
第一类是高温烹调，特别是油炸、煎烤时，植物油在高温加热的时候会产生较多的反式脂肪酸，它现在是“氢化植物油全部氢化时代”后反式脂肪酸非常重要的来源，况且油炸制品本身就容易长胖，对血脂不友好；
第二类是各类奶制品，不论是牛奶、羊奶……其中都含有一定量的反式脂肪酸，一般情况下乳类中反式脂肪酸的含量仅0.03-0.24%左右，一天喝300-500毫升的牛奶完全安全，但是如果把牛奶当水来喝，则可能造成反式脂肪酸过量，反而不健康！

[话筒]所以，再营养的东西，也要适量食用，吃多了都会带来意想不到的问题

nmn概念股是什么意思，nmn是什么药
nmn概念股是什么意思，nmn是什么药，帮你科普！

nmn概念股是什么意思，nmn是什么药，近期“长寿药”概念股和NMN概念股火热，作为非必 需消费品，很多消费者可能没有吃过NMN，也不了解为什么NMN这么火热，今天就给大家简单答疑一下NMN是什么？以及NMN概念股是什么意思？

NMN是什么？

NMN属于维生素B族衍生物范畴，参与人体多项生化反应，与免 疫、代谢息息相关，是人体内固有的物质。在一些食物中也含有NMN，如毛豆、番茄、蘑菇、牛肉等里面，只不过含量较低，一千克才含有几毫克到几十毫克，所以才有了NMN补充剂的火热。

nmn概念股是什么意思，nmn是什么药，食用美国W+NMN（端粒塔）12000是为了补充NAD+，NAD+存在人体每一个细胞中，是细胞保持活 力的重要支撑。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促 进糖、氨基酸、脂肪的代谢，参与能 量的合成。人随着年龄增长，人体内的NAD+含量会逐渐降低，线粒体和细胞核之间的交流会受损，NAD+含量降低会损害细胞产生能 量的能力导致疾 病和衰老。因为NAD+没有办法直接被细胞吸收，而NMN作为NAD+的前体，是补充NAD+的一种有 效方式。

《Cell》和《Nature》上的一些研究发现，通过小鼠实验，发现NMN通过生成NAD+，进而激 活Sirtuins，有助于修 复DNA 损伤，有助于改 善肥胖、生物钟、血糖、大脑、心脏、血管、肝肾、肌肉等功能。上述科研成果大部分以动物实验为依据，目前相关人体临床实验和毒理学样本和数据量较少，NAD+代谢已被证明是生化反应的重要组成部分，NMN作为NAD+生物合成的中间体，具有很大的潜力。

NMN概念股是什么意思？

nmn概念股是什么意思，nmn是什么药，中信在2020年7月的一份《NMN行业深 度报告》，让NMN概念被大众所熟知，名义上讲布局NMN相关产业链和产品的上市公司被归类为“长寿药”概念股和NMN概念股。

综上建议各位在相关概念股投资上要谨慎，如果有健康需求的可以自己买些NMN来吃，之前也有很多人反馈吃完有 效果，好身体才是赚钱的本钱，很多股民是亚健康状态，可以先作为消费者看是否对个人健康有帮助。（nmn概念股是什么意思，nmn是什么药，帮你科普！） https://t.cn/A66vNSdw

贝克汉姆的女儿近照大变样！10岁小七胖得像球，开衫挡不住粗胳膊当地时间12月26日，贝克汉姆晒出了一张最新的全家福，极具圣诞氛围感的照片很养眼，尤其是站在最前排的小七萌度爆表，饱满的圆脸彰显出小七的可爱气质。时尚关键词：纯色系单品简单大方；明暗结合的配色时髦且高级；百褶裙摆藏肉显瘦10岁的小七身穿一条藏蓝色连衣裙，纯色系的款式自带光泽度，看上去十分高级的裙子采用了百褶的裙摆，因此藏肉显瘦的版型显得小七的身型变得很单薄。藏蓝色的连衣裙与白色的开衫形成鲜明的对比，一明一暗的组合适当削弱小七的肥胖身型，而且修身的衣袖暴露出小七的粗壮手臂。