股民，平时怎样保持心理健康？

1、尽可能少关注坏消息。
不要一天到晚看那些让你糟心的事。而且你关注越多，大数据就会给你推送越多，最后超过你所能承受的极限。

2、不要有太强的同理心。
难过的事情太多，你难过不过来。你没有那么强大。你救不了别人。你甚至很容易毁掉自己。

3、坚持运动。
每天坚持一小时以上运动，没有条件的话，可以徒手运动，俯卧撑、开合跳、深蹲之类都行。有个好身体，比什么都重要。

4、保持阅读。
阅读是苦难的庇护所。放下手机，沉浸阅读一两个小时，内心会安宁很多。

5、吃点好的。
美食可以忘忧。吃点自己爱吃的，不健康也无所谓，不过量就行。研究菜谱，自己下厨，挺好。

6、亲友陪伴。
一杯温水，一个拥抱，都能得到支持和温暖，可能胜过心理医生。哪怕打个视频，网上聊聊天，都能互相支撑。

7、找点乐子。
搞笑视频，养眼美图，种花种草，读书看电影，郭德纲相声，李诞脱口秀，小哥段子，都挺好。

8、囤积物资。
准备一些耐储存的食物，以及常用物资。手里有粮，心里不慌。

9、多赚点钱。
主业之外，去做副业，特别是在家里就能做的副业。做好迎接意外的心理准备。

10、看破生死。
人总是要死的，每活一天，就离死亡更近一点。在活着的时候，尽量快乐，尽量享受，尽量做自己喜欢的事。

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《教父》里很精辟地诠释了社会人生的台词：

1、永远不要动怒，绝不要威胁，要讲道理。

2、不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。

3、没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。

4、不要轻易说出你的理想，不给别人嘲笑你的机会。

5、除了朋友低估你的优点，世上最大的天然优势就是敌人高估你的缺陷。

6、我用了一生的时间，就学会了两个字：小心。

7、但凡男女之间的那点“意思”，常常是从“不好意思”开始，到“真没意思”结束。

8、最好的威胁是不采取行动，一旦采取行动却没收到效果，人们就不再怕威胁了。

9、永远不要让别人知道你的真实想法。

10、伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的。

11、在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

12、你做出了这个决定，这是你的代价。

13、我伤了感情了，但是我这个人并不把自己的友谊强加于那些不重视友谊的人——那些认为我无足轻重的人。

14、要宽恕，要遗忘。生命本来就充满了不幸。

15、在这个世界上，常常出现这样的情况：最微不足道的人，如果他时刻留意的话，总有机会向那些不可一世的人报仇雪恨。

16、社会上常常会有突如其来的侮辱，那是必须忍受的。

17、巨大财富的背后，都隐藏着罪恶。

18、人可以不断犯错，但绝不能犯要命的错。

19、离你的朋友近些，但离你的敌人要更近，这样你才能更了解他。

20、人之常情，这世上最难处的就是人了。得罪一个人有很多原因，拂了对方一片好心，也是一种得罪。

21、和许多天才商人一样，他知道自由竞争是浪费的，垄断才有效率。所以，他的目标就是追求这有效的垄断。

22、第一个帮你敌人说话的兄弟是叛徒。

23、以猛虎之形，以蔷薇之声。#情感##情感生活指南#