[送花花]4⃣️111.3
运动：周三周六休息日
午餐：青椒煎蛋 豆腐 米饭
加餐：梨 橘子
晚餐：零食 石榴 咖喱饭
[玉兔捣药]：加油加油

[打call]11月底目标：下108 运动15天
❸-1⃣️5⃣️运动
❹-3⃣️0⃣️不翘二郎腿
❹-3⃣️0⃣️防晒➕护肤
❸-3⃣️0⃣️16-8饮食(12:00-8:00)
❷-2⃣️7⃣️❌不吃零食.蛋糕.糖.饮料.奶茶

#减肥打卡#

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#

【小日子·第799天】
早餐喝了牛奶➕蜂蜜全麦面包片➕煎蛋➕梨。早间饭吃了派。午饭吃了烧茄子➕狮子头。下午吃了小当家。晚饭吃了西红柿菠菜蛋汤➕煎鳕鱼。

今天也是在家里看书锻炼的一天。很高兴的一件事是收到一个喜欢的证书的成绩单。我记得毕业后，好多同学有的回了家乡有的留在喜欢的城市。每一个人都有不同的选择，我真的觉得没有好坏，只要自己不后悔，其他都不是问题的。

但是我发现有一类人是这样的：回到家乡比较小的城市，不好好工作，还一直靠家里，但是嘴里还每天抱怨生活和父母还有家庭。而且最主要的是最不愿意别人指出他的问题，会觉得没有人理解他。 这是我觉得非常可笑的一类人，你既然选择了为什么还要后悔，成年人了，还要总抱怨社会不公，家里人的不关注，公司的工资各种事情。谁家不是鸡毛蒜皮一堆小事。你能健健康康的活着就已经很不容易了，还要跟自己较劲儿，每天想些负面的东西，消极，丧，真的很不可理喻。

对于我们这些生了病的人，我们是多渴望有个健康的身体，能够好好的过好每一天好好活着，虽然每天都会乐观积极，但我们每一个人也都是带着恐惧前行。而你们能健康活着的人却在每天抱怨生活，抱怨社会还不去改变现状，你们不觉得你们太不珍惜好的生活、健康的身体了吗？

就希望我的爱人、父母、家人、朋友都健康平安！无论生活怎么样，都能每天发现生活的小幸福和小可爱。#伍月的小春日和##伍月的碎碎叨叨##日常#

【想对自己说】
你继续做一个能量满满，努力前进的姑娘吧，对你永远是姑娘！[可爱] https://t.cn/RI7nYAL

又是一百块多一点“吊水鱼”套餐[赞]，鱼肉去骨切花顺着火锅一段一段下，鱼骨腩豉汁蒸、鱼头砂锅焗，还是鱼肠煎蛋，再配上青菜[馋嘴]，多种烹饪做法多种口味，初初感觉很实惠但回想一下一条鱼估计约50元，店长有50%毛利[嘘]，只不过店家用各种烹饪手法给食客有新鲜感而忽略了食材价值[中国赞] https://t.cn/RyhNiEC