大家都在晒清川桥的日落，那我来晒晒五象新区11月1日的日落吧！
十一月的霸王，霸王还没喝。
前段时间没有按时吃饭，胃疼了好几天，瘦了些。去壮医开了药吃完十分钟过敏差点晕倒在路边，日子过的一点也不好。
十一月领导要求的强执行力，一个月必须落地3个事情，看来我说的那个完成不了了。可我一个经办，做不到承上启下的中间轴作用。
真烦。

其实 我们都很相爱最近口罩的原因 被困住许久 一日三餐的按时吃饭睡觉 让我越来越觉得自己越发圆润 今天洗漱 发现自己很胖了 真的一瞬间有点破防 很想哭 我怕自己发胖 穿不了好看的衣服会让老李觉得我不在像第一次见我时的美丽 可他啊 给我了足够足够多的安全感 告诉我一直有他 我很幸福 这些不见面的日子 我真的想念 但是不妨碍我们彼此惦记和思念 疫情结束 见我想见的人 我们能一直一直热爱下去 我爱你 老李‍♀️

☀️早睡早起｜认真吃饭｜好好运动｜平稳情绪
️2022年11月1日 周二
记录健身的第23天

☀️今日身体数据：
今晨体重：52.7kg
与昨日对比体重增幅：+0.7kg
昨晚睡眠：7小时｜质量不错
排便次数：1
月经状态：❗️️（Day2）
体感情绪：还不错

今日饮食：
早饭：
牛奶｜面包｜鸡蛋｜奶酪

午饭：
面包｜煎鸡胸肉｜小番茄
酒酿牛奶

晚饭：
杂粮饭｜北极虾｜彩椒罐｜肥肠青菜

水果：
蓝莓

饮水量：1600ml

今日运动：
线上瑜伽课1节
Jo小妹私教课一节

今日叨逼叨：

今天体重涨了好多，哈哈哈是不是昨天晚餐后的面包发挥了作用…还是不能有惦记的东西，必须吃到才算完事！重视自己的内心，满足它！

今天开始练了背，开始推器械了，感觉还不错！加油啦！