#coco奶茶#加盟申请表：https://t.cn/AiYCpOwK

身患奶茶癌的我最近很是疯狂 一个星期每天一杯没有停过了 自闭…
但是我不得不向大家推荐我这个新喝法
茉香奶茶➕芋泥➕珍珠➕单球冰淇淋➕无糖 ➕去冰
不喜欢太甜的小伙伴一定要跟我一样点无糖 因为本身芋泥和冰淇淋都是有甜味的 淡淡的茉香味还能咬到芋泥和珍珠 外加冰淇淋的奶香味 爱了❗️
⚠️喝前记得摇一摇哦 让芋泥和冰淇淋球充分融合在一起这样才最好喝❗️
今天周五 晚上可以点上一杯迎接美好的周末吧 ❗️
#coco奶茶##最强奶茶点单神攻略##coco奶茶加盟#

#阿莹的一日三餐#day138 昨晚九点就睡觉的我，今天活力满满！按时去健身房报到啦～
早餐：隔夜可可奇亚籽燕麦➕半杯自制酸奶➕一个奇异果➕少许蓝莓果干，一小块小肉栗的无油糖全麦黑芝麻生巧欧包
公交车上班，绕到漫书城买了一杯无糖冰拿铁，忘了要去冰，自己把冰去了之后拿铁空了1/8[允悲]
午餐：牛肉➕清炒包菜➕丝瓜炒蛋➕100g米饭（米饭没吃完）
下午加餐（晚餐提前吃）：刚收到的米米做的木鱼火腿天使肉松小贝，一共117kcal。在公司吃就草率地没有加热，所以没有芝士爆浆，但是依旧好吃[馋嘴]米米的手作低卡新颖又不踩雷，好在不止一个，下次吃一定加热[嘻嘻]
公交车下班回家，收拾衣服去健身房
运动：练胸➕腹 1h

椭圆机难度4，50min疯狂踩踩到心率160+[二哈]谁让我这两天吃了那么多碳水 https://t.cn/R2Wx0Ch

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