呦呼～
空了三天终于再次开始啦！
发现长大以后就是尽量不让自己一直沉浸在负面情绪中，没人有义务帮你擦眼泪。
总结了一下发现最好的步骤是
1，先哭一会儿发泄一下
2，第一场结束以后就强迫自己转移注意力，听播客看笑话什么的都可以。
3，平复一些再做一些爱护自己的事情，包括但不限于：
适当运动
洗热水澡
剪指甲
护理头发
护肤
更换新的床品
收拾房间
……
边做边复盘
做完一到两项差不多就能想清楚了
然后总结经验教训
形成良性循环
加油加油！要努力长大！！
空了三天终于再次开始啦！
发现长大以后就是尽量不让自己一直沉浸在负面情绪中，没人有义务帮你擦眼泪。
总结了一下发现最好的步骤是
1，先哭一会儿发泄一下
2，第一场结束以后就强迫自己转移注意力，听播客看笑话什么的都可以。
3，平复一些再做一些爱护自己的事情，包括但不限于：
适当运动
洗热水澡
剪指甲
护理头发
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更换新的床品
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……
边做边复盘
做完一到两项差不多就能想清楚了
然后总结经验教训
形成良性循环
加油加油！要努力长大！！
“激素”真是个很奇妙的东西，
之前谈恋爱的时候，每次来大姨妈前都会有令我“生气”的事情发生，现在想想其实事情本身没有错，但是就是必须借着那个劲发泄出来，先歇斯底里一顿，然后哭一会，最后再一边笑一边哭，过去就好了。心里一直有个疙瘩，觉得他既不能陪伴我，也不能给我带来情绪价值，其一些现实的问题在不谈及的时刻其实也没有太去想，也觉得可以克服。所以就是谈恋爱久了就觉得对方变了，变了是可能的，也可以说是必然的，只不过是自己去感受的心态变的更多。
之前谈恋爱的时候，每次来大姨妈前都会有令我“生气”的事情发生，现在想想其实事情本身没有错，但是就是必须借着那个劲发泄出来，先歇斯底里一顿，然后哭一会，最后再一边笑一边哭，过去就好了。心里一直有个疙瘩，觉得他既不能陪伴我，也不能给我带来情绪价值，其一些现实的问题在不谈及的时刻其实也没有太去想，也觉得可以克服。所以就是谈恋爱久了就觉得对方变了，变了是可能的，也可以说是必然的，只不过是自己去感受的心态变的更多。
#吴磊[超话]##反复爱上吴磊的30天#
周边礼物到了，到了，礼物真的很用心，连信封里面都做了小心思，一打开就能看看磊磊呢！还有一封特别有爱的信。里面的周边都是我超级爱的，好有质感
太多千言万语，容我先去哭一会，磊磊永远值得@吴磊LEO
#吴磊电影草木人间# #吴磊爱情而已宋三川#
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