打卡第九天，目标90斤！

体重：95.5

早餐：一碗半燕麦糙米糊（里面加了胡萝卜和香芹），一个水煮蛋蛋白。早饭吃的有点多！

午餐：蒜苔炒鸡蛋，海带烧肉，洋葱鱼豆腐，杏鲍菇鸡肉丁儿各一份。因为本人喜欢吃海带，最后没忍住又打了一份海带烧肉。午餐超量2碗紫菜蛋花汤！（今天午餐超量）！后悔ing！

下午实在没忍住喝了一大杯酸梅汤！

晚餐：6颗葡萄，4颗大枣，半个桃子！

运动（早）：平板支撑15分钟，剪刀腿300个，仰卧斜举腿3组，仰卧举腿画圈120圈儿，够脚后跟儿600次，臀桥240个，侧身俯卧撑左右各600次，侧身抬腿240个，俄罗斯转体200个。

运动（午）：早晨处理完工作抽空顶着大太阳暴走90分钟！

运动（晚）：平板支撑15分钟，剪刀腿700个，仰卧斜举腿4组，仰卧举腿画圈160圈儿，够脚后跟1100次，侧身俯卧撑左右侧各700次，臀桥300个，俄罗斯转体200个，侧身抬腿300个。

再举一个中粮我买网的例子
买过三次澳洲水光针
每一次包装盒看不出差别
针管的封盖却都不一样
有一次几乎就是一碰就掉的状态
再也不会买中粮了
现在只在那里买利乐一升装进口牛奶
这都是我本人的亲身经历
分享给大家，不用再去上当
这也是为什么我选定了洋葱平台
洋葱不骗人，不玩噱头，赚钱明码标价，明明白白。[强]

昨天和侄女侄子比赛短跑，倒数第一，排名光荣。
今天上午跟麻麻和嫂子逛了一上午街，感觉离虚脱只剩几厘米。
路上买了一包洋葱有20多斤，到家提着上楼，到一半是真的虚脱本人了。小侄女神助攻帮我抬着，然后才不要太轻松！[呵呵]
想好好睡个午觉，四个宝贝玩儿拼图也太热闹，隔音效果不错然而我在卧室都觉得他们快把房顶掀了，起来整个脑仁都疼。[呵呵]
如今体力果真是不怎么行，细思极恐。也是给自己提个醒:不锻炼怎么能行？！[加油]
去吃记忆中的美味，因为太油腻吃了一会儿就不爱了。毁掉记忆中的人就是去见Ta，美食也是如是么。[呵呵]
疲惫中翻到一件文化衫，那个夏天的味道扑面而来。我像个呆滞的傻子，不想陷进回忆里。赶紧去冰箱里拿了一个桃子，一口下去，发出了脆脆的声音。[微风]