【健康养生，你真的做对了吗？】
自古以来，长寿就是每个人的终极追求。随着生活水平的提高，越来越多的人开始了精致的养生之路。
然而在这个信息泛滥的时代，养生文，鸡汤文随处可见，很容易给我们错误的引导。
我们为您整理的老中医6句“不要”忠告，让你少走很多健康弯路！想养生的人一定要看一看！
1.养生不要轻信盲从
中华中医药学会内科分会名誉主任委员严世芸曾讲过两个故事：
故事一：一些养生节目中有医生宣称预防颈椎病一定要睡低枕头，结果大家听了这位医生的话，无论平卧侧卧都去睡低枕头，不分颈椎实际情况去选择一个高度。
结果临床上接待了不少严重颈椎问题的患者，一问都说睡了低枕头怎么还会得病。
故事二：有时候门诊时会遇到这种情况，患者进来就跟医生商量，医生我湿气重，肾阴虚，您看是不是除除湿。
一问之下，都是一天到晚从电视节目中看来的，特别是老年人，凡是看到健康问题就盯着看，然后自己比对自己得出结论，要求医生按他说的做。
有些养生方法确实是好的，但是，不一定适合每个人。不要今天听说吃绿豆好就狂买绿豆，明天听说那个好就跟着做。
自己不确定时，可以先咨询一下医生。
2. 养生不要跟自然对着干
人们常说“春捂秋冻，百病不生”。在春季和早晨，适当多穿衣物保温是利于保护和促进阳气展发的。
如果你在这个时段喝凉水，用冷水冲澡，这和春季里小苗刚刚出土，突然来了一场霜冻有什么区别？
在自然界，如果一棵植物违逆自然规律，一定要冬天发芽生长，等待它的就是死亡。
所以我们讲养生首先是要顺应自然。比如睡觉，古人讲“日出而作，日落而息”。现在有些人喜欢熬夜，喜欢晚间运动，迟早会出问题。
不仅是中医这样讲，其实西医研究也表明了同样的道理。
比如2017年诺贝尔生理学或医学奖颁发给了“昼夜节律的分子机制”的研究者。这个研究简单点说，就是有关我们的“生物钟”。
当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。
3. 健康不要什么都指望医生
医生并不是万能的，医生只不过是在人患重病以后，在一定程度上帮助人们适当减轻痛苦，延长一定时间的生命，很多疾病是不能解决根本问题的。
很多人把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。当人患病以后，医生在治疗疾病的过程中，大多情况下是通过促进自调机能的康复、修复来达到治疗效果的。
真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
4. 不要总是想着依赖补品
随着现代人生活水平的提高，越来越多的人依赖服用补品来养生、抗衰老，认为吃了补药，就可以万事大吉。
但关于进补，大多数人都搞错了两点。
一是，养生是一个系统工程，生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼，再药补也难以延年益寿。
如果有疾病的时候当然要听从医生的建议，按医嘱服药；但如果身体健康，最好通过锻炼和合理的饮食来进行日常保健，最好少吃药和补品。
二是，不是所有疲乏劳累都要补。
京城四大名医施今墨之子施小墨比喻说“进补像给花浇水施肥”，不仅花不同法不同，而且事实上也并非每个人都需要进补。
经常有人说自己总是疲乏无力，希望吃点补药，但检查后发现舌头比较厚，并不是虚，而是一个实证，湿气太大。
施小墨说：“就像一辆车跑不快，不是因为没有油，车不好，而是因为马路堵塞，不论是好车坏车都堵在那儿，跑不起来。
身体的阳气也是如此，经络被湿气、寒湿堵塞了，应该清利湿热，把通路打通，而不是一个补的问题，认为肌体无力就是虚需要补这观念是错误的。”
5. 不要给自己添烦恼
国药泰斗金世元曾说过，“人身体好与坏，重点在心情。顺其自然，知足常乐，不给自己添烦恼。”
人要学会宽容他人，不给自己添烦恼。
现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个“没心没肺”的人，因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。
6. 再好的饭，也不要多吃一口
“从来不贪吃、多吃，再好的饭从来不多吃一口！”，这也是名老中医杨友鹤的养生秘诀。
一些人吃饭时明明已经吃的很撑了，要么觉得好吃，再想要多吃几口；要么觉得剩下几口浪费，勉强都吃了吧。
实际上扔掉这几口饭也许浪费5块钱，但是日后是要花50块钱，甚至500块钱的药来“消化”这5块钱的饭。
一些常见病，很多都是由吃太多、肥胖导致的。例如，癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、高血压、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。
中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”、“若要身体安，三分饥和寒”，还有现在有人提倡“轻断食”，都是一个道理：少吃点！
老中医的6句忠告希望人人都能做到，毕竟中老年以后，比的不是钱财，而是身体。只有健康快乐的活着，才是真正的人生赢家，你觉得呢？
自古以来，长寿就是每个人的终极追求。随着生活水平的提高，越来越多的人开始了精致的养生之路。
然而在这个信息泛滥的时代，养生文，鸡汤文随处可见，很容易给我们错误的引导。
我们为您整理的老中医6句“不要”忠告，让你少走很多健康弯路！想养生的人一定要看一看！
1.养生不要轻信盲从
中华中医药学会内科分会名誉主任委员严世芸曾讲过两个故事：
故事一：一些养生节目中有医生宣称预防颈椎病一定要睡低枕头，结果大家听了这位医生的话，无论平卧侧卧都去睡低枕头，不分颈椎实际情况去选择一个高度。
结果临床上接待了不少严重颈椎问题的患者，一问都说睡了低枕头怎么还会得病。
故事二：有时候门诊时会遇到这种情况，患者进来就跟医生商量，医生我湿气重，肾阴虚，您看是不是除除湿。
一问之下，都是一天到晚从电视节目中看来的，特别是老年人，凡是看到健康问题就盯着看，然后自己比对自己得出结论，要求医生按他说的做。
有些养生方法确实是好的，但是，不一定适合每个人。不要今天听说吃绿豆好就狂买绿豆，明天听说那个好就跟着做。
自己不确定时，可以先咨询一下医生。
2. 养生不要跟自然对着干
人们常说“春捂秋冻，百病不生”。在春季和早晨，适当多穿衣物保温是利于保护和促进阳气展发的。
如果你在这个时段喝凉水，用冷水冲澡，这和春季里小苗刚刚出土，突然来了一场霜冻有什么区别？
在自然界，如果一棵植物违逆自然规律，一定要冬天发芽生长，等待它的就是死亡。
所以我们讲养生首先是要顺应自然。比如睡觉，古人讲“日出而作，日落而息”。现在有些人喜欢熬夜，喜欢晚间运动，迟早会出问题。
不仅是中医这样讲，其实西医研究也表明了同样的道理。
比如2017年诺贝尔生理学或医学奖颁发给了“昼夜节律的分子机制”的研究者。这个研究简单点说，就是有关我们的“生物钟”。
当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。
3. 健康不要什么都指望医生
医生并不是万能的，医生只不过是在人患重病以后，在一定程度上帮助人们适当减轻痛苦，延长一定时间的生命，很多疾病是不能解决根本问题的。
很多人把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。当人患病以后，医生在治疗疾病的过程中，大多情况下是通过促进自调机能的康复、修复来达到治疗效果的。
真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
4. 不要总是想着依赖补品
随着现代人生活水平的提高，越来越多的人依赖服用补品来养生、抗衰老，认为吃了补药，就可以万事大吉。
但关于进补，大多数人都搞错了两点。
一是，养生是一个系统工程，生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼，再药补也难以延年益寿。
如果有疾病的时候当然要听从医生的建议，按医嘱服药；但如果身体健康，最好通过锻炼和合理的饮食来进行日常保健，最好少吃药和补品。
二是，不是所有疲乏劳累都要补。
京城四大名医施今墨之子施小墨比喻说“进补像给花浇水施肥”，不仅花不同法不同，而且事实上也并非每个人都需要进补。
经常有人说自己总是疲乏无力，希望吃点补药，但检查后发现舌头比较厚，并不是虚，而是一个实证，湿气太大。
施小墨说：“就像一辆车跑不快，不是因为没有油，车不好，而是因为马路堵塞，不论是好车坏车都堵在那儿，跑不起来。
身体的阳气也是如此，经络被湿气、寒湿堵塞了，应该清利湿热，把通路打通，而不是一个补的问题，认为肌体无力就是虚需要补这观念是错误的。”
5. 不要给自己添烦恼
国药泰斗金世元曾说过，“人身体好与坏，重点在心情。顺其自然，知足常乐，不给自己添烦恼。”
人要学会宽容他人，不给自己添烦恼。
现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个“没心没肺”的人，因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。
6. 再好的饭，也不要多吃一口
“从来不贪吃、多吃，再好的饭从来不多吃一口！”，这也是名老中医杨友鹤的养生秘诀。
一些人吃饭时明明已经吃的很撑了，要么觉得好吃，再想要多吃几口；要么觉得剩下几口浪费，勉强都吃了吧。
实际上扔掉这几口饭也许浪费5块钱，但是日后是要花50块钱，甚至500块钱的药来“消化”这5块钱的饭。
一些常见病，很多都是由吃太多、肥胖导致的。例如，癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、高血压、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。
中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”、“若要身体安，三分饥和寒”，还有现在有人提倡“轻断食”，都是一个道理：少吃点！
老中医的6句忠告希望人人都能做到，毕竟中老年以后，比的不是钱财，而是身体。只有健康快乐的活着，才是真正的人生赢家，你觉得呢？
2020年8月31日下午，青岛市急救中心120调度员杨佳珺接到来自振华路加油站一位小哥的求救电话，一场由五位加油站小哥和120急救中心一起参与的“生死急救”就此开始，经过院前院后的共同抢救，市民陈先生转危为安，现在医院进一步治疗。
迅速调派，专业指导，市民配合，生死一线
2020年8月31日14：53分，青岛市急救中心调度大厅里，一阵急促的电话铃声响起。调度员杨佳珺接起电话：“你好，青岛120，请问事发地点在哪里？”
电话里传来一位先生急切的声音：“你好，中石化第九加油站，这边有个人需要急救，已经休克了。”
杨佳珺：“具体在什么位置？在什么路上？”
呼救者（加油站小哥）：“振华路中石化第九加油站。”
杨佳珺：“请告诉我具体发生了什么事？”
呼救者：“有一个人休克了，快点！快点！”
杨佳珺：“不要着急，我需要问清楚，发生了什么事情？”
调度员杨佳珺再次核对好地址和电话后，迅速调派了附近的火车北站急救站赶往现场。杨佳珺在得知患者意识丧失、没有呼吸后，她立即进入MPDS（医疗优先调派系统）预案，启用ECHO级别应急响应，指导现场群众对患者进行CPR（心肺复苏）抢救。
杨佳珺：“我已经派出急救医生了，请不要挂断电话，如果附近有自动体外除颤仪（AED），现在派人去取，拿到后请告诉我。”
杨佳珺在确认附近没有自动体外除颤仪后，她继续指导现场呼救者对患者进行胸外按压：“打开手机免提，让现场都能听到，大家不要惊慌，按我说的来做！”
“先让他平躺在地上，头下不要垫任何东西。”
“仔细听好，我现在教你怎么做胸外按压。把你一只手的手掌根部放在他的胸骨上，也就是两个乳头连线的正中间，把你的另一只手的手掌放在这只手的手背上，快速按压胸部，每秒钟至少两次，向下按压至少5cm，两次按压一定要让他的胸部完全回弹，我们要坚持做600次，或一直做到急救医生接手为止。”
“按压的时候大声数出来，我数一下，你按一下，按照我这个频率来按压1、2、3、4……”
这是一场与时间赛跑的“生死急救”，作为一名经验丰富的120调度员，杨佳珺深知及时有效的心肺复苏对猝死患者抢救的重要意义。“我说的都听懂了吗？一定要按照我说的来做。”现场共有5位加油站小哥参与抢救，杨佳珺一直与呼救者保持着通话，一开始慌乱的现场，随着杨佳珺的耐心安抚和专业指导，他们分工合作，抢救在有条不紊的进行着。她还不断鼓励现场参与抢救的呼救者们：“你们做的很好，不要停，按压不要中断，我们要一直做到急救医生接手为止。救护车在来的路上了！”
院前院后，无缝衔接
与此同时，刚完成上一趟急救任务的火车北站急救站，接到了调度台发出的出诊命令单后迅速赶赴现场，在路上急救人员出诊PAD上收到了调度台发来的患者的后续信息，了解到了患者此时的危急情况，立即启用ECHO级别应急响应，提前在救护车上就做好了抢救前的各项准备。急救人员到达现场后发现患者意识丧失、呼吸浅慢，大动脉搏动消失、血压测不出。即刻给予胸外心脏按压，球囊辅助呼吸，建立静脉通路，期间多次心电图示室颤，立即给予200J非同步电除颤3次，患者转为窦性心律，并转往附近的三医胸痛中心继续治疗。途中，车组人员迅速将病情通知三医，提前做好接诊准备。经过三医胸痛中心的医护人员后续抢救、介入治疗，现在患者陈先生已经恢复意识，各项生命体征平稳，正在进一步治疗中。
专家提醒：
遇事不慌，及时拨打120电话，积极配合调度员指导
这是青岛市急救中心通过MPDS系统实现远程指导救护的又一成功案例。陈先生能化险为夷，他无疑是幸运的，但这种幸运离不开每一位参与这场“生死急救”的人。当陈先生发生意外的时候，加油站的工作人员及时发现，立即拨通了120电话，并组织现场的工作人员一起配合调度员的指导进行抢救。这通电话保持了12分44秒的时间，在这短暂的12分钟里，充分利用了抢救的“黄金时间”，在面对突发的心源性猝死患者的时候，及早识别并开展心肺复苏是关键的一环，为后续的专业救治奠定了基础，为患者的成功抢救争取了先机。除此之外，这次成功的救治是各方力量汇聚的结果，调度员的快速调派和专业标准化的救护指导，出诊车组的迅速响应和高效现场抢救能力，呼救者的积极配合，在这条院前急救抢救生命链上，每一环节缺一不可，环环相扣。正是如此，才将陈先生从死亡线上抢回一命。
院外心脏骤停生存链
据统计，自今年6月份以来，青岛市急救中心调度台共接到晕厥病人的求救电话332例，心梗病人105例，心脏不适病人955例。夏季是心脑血管意外的高发季节，市急救中心调度台每天都会接到各种紧急情况的求救电话，如哽噎、心跳呼吸骤停、急性分娩、各种突发外伤等等。在此呼吁广大市民在遇到紧急情况后：“首先是不要惊慌，然后第一时间拨打120电话求助，我们的120调度员都是有着医护背景的专业调度人员，统一培训，规范管理，请一定要信任我们调度员的专业能力，积极配合120调度员的急救指导，采取快速有效的自救、互救措施。这样才能第一时间挽救生命。其实，急救从您拨通电话的那一刻就已经开始了！”
青岛市急救中心自2015年6月启用MPDS系统以来，通过电话指导共成功抢救猝死病人47例，哽噎病人22例，急性分娩28例。这些成功案例给我们青岛人发出一个讯号：随着全民健康意识的提高，全民急救意识的提高也迫在眉睫，“人人学急救，人人会急救”是整个社会发展、国民文明程度进步的一个趋势。今年中国红十字会总会联合教育部已经发布将心肺复苏纳入教育内容，普及志愿服务理念，深入开展青少年急救教育和培训。青岛市院前急救健康教育基地就设在青岛市急救中心，多年来本着“请进来、走出去”的理念，免费为广大市民进行急救知识培训，每年培训市民近2万余人，通过普及急救培训，提高了全社会的急救能力和急救水平逐步降低了致死率及致残率，获得了广泛的社会赞誉。
青岛市急救中心在此呼吁：“欢迎广大青岛市民来急救中心学急救技能，为自己更为身边人储蓄一份爱的力量！”
迅速调派，专业指导，市民配合，生死一线
2020年8月31日14：53分，青岛市急救中心调度大厅里，一阵急促的电话铃声响起。调度员杨佳珺接起电话：“你好，青岛120，请问事发地点在哪里？”
电话里传来一位先生急切的声音：“你好，中石化第九加油站，这边有个人需要急救，已经休克了。”
杨佳珺：“具体在什么位置？在什么路上？”
呼救者（加油站小哥）：“振华路中石化第九加油站。”
杨佳珺：“请告诉我具体发生了什么事？”
呼救者：“有一个人休克了，快点！快点！”
杨佳珺：“不要着急，我需要问清楚，发生了什么事情？”
调度员杨佳珺再次核对好地址和电话后，迅速调派了附近的火车北站急救站赶往现场。杨佳珺在得知患者意识丧失、没有呼吸后，她立即进入MPDS（医疗优先调派系统）预案，启用ECHO级别应急响应，指导现场群众对患者进行CPR（心肺复苏）抢救。
杨佳珺：“我已经派出急救医生了，请不要挂断电话，如果附近有自动体外除颤仪（AED），现在派人去取，拿到后请告诉我。”
杨佳珺在确认附近没有自动体外除颤仪后，她继续指导现场呼救者对患者进行胸外按压：“打开手机免提，让现场都能听到，大家不要惊慌，按我说的来做！”
“先让他平躺在地上，头下不要垫任何东西。”
“仔细听好，我现在教你怎么做胸外按压。把你一只手的手掌根部放在他的胸骨上，也就是两个乳头连线的正中间，把你的另一只手的手掌放在这只手的手背上，快速按压胸部，每秒钟至少两次，向下按压至少5cm，两次按压一定要让他的胸部完全回弹，我们要坚持做600次，或一直做到急救医生接手为止。”
“按压的时候大声数出来，我数一下，你按一下，按照我这个频率来按压1、2、3、4……”
这是一场与时间赛跑的“生死急救”，作为一名经验丰富的120调度员，杨佳珺深知及时有效的心肺复苏对猝死患者抢救的重要意义。“我说的都听懂了吗？一定要按照我说的来做。”现场共有5位加油站小哥参与抢救，杨佳珺一直与呼救者保持着通话，一开始慌乱的现场，随着杨佳珺的耐心安抚和专业指导，他们分工合作，抢救在有条不紊的进行着。她还不断鼓励现场参与抢救的呼救者们：“你们做的很好，不要停，按压不要中断，我们要一直做到急救医生接手为止。救护车在来的路上了！”
院前院后，无缝衔接
与此同时，刚完成上一趟急救任务的火车北站急救站，接到了调度台发出的出诊命令单后迅速赶赴现场，在路上急救人员出诊PAD上收到了调度台发来的患者的后续信息，了解到了患者此时的危急情况，立即启用ECHO级别应急响应，提前在救护车上就做好了抢救前的各项准备。急救人员到达现场后发现患者意识丧失、呼吸浅慢，大动脉搏动消失、血压测不出。即刻给予胸外心脏按压，球囊辅助呼吸，建立静脉通路，期间多次心电图示室颤，立即给予200J非同步电除颤3次，患者转为窦性心律，并转往附近的三医胸痛中心继续治疗。途中，车组人员迅速将病情通知三医，提前做好接诊准备。经过三医胸痛中心的医护人员后续抢救、介入治疗，现在患者陈先生已经恢复意识，各项生命体征平稳，正在进一步治疗中。
专家提醒：
遇事不慌，及时拨打120电话，积极配合调度员指导
这是青岛市急救中心通过MPDS系统实现远程指导救护的又一成功案例。陈先生能化险为夷，他无疑是幸运的，但这种幸运离不开每一位参与这场“生死急救”的人。当陈先生发生意外的时候，加油站的工作人员及时发现，立即拨通了120电话，并组织现场的工作人员一起配合调度员的指导进行抢救。这通电话保持了12分44秒的时间，在这短暂的12分钟里，充分利用了抢救的“黄金时间”，在面对突发的心源性猝死患者的时候，及早识别并开展心肺复苏是关键的一环，为后续的专业救治奠定了基础，为患者的成功抢救争取了先机。除此之外，这次成功的救治是各方力量汇聚的结果，调度员的快速调派和专业标准化的救护指导，出诊车组的迅速响应和高效现场抢救能力，呼救者的积极配合，在这条院前急救抢救生命链上，每一环节缺一不可，环环相扣。正是如此，才将陈先生从死亡线上抢回一命。
院外心脏骤停生存链
据统计，自今年6月份以来，青岛市急救中心调度台共接到晕厥病人的求救电话332例，心梗病人105例，心脏不适病人955例。夏季是心脑血管意外的高发季节，市急救中心调度台每天都会接到各种紧急情况的求救电话，如哽噎、心跳呼吸骤停、急性分娩、各种突发外伤等等。在此呼吁广大市民在遇到紧急情况后：“首先是不要惊慌，然后第一时间拨打120电话求助，我们的120调度员都是有着医护背景的专业调度人员，统一培训，规范管理，请一定要信任我们调度员的专业能力，积极配合120调度员的急救指导，采取快速有效的自救、互救措施。这样才能第一时间挽救生命。其实，急救从您拨通电话的那一刻就已经开始了！”
青岛市急救中心自2015年6月启用MPDS系统以来，通过电话指导共成功抢救猝死病人47例，哽噎病人22例，急性分娩28例。这些成功案例给我们青岛人发出一个讯号：随着全民健康意识的提高，全民急救意识的提高也迫在眉睫，“人人学急救，人人会急救”是整个社会发展、国民文明程度进步的一个趋势。今年中国红十字会总会联合教育部已经发布将心肺复苏纳入教育内容，普及志愿服务理念，深入开展青少年急救教育和培训。青岛市院前急救健康教育基地就设在青岛市急救中心，多年来本着“请进来、走出去”的理念，免费为广大市民进行急救知识培训，每年培训市民近2万余人，通过普及急救培训，提高了全社会的急救能力和急救水平逐步降低了致死率及致残率，获得了广泛的社会赞誉。
青岛市急救中心在此呼吁：“欢迎广大青岛市民来急救中心学急救技能，为自己更为身边人储蓄一份爱的力量！”
据世界卫生组织最新的研究报告显示:目前我国近视人口已经突破6亿。其中，小学生已经超过1亿人。15岁以下青少年近视比例达到83.3%，现在中小学生、儿童近视问题已经成为我国重要的社会问题。
今天就给大家推荐一个有效防控近视方法:中医砭石耳穴温灸防控视力法
砭，源自《黄帝内经》是用石制工具进行保健的一种方法。根据《内经》原著记载:“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听”。又云:“耳者， 宗脉之所聚也”。《内经》认为人体是一个有机的整体，病在内而必见于外，局部的病变可以影响全身。即《灵枢》所云:“ 视其外应，以知其内脏，则知所病矣”。所以，耳与经络脏腑的关系不仅表现在生理上，也体现在病理方面。经络是内脏与体表联系的通路，病邪往往通过经络传入内脏，内脏的病变又通过经络反映到体表。由于耳与经络、脏腑有如.此密切的关系，所以人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廓的相应部位(耳穴).上来。
砭，源自《黄帝内经》。砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行保健的一种方法。
砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石、“ 泗滨浮石”或“泗滨浮磬”，著名训诂大儒孔颖达说:“泗滨， 泗水之滨。石在水旁，似石水上浮然，此石可以为磬，故谓之泗滨浮磬也”。
中医认为.上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石是通过微晶红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪+超声波治疗仪。
今天就给大家推荐一个有效防控近视方法:中医砭石耳穴温灸防控视力法
砭，源自《黄帝内经》是用石制工具进行保健的一种方法。根据《内经》原著记载:“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听”。又云:“耳者， 宗脉之所聚也”。《内经》认为人体是一个有机的整体，病在内而必见于外，局部的病变可以影响全身。即《灵枢》所云:“ 视其外应，以知其内脏，则知所病矣”。所以，耳与经络脏腑的关系不仅表现在生理上，也体现在病理方面。经络是内脏与体表联系的通路，病邪往往通过经络传入内脏，内脏的病变又通过经络反映到体表。由于耳与经络、脏腑有如.此密切的关系，所以人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廓的相应部位(耳穴).上来。
砭，源自《黄帝内经》。砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行保健的一种方法。
砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石、“ 泗滨浮石”或“泗滨浮磬”，著名训诂大儒孔颖达说:“泗滨， 泗水之滨。石在水旁，似石水上浮然，此石可以为磬，故谓之泗滨浮磬也”。
中医认为.上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石是通过微晶红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪+超声波治疗仪。
✋热门推荐