我好丑
骨骼肌倒是一直都可以 肌肉含量一直都高
然后体脂率去年最胖的时候也就是
过年肆意妄为的胡吃海喝也就才29%
现在34%，救命啊 救救孩子吧
水分比率也很低 喝水太少了
诶 真的是救命
看来是真的要早起空腹有氧跑步才能瘦了
好想回到67的体重啊 130多
现在是7开头的 丑陋
以前的近在眼前 现在的望尘莫及
再立个不一定能实现的flag
明天5点40早起跑步
不一定哈都说了

七月目标达成，天热太热运动量比上个月少了一大半，只能靠控制饮食，也曾饿到头晕眼花，才知道减肥方法必须科学。不过也多亏这三个月瘦了20来斤，今天才能穿上五年前的裙子，胖虽还胖，但也不至于没法儿看[二哈]。时间过得真快，来这边都有五年多了，这两天最感慨的是:昨天领完五年入职纪念后碰到一位跟我一起面试同年入职的同事，闲聊中才了解到她就要跳槽去苏环院了。惊讶之中又有些了然，不禁怀疑起自己的选择是否正确，心塞了好一阵。目前还在迷茫，希望能尽快看清前路方向

想总结一条七月plog才发现
原来这个月并没有拍很多照片
前面都发过了
#一条plog告别7月#
我的躺平宅彻底告别了酷热的七月
减肥的奥妙真的在于少吃
瘦是瘦了 但没什么滋味
这个八月能到91斤就行了
因为超过90斤才能献血

我对献血的执着 越失败我越耿耿于怀
从去年开始

奔赴了大约六七次
每次都有各种突发情况
这个八月 献血小板 我必成功

这个八月再去快乐街区抓一次娃娃
看看我在抖音学的技巧有没有用
不到三十天又要去上学了
接触新的圈子 新舍友 新同学
在熟悉的环境待久了有点走不出舒适圈了
希望遇到的新舍友也能像
马云背后的女人一样 都挺好的
大风刮倒梧桐树 自有旁人论长短

运气守恒我始终相信
既然拥有中奖的好运
也要承受各种突发情况带来的水逆
所以

没关系

慢慢来

还有就是 一切平安 一切健康 https://t.cn/E2P9Ssz