心血管检查报告，看懂这5个指标，远离心梗

1、血糖
空腹血糖控制在3.9~6.1mmol/L，超过7.0mmol/L被诊断为糖尿病，建议45岁的人每三年做次血糖检查
2、血压
应该控制在120/80mmhg左右，超过140/90mmhg诊断为高血压。
3、血脂
1）总胆固醇要小于5.2mmol/L，超过6.2就要重视，水平越高患心脏病的风险越大
2）甘油三酯应低于1.7mmol/L，超过2.3患心脏病和二型糖尿病的机率就会增大
3）低密度脂蛋白胆固醇是“坏胆固醇”，应控制在2.6mmol/L以下，心脏病或糖尿病病人需控制在1.8以下
4）高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”，应超过1.3mmol/L，指标越高越好
4、身体质量指数
正常情况下应在18.5~24.9，超过30就被列为肥胖，这也是诱发心脑血管疾病的因素之一
5、促甲状腺激素
它的作用是调节新陈代谢，维持基础体温和心率，指标最好不要超过4.5mmol/L，避免增加患心脏病的风险 #忆果缘1971##健康管理#

#凤凰网旅讯#【探索旅游预售业务、避免大数据杀熟 在线旅游将迎新规】近年来，在线旅游平台售卖“不合理低价旅游”产品、违规利用用户个人信息等问题时有发生。11月1日，文旅部印发《文化和旅游部关于推动在线旅游市场高质量发展的意见(征求意见稿)》。《意见》包括四部分内容。一是明确了基本原则，要坚持安全底线、以人为本、协调发展、创新引领。二是突出监管重点，加强内容安全审核，筑牢生产安全底线，增强疫情防控能力，保障游客合法权益，营造良好的市场环境。三是完善监管手段，加强市场监管巡查，强化执法监督检查，提升信用监管效能，提高数字监管效能，依法规范市场秩序。四是加强扶持引导，用好纾困扶持政策，推动旅游金融试点，探索平台经营旅游预售业务，促进行业协调、高质量发展。
中国社科院旅游研究中心特约研究员、新时代文旅研究院院长吴若山认为，互联网等信息网络为旅游者提供交通、住宿、餐饮、游览、娱乐等旅游服务，是旅游产业链的关键环节。该《意见》对于在线旅游企业走向行业标准化、实现数字化、迈向国际化具有积极的促进作用。
资深旅游专家王兴斌则强调，除有关部门监管外，消费者在使用在线旅游平台时，也应提高警惕。填写信息时，选择与旅游相关的必要性信息进行填写，如果遇到违规收集个人信息的情况，应及时联络相关部门。
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糖尿病人乘飞机的注意事项#张淋琳健康频道[超话]#

　　糖尿病患者乘坐飞机是有一定风险的，尤其是严重的2型糖尿病患者，在一些情况下强行乘机会带来生命危险。有些糖尿病人容易晕机，这些人最好不要乘坐飞机，因为晕机会带来血糖的大幅度波动。正在腹泻的糖尿病患者，则乘机更加危险，因为腹泻会导致血液黏稠度大，使血糖持续飙升。

　　糖尿病人上飞机前最好测一下血糖指数，当血糖指数高于l0mmol/L或者空腹低于4.5mmol/L时，应尽可能换乘其他交通工具，或者先通过服药或其他常规手段，调整好血糖后再上飞机。
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