放假五天 停更五天 关于这周吃了啥
居家办公 鱼豆腐 鸭屯鱿鱼火鸡面馒头蒸饭辣条冰淇淋团子油条（浅放纵了一下）
第一天液断
第二天 忘了吃了蛮多
第三天 3鸡蛋 汉堡王麻辣鸡条 冰淇淋 咖啡
第四天 蒸饭 米粑 双酿团 烤肉 奶昔 冰淇淋 大盘鸡 酸奶 凉菜
第五天 萝卜 1袋玉米片 1根法棍 一个鸡腿 一盒酸奶
涨称1斤以内 可接受
居家办公 鱼豆腐 鸭屯鱿鱼火鸡面馒头蒸饭辣条冰淇淋团子油条（浅放纵了一下）
第一天液断
第二天 忘了吃了蛮多
第三天 3鸡蛋 汉堡王麻辣鸡条 冰淇淋 咖啡
第四天 蒸饭 米粑 双酿团 烤肉 奶昔 冰淇淋 大盘鸡 酸奶 凉菜
第五天 萝卜 1袋玉米片 1根法棍 一个鸡腿 一盒酸奶
涨称1斤以内 可接受
今天中午和朋友去了茶山南柳吃饭，片皮鸭还是那么的好吃，第一次吃到有辣条的烤冷面，棒。还打卡了一直想吃没吃成的新疆馆子，额，感觉还是欧洲城的那家好吃。
吃完午饭去印象城买东西，因为生日快到了，白嫖了奈雪的免费券，用掉了两张50代100的券在热风和网易严选买了些日用品。
不能不感叹下温州有时候真的很小，从茶山到印象城，一路上遇到两个朋友，一个同事，一个同学[二哈]
吃完午饭去印象城买东西，因为生日快到了，白嫖了奈雪的免费券，用掉了两张50代100的券在热风和网易严选买了些日用品。
不能不感叹下温州有时候真的很小，从茶山到印象城，一路上遇到两个朋友，一个同事，一个同学[二哈]
解封外出1小时³®
你们经历过暴食吗？
今天是个阴雨天，早上刘耕宏之后很疲惫，也不知道是没睡好还是怎么的，总之就是又累又饿，于是就开启了吃吃吃，具体吃了一小袋辣条，一小包苏打饼干，几个鸭脖，一个鸭锁骨，两个鸡爪，一个香蕉，吃完之后感觉巨撑，也不知道是不是暴食，不过自己就适当调整了把今天当做放纵日，明天再重新开启循环
我觉得心态真的很重要，减肥是需要长期坚持的事，偶尔一次暴食其实都可以弥补，就怕就此放弃才是最可怕的，所以明天也要加油鸭
#你有过暴食症倾向吗#
你们经历过暴食吗？
今天是个阴雨天，早上刘耕宏之后很疲惫，也不知道是没睡好还是怎么的，总之就是又累又饿，于是就开启了吃吃吃，具体吃了一小袋辣条，一小包苏打饼干，几个鸭脖，一个鸭锁骨，两个鸡爪，一个香蕉，吃完之后感觉巨撑，也不知道是不是暴食，不过自己就适当调整了把今天当做放纵日，明天再重新开启循环
我觉得心态真的很重要，减肥是需要长期坚持的事，偶尔一次暴食其实都可以弥补，就怕就此放弃才是最可怕的，所以明天也要加油鸭
#你有过暴食症倾向吗#
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