青梅宝藏「寻宝」计划第四站发布！
发现线索：
✔她是千古第一才女，也是个爱喝酒的赌神
✔她人美路子野，是婉约宗主，也是怼人高手
✔她曾用一首词写尽少女含羞爱念的心理活动
“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅”
揭秘环节：
根据线索，猜猜她是谁？

寻宝奖励：
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#中国青梅溜溜梅##肖战溜溜梅品牌全球代言人##杨幂溜溜梅品牌全球代言人#

#和 Kelsey一起打卡#
昨天睡晚咯 今天好容易走神哦
但还是有早起运动的 感觉还不错
不过今天是周末耶 那就当做休息啦~

2022.10.22
专注时长5⃣️小时
✔论文
改论文 整理思路
✔阅读与写作
《谈美书简》朱光潜 第二部分chp12-14（看完啦）
《呼啸山庄》chp2.20
✔扇贝
听力x30min，新闻x3，单词x30
早读x30min
✔观影
How I Met Your Mother S1 E18
《圆桌派》第三季 E22《读书》（1/2）
《一千零一夜》E36 拥抱战败（二）
✔运动
Keep x 40min

20221022 健身日记 Day95
✍️
1. 秋天周末套餐：闻桂花，咖啡，瑜伽/普拉提，跑步，看落叶。人间值得，美滋滋。

2.杭州这个天跑步太舒服啦！每一次呼吸都在释放鲜活的力量。

3. 记忆深刻的广告语：求真，求善，求美。

【全天时间表】⌛️
08:00 洗漱 早餐✔️
10:30-11:30 Met Yoga 内观流瑜伽体验 1h ✔️
13:00午餐✔️
14:00-16:00回酒店休息✔️
17:00-18:30 有氧运动1h✔️
19：00-20:00梵音普拉提1h✔️
23:00 晚安❤️✔️

【今日饮食】
早餐
玉米/牛奶/沙拉/云吞…
午餐
牛肉火锅
晚餐
蓝莓

【今日运动】
内观流瑜伽1h ✅
有氧跑步10km✅
普拉提腰腹1h✅