#中国武术##武术# 徐星俊先生谈 “花”与养生 ！中国是花与诗的国度，中华文学殿堂也姹紫嫣红、精彩纷呈。人若以花为友，君子均颇得雅趣，生活中也一定会充满着诗情画意。冰心也说过“一个人应当像一朵花，不论男人或女人。花有色、香、味；人有才、情、趣”，由此可见“花”与人生之重要。清代医学家吴尚先也说过“七情之病，看花解闷，嗅香提神，听曲消愁，有胜于服药者矣”；神医华陀也擅用香囊治病（花香疗法）等等，这些也都可见了古人对花香的养生与疗法认识也由来已久；由此亦可见“花”与人生、“花”与养生的重要。（本文有节选）

#小雪到了# 小雪已经来惹[可爱]，快来看看小雪要注意什么鸭[疑问]小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。[耶] https://t.cn/R0FxAuV

小雪节气，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而渐入严寒的。天地闭塞，宜减辛苦。此时节，天气逐渐寒冷，天气阴冷晦暗光照较少，人也会感觉提不起精神，此时的养生原则是早睡晚起、避免辛劳，尤其可多晒太阳，清代医学家吴尚说：“看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”