#每日饮食记录#
早：核桃仁一把+芝麻核桃黑豆粉
午：鸡胸肉谷物饭
晚：海鲜菇炒鸡柳+芸豆丝炒肉末+粉丝炒鸡蛋+番茄炒蛋+米饭
晚➕：蛋白棒+辣酱炸鸡1

#yn的碎碎念#
早上好丽友派没吃 我拿之前就觉得自己吃不掉 果然 如果是饼干的话可能就吃了
核桃仁没称 大约拿的
中午本来要多肉松海藻的 店家说海藻没了 于是我说那西兰花多一点 肉下面好多西兰花

晚上去了肉菜区还是没我想吃的 还是老样子点了那两个菜 素菜
吃完感觉没吃好 又拆了个蛋白棒当饭后甜点

舍友分的一根炸鸡 妈耶这个酱辣的我汗都出来了
刚吃完 现在嘴还是辣辣的[晕][晕]

#每日饮食记录#
早：芝麻核桃黑豆粉+华夫饼
午：青椒洋葱炒猪肝+麻辣鸭胗+番茄炒蛋+粉丝炒鸡蛋+米饭
下午加餐：荔枝
晚：干煸豇豆+青椒炒鸡蛋+三鲜豆腐+米饭

#yn的碎碎念#
中午新出了猪肝 我就买了 还行吧 麻辣鸭胗更好吃
晚上这个菜量惊人omg 干饭人干完菜就饱了 看的出来这个豇豆我很喜欢 青椒太苦所以吃完了鸡蛋 三鲜豆腐的豆腐有点点酸 而且很噎 我更喜欢内酯豆腐...

#每日饮食记录#
早：每日坚果1+猴菇饼干1+好丽友派+酸奶
午：鸡胸肉谷物饭+炸鸡1
下午加餐：桑葚all+葡萄+荔枝2+樱桃1
晚：糯米饭+番茄炒蛋+炒粉丝

#yn的碎碎念#
中午的谷物饭 饭有很多 我看有紫薯 我就提前弄了点饭出来 营养均衡一下 然后再搅拌一起吃！里面有肉松 太下饭了！炸鸡是舍友分的

五点了肉菜竟然还没出全 没喜欢的 唉 蔬菜也是那几样 于是我买了一直想买没敢买的糯米饭
这个阿姨给我打了好多粉丝 讨厌 我想吃番茄炒蛋啊！
紫米糯米1:2的样子 里面还有两颗蜜枣 几个葡萄干
怎么说呢 就跟吃粽子蘸白糖一样哈哈哈哈（就是太太太甜了 没吃几口就要吃点粉丝缓解一下）咸甜之间来回跳跃
我应该不会再买了 太甜了救命啊 我耐甜星人都顶不住了 我白粽子蘸白糖吃都没这么甜hhhhhh
不过今天饭吃的差不多了 往常白米饭只能吃大半份
糖油混合物爆表了 希望明天体重对我好一点[doge]