#heekcaa喜茶# 网红喜茶，味道棒棒哒！两个半小时的努力也值了！！！强推四款
第一杯芝士金凤茶，芝士厚重！！！就是不喜欢茶味重的不建议。全糖少冰
第二杯奥利奥红玉，芝士和奥利奥的搭配简直完美！全糖少冰
第三杯满杯红柚，满口都是醇香的西柚味，酸酸甜甜清爽怡人！半糖少冰
第四杯芝士莓莓，即将下架的时令产品，芝士混合草莓的酸甜，唇齿留香！给满分都不为过！全糖少冰 https://t.cn/Ryh0lsm

喝茶“时间表”
人在一天当中分时喝3 杯茶最合适。第一杯是早茶，用200 毫升沸水泡3 克茶叶，宜在早饭后8 点半到9 点半之间饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。
第二杯是午茶，下午2点到3 点之间饮用最适宜。午茶可用180 毫升沸水冲泡4 克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。
第三杯是晚茶，时间宜在晚上6 点到7 点之间，茶水切忌过浓，可用150 毫升沸水冲泡2 克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。#白百何出轨#

本来纠结是不是今天喝一杯就好，结果下午在不困的情况下还是干了第二杯，跑了个五公里，拉伸了半小时，觉得浑身很舒爽，运动有时候可以大大提高你的内非肽，自从家里添置了跑步机，就告别了健身房，但是我一点没有堕落，懂得如何管理自己的生活和身体，每周至少三个5-6公里，两个四十分钟瑜伽，因为从高中时候就一直坚持瑜伽，那时候是妈妈给我办的瑜伽卡，直到大学，我都是队里柔韧性数一数二的，如今一把年纪了，还是可以下叉的，我喜欢的东西多也非多，烘焙，运动，研究并泡在咖啡店里……接下来想静下来的时候看看有关历史，这是我的弱项，不补课怎么和孩子们探讨呢[拳头][拳头]