6.18 #小赵有好好吃饭# DAY5⃣4⃣
★早饭:一块桃李焙软吐司面包（我太爱这种面包了，奶香味十足）＋小零食（我把小麻花和麻辣花生全吃了！抱着吃完了才能开始减肥的心态全吃完了[泪]）
☆上午加餐:樱桃
★午饭:
☆下午加餐:一个油桃＋一个干吃汤圆
★晚饭:苦苣拌黄花鱼＋炒山麻楂韭菜（这是妈妈中午剩下的饺子馅哈哈哈）
☆晚上加餐:一袋简醇酸奶
★早饭:一块桃李焙软吐司面包（我太爱这种面包了，奶香味十足）＋小零食（我把小麻花和麻辣花生全吃了！抱着吃完了才能开始减肥的心态全吃完了[泪]）
☆上午加餐:樱桃
★午饭:
☆下午加餐:一个油桃＋一个干吃汤圆
★晚饭:苦苣拌黄花鱼＋炒山麻楂韭菜（这是妈妈中午剩下的饺子馅哈哈哈）
☆晚上加餐:一袋简醇酸奶
上班第四天
北京的雨真的是说下就下，我老爸还叮嘱我了，要带着伞晴天能防晒，雨天能遮雨，我就还是没听，没办法，活该被雨淋。看着公司楼下有来来往往的车辆几乎把楼下的人都接完了，我只好等雨小等了差不多一个多小时，莫名的有一点点心酸，，一个人的北京。不过生活也存在莫名的小惊喜，比如公司的樱桃杨梅以及中午领导给带的午饭，丽莎姐的一点萌。⚜⚜⚜ https://t.cn/ELT0hke
北京的雨真的是说下就下，我老爸还叮嘱我了，要带着伞晴天能防晒，雨天能遮雨，我就还是没听，没办法，活该被雨淋。看着公司楼下有来来往往的车辆几乎把楼下的人都接完了，我只好等雨小等了差不多一个多小时，莫名的有一点点心酸，，一个人的北京。不过生活也存在莫名的小惊喜，比如公司的樱桃杨梅以及中午领导给带的午饭，丽莎姐的一点萌。⚜⚜⚜ https://t.cn/ELT0hke
Day4 | 较前一天➕0.2斤
今日114.3斤
初始115.3斤
进度完成：➖1斤
／
早饭：三明治➕西红柿
（三明治搭配
两片面包，一根火腿肠，一个煎蛋，
一片西红柿，一片卷心菜）
／
午饭：木耳核桃➕奇亚籽粉200ml
／
晚饭：一碗小樱桃
喝水2000ml
运动
两次
还好还好，昨天吃吃喝喝只浮动了0.2斤。
今晚躲过了聚餐，好开心[哈哈][哈哈][哈哈]
我又行了，明天能瘦啦～
#减肥##减肥打卡#
今日114.3斤
初始115.3斤
进度完成：➖1斤
／
早饭：三明治➕西红柿
（三明治搭配
两片面包，一根火腿肠，一个煎蛋，
一片西红柿，一片卷心菜）
／
午饭：木耳核桃➕奇亚籽粉200ml
／
晚饭：一碗小樱桃
喝水2000ml
运动
两次
还好还好，昨天吃吃喝喝只浮动了0.2斤。
今晚躲过了聚餐，好开心[哈哈][哈哈][哈哈]
我又行了，明天能瘦啦～
#减肥##减肥打卡#
✋热门推荐