【防脱发太拼了！双十一首单抢防脱#洗发水#？医生：这样做脱发更严重】#脱发是一种病要尽早治疗# 又到#双十一# 付#尾款# 的时候了，你的购物车里都囤了啥？有网友表示，“我的双十一首单：防脱发洗发水or精油十瓶”“今年双十一买的第一件商品仍然是防脱发洗发水”“双十一购物车只有两瓶防脱发洗发水”……#退款#
“防脱发”已经成为很多年轻人的“头等大事”，有的头发大把大把地掉，有的发际线后移、头顶稀疏。头秃还有救吗？防脱洗发水、黑芝麻丸有用吗？上海中医药大学附属曙光医院副主任医师何翔提醒，很多年轻人的脱发都和精神紧张、压力过大等有关，出现脱发问题应尽早治疗，不建议使用防脱洗发水等。
30多岁的吴女士（化名）由于工作压力大、经常熬夜，大把大把地掉头发，床上、地板上、卫生间等都可看到掉落的头发。前往医院就诊时，她的头发已经比较稀疏，整体发量减少了30%到40%。
何翔介绍，这位患者属于休止期脱发，主要和压力大、休息不好等有关，需要放松精神、好好休息。一般脱发治疗的周期是三个月，毛囊从休眠期进入生长期是三个月，通过服用一些疏肝安神的中药，提高睡眠质量，同时让她注意调节压力，再配合激光治疗、中药营养液导入治疗等，三个月后，她的头发慢慢长出来了，半年后，头发基本恢复正常。”
面对脱发困扰，也有的选择使用防脱发洗发水、吃黑芝麻丸、服用保健品等，每年双十一都会囤一大堆防脱发产品，这些方法有用吗？
何翔介绍，市面上宣传有治疗脱发功效的洗发水等，没有进行过临床试验，没有经过严格的医学论证，而且药物浓度也不好把握，洗头时药物接触头发、头皮的时间很有限，可能会起不到效果，还延误了治疗时机，导致脱发更为严重，不建议使用。
对于黑芝麻丸治疗脱发的说法，医生透露，没有相关的记载，也没有进行过相关的临床验证。即使是有记载的侧柏叶和墨旱莲，也建议在辨证论治的基础上使用，并非适合所有人。还需要注意的是，正规的药品和化妆品是不一样的，保健品也不能替代药品。
想要保住秀发，首先还得了解下为什么会脱发？何翔介绍，脱发的原因有很多，临床上最常见的有雄激素源性脱发、休止期脱发、斑秃，这三种脱发都和压力大、精神紧张有关，也是很多年轻人脱发的类型。还有少数患者是由于皮肤病、性病、微量元素缺乏或者自身免疫系统疾病等引起的脱发。”
每天掉多少头发可能就是脱发？他表示，大家可以收集下枕头边、地板上、洗头时脱落的头发，如果每天掉发在100根以内，属于正常范围；如果超过100根，就属于偏多的。如果收集了五六次都超过百根，建议及时前往医院就诊。
何翔提醒，脱发是一种病，出现脱发要尽早前往医院治疗，目前很多医院的皮肤科都设有毛发专病门诊。不建议自己随便用药，长期每天脱发100根以上时，建议前往医院鉴别诊断是哪种类型的脱发，再对症治疗。尤其是对于雄激素源性脱发，不要等到毛囊萎缩了再去治疗。想要预防脱发，平时尽可能不要熬夜、减少压力、调节好情绪。https://t.cn/A6olzIfn
“防脱发”已经成为很多年轻人的“头等大事”，有的头发大把大把地掉，有的发际线后移、头顶稀疏。头秃还有救吗？防脱洗发水、黑芝麻丸有用吗？上海中医药大学附属曙光医院副主任医师何翔提醒，很多年轻人的脱发都和精神紧张、压力过大等有关，出现脱发问题应尽早治疗，不建议使用防脱洗发水等。
30多岁的吴女士（化名）由于工作压力大、经常熬夜，大把大把地掉头发，床上、地板上、卫生间等都可看到掉落的头发。前往医院就诊时，她的头发已经比较稀疏，整体发量减少了30%到40%。
何翔介绍，这位患者属于休止期脱发，主要和压力大、休息不好等有关，需要放松精神、好好休息。一般脱发治疗的周期是三个月，毛囊从休眠期进入生长期是三个月，通过服用一些疏肝安神的中药，提高睡眠质量，同时让她注意调节压力，再配合激光治疗、中药营养液导入治疗等，三个月后，她的头发慢慢长出来了，半年后，头发基本恢复正常。”
面对脱发困扰，也有的选择使用防脱发洗发水、吃黑芝麻丸、服用保健品等，每年双十一都会囤一大堆防脱发产品，这些方法有用吗？
何翔介绍，市面上宣传有治疗脱发功效的洗发水等，没有进行过临床试验，没有经过严格的医学论证，而且药物浓度也不好把握，洗头时药物接触头发、头皮的时间很有限，可能会起不到效果，还延误了治疗时机，导致脱发更为严重，不建议使用。
对于黑芝麻丸治疗脱发的说法，医生透露，没有相关的记载，也没有进行过相关的临床验证。即使是有记载的侧柏叶和墨旱莲，也建议在辨证论治的基础上使用，并非适合所有人。还需要注意的是，正规的药品和化妆品是不一样的，保健品也不能替代药品。
想要保住秀发，首先还得了解下为什么会脱发？何翔介绍，脱发的原因有很多，临床上最常见的有雄激素源性脱发、休止期脱发、斑秃，这三种脱发都和压力大、精神紧张有关，也是很多年轻人脱发的类型。还有少数患者是由于皮肤病、性病、微量元素缺乏或者自身免疫系统疾病等引起的脱发。”
每天掉多少头发可能就是脱发？他表示，大家可以收集下枕头边、地板上、洗头时脱落的头发，如果每天掉发在100根以内，属于正常范围；如果超过100根，就属于偏多的。如果收集了五六次都超过百根，建议及时前往医院就诊。
何翔提醒，脱发是一种病，出现脱发要尽早前往医院治疗，目前很多医院的皮肤科都设有毛发专病门诊。不建议自己随便用药，长期每天脱发100根以上时，建议前往医院鉴别诊断是哪种类型的脱发，再对症治疗。尤其是对于雄激素源性脱发，不要等到毛囊萎缩了再去治疗。想要预防脱发，平时尽可能不要熬夜、减少压力、调节好情绪。https://t.cn/A6olzIfn
P1浅记录一下第一次和爸爸干杯！他拿杯子我拿碗。（我不爱喝啤酒 不好喝 本来只是尝一口 发现比我以前喝的好喝点 就喝了一整碗hhh爸爸叮嘱我在外面不要喝酒[爱你]我又不是笨蛋
P2我本人 十项全不能冠军 费尽心思凑出来了10个爱好[并不简单]三分钟热度 都不精通
接下来盘点一下待做的事情：
1.瑜伽体验课
2.韩舞体验课
3.卡丁车券还没用
4.到底什么时候才能开始赚钱呢
P2我本人 十项全不能冠军 费尽心思凑出来了10个爱好[并不简单]三分钟热度 都不精通
接下来盘点一下待做的事情：
1.瑜伽体验课
2.韩舞体验课
3.卡丁车券还没用
4.到底什么时候才能开始赚钱呢
[憧憬]青岛+黄岛 三天两夜西海岸小众旅行
又来青岛啦一直觉得青岛真的是一个巨温柔的城市！跟着万豪旅享家#约会博物馆# 完成了新的青岛心愿清单#新态度深角度# 打卡青岛艺术之旅
可能是内陆人对海有无限向往吧～大学时期就来过青岛啦，这次跟姐妹说走就走，把暑假没看的海补上～顺便走一些青岛小众路线分享给大家。
day1
✈️西安-青岛最早的航班
鳗鱼独立
城阳区文阳路193号
飞机落地提着行李来吃的三味烤鳗鱼+烤肉+鳗鱼汤！鳗鱼自由～城阳区的正统韩餐餐一定要来吃吃！大满足！
青岛心愿清单❶ 吃一顿正统韩餐✅完成
青岛黄岛泰成喜来登酒店
黄岛区太行山路1号
黄岛的酒店都不贵，入住的万豪旗下的泰成喜来登在黄岛位置更是很绝！去哪里都很方便。酒店房间就能看到海～去的时候才知道很多剧组也住在这里！可以尝试一下早餐送餐服务，汉堡三明治咖啡☕️果汁都有！看着大海吃个brunch心旷神怡～而且现在是开海季，自助餐厅“渔家宴”几十种海鲜无限畅吃也太爽了！梭子蟹、浓汤海鲜佛跳墙、各种口味的时令海捕鱼、爆炒海鲜、海肠捞饭都不要错过！
青岛心愿清单❷ 海景酒店+海鲜自助餐✅完成
西海美术馆
西海岸新区银沙滩路1111号
10:00-17:00 周一闭馆
150
这做耗时十年依海而建的美术馆是我今年去过最美的美术馆‼️不愧是Larry‘s List评选出2022全球必去14家美术馆国内唯一上榜！设计出自于光影诗人—法国建筑师让·努维尔之手。
人、海洋、植被、日光、建筑与艺术互相辉映。我去的时候人非常少基本是包场！观展后再喝一杯咖啡，在海边坐着吹着海风，拍拍照，看着夕阳跌落海平面…一切美好都汇集于此…
青岛心愿清单❸美术馆✅完成
-
day2
鱼鸣嘴村
黄岛区银沙滩路
本地人才知道的小众景点，青岛后花园。
去过就觉得镰仓济州不过如此。比起人满为患的网红打卡地更喜欢这里的惬意和自由～据说春天花期的时候海边的山坡像是莫奈花园！下次还要再来！ps终于看到了赶海集市（的尾巴）！赶海要早起哈哈哈哈哈！！！
青岛心愿清单❹ 鱼鸣嘴村 ✅完成
竹青胶东摔面
黄岛区井冈山路373号
西安人走到哪里都要吃面！胶东摔面2010年被评为山东非物质文化遗产，这家还上过舌尖3，离酒店很近！推荐芸豆蛤蜊！鲜甜无比的汤头我真的爱了！
青岛心愿清单❺ 胶东摔面✅完成ok
黄岛其他好拍好玩的地方有时间可以一去：
黄盒子美术馆
黄岛区海军路1000号
月空婚礼堂
黄岛区开成路中段藏马山阿朵小镇
-
接下来就回市区了！
银鱼巷
宁阳路与寿康路交叉口南侧
五星推荐！青岛真正的宝藏！老街新生的典范！
一条不长的街道上尽失百年建筑里的博物馆、餐厅、咖啡、酒吧、甜品、中古玩具、买手店…鳞次栉比～每一家都是我想进去深度体验的装修设计风格！还都是独一无二的百年老院！
除了各种有腔调又有趣潮酷的店铺，周末还有音乐派对、各种市集！～
潮人打卡，出片圣地。真·适合约会！真·时间+空间融合在一起！按头安利！
青岛心愿清单❻ 银鱼巷✅完成
青岛威斯汀酒店
市南区香港中路8号
市中心地标，可步行去五四广场、向西为八大关景区、向东为奥帆基地。去哪里都很方便
房间是整面的落地窗，白天看海，晚上看城市夜景。不得不说早餐真的品种丰富又好吃！客房服务贴心到哭！我晚上逛完回来看到我散落一床的衣服和一桌的化妆品、饰品被收拾的整整齐齐码好的时候我都震惊了…
青岛心愿清单❼ 两间海景酒店✅完成
华春餐厅
市南区鱼山路20号甲
青岛心愿清单❽青岛必吃苍蝇馆子✅完成
青岛啤酒博物馆
市北区登州路56号
青岛心愿清单❾ 袋装青啤+野馄饨 ✅完成
-
Day3
☕️风陵渡口
市南区琴屿路6号
咖啡真的一般但是沿海小路好好看，青岛真美，我去的这几天天气都太好了，向往的生活就是舒服自在地吹风看海
青岛心愿清单❶⓪ 海边咖啡✅完成
其他推荐
小麦岛公园
崂山区中韩街道麦岛
燕儿岛公园
市南区珠海支路
青岛太美了，生活在这里的人很难不浪漫 ～
还有好玩的好吃的欢迎留言，青岛再见～[憧憬]
https://t.cn/R66p35Q
又来青岛啦一直觉得青岛真的是一个巨温柔的城市！跟着万豪旅享家#约会博物馆# 完成了新的青岛心愿清单#新态度深角度# 打卡青岛艺术之旅
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鳗鱼独立
城阳区文阳路193号
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青岛黄岛泰成喜来登酒店
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黄岛的酒店都不贵，入住的万豪旗下的泰成喜来登在黄岛位置更是很绝！去哪里都很方便。酒店房间就能看到海～去的时候才知道很多剧组也住在这里！可以尝试一下早餐送餐服务，汉堡三明治咖啡☕️果汁都有！看着大海吃个brunch心旷神怡～而且现在是开海季，自助餐厅“渔家宴”几十种海鲜无限畅吃也太爽了！梭子蟹、浓汤海鲜佛跳墙、各种口味的时令海捕鱼、爆炒海鲜、海肠捞饭都不要错过！
青岛心愿清单❷ 海景酒店+海鲜自助餐✅完成
西海美术馆
西海岸新区银沙滩路1111号
10:00-17:00 周一闭馆
150
这做耗时十年依海而建的美术馆是我今年去过最美的美术馆‼️不愧是Larry‘s List评选出2022全球必去14家美术馆国内唯一上榜！设计出自于光影诗人—法国建筑师让·努维尔之手。
人、海洋、植被、日光、建筑与艺术互相辉映。我去的时候人非常少基本是包场！观展后再喝一杯咖啡，在海边坐着吹着海风，拍拍照，看着夕阳跌落海平面…一切美好都汇集于此…
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day2
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黄岛区银沙滩路
本地人才知道的小众景点，青岛后花园。
去过就觉得镰仓济州不过如此。比起人满为患的网红打卡地更喜欢这里的惬意和自由～据说春天花期的时候海边的山坡像是莫奈花园！下次还要再来！ps终于看到了赶海集市（的尾巴）！赶海要早起哈哈哈哈哈！！！
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黄岛区井冈山路373号
西安人走到哪里都要吃面！胶东摔面2010年被评为山东非物质文化遗产，这家还上过舌尖3，离酒店很近！推荐芸豆蛤蜊！鲜甜无比的汤头我真的爱了！
青岛心愿清单❺ 胶东摔面✅完成ok
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黄盒子美术馆
黄岛区海军路1000号
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银鱼巷
宁阳路与寿康路交叉口南侧
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除了各种有腔调又有趣潮酷的店铺，周末还有音乐派对、各种市集！～
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青岛心愿清单❻ 银鱼巷✅完成
青岛威斯汀酒店
市南区香港中路8号
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房间是整面的落地窗，白天看海，晚上看城市夜景。不得不说早餐真的品种丰富又好吃！客房服务贴心到哭！我晚上逛完回来看到我散落一床的衣服和一桌的化妆品、饰品被收拾的整整齐齐码好的时候我都震惊了…
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https://t.cn/R66p35Q
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