学会夫妻间的沟通技巧

01、学会倾听

在交流之前，你必须学会倾听。许多人倾向于沉浸在自己的世界中，渴望表达自己而忽视他人。

与伴侣交谈时，要真正发自内心地尊重对方，给对方解释的机会，不要随意打断他，确保谈话在不受外界干扰的环境中进行，这样才能做到形成意见交换。

02、眼神交流

谈话中的眼神交流也至关重要，如果你和你的伴侣说话，你的眼睛会四处移动，这很容易产生不尊重的感觉。

而如果听者环顾四周，对方很容易认为自己心不在焉。情侣之间的眼神可能会让对方感受到你的尊重和爱意，但要避免直视对方的眼睛。

03、重复对方的话

心理学家指出，在交流过程中，重复对方所说的话是一种出奇的好技巧，比如“我明白你刚才的意思……”。要真正了解一个人，你需要在谈话中及时回应他们自己的想法和感受，以表明你真的在倾听。

得到明确答复后，对方也会增加自信，进一步向你敞开心扉，继续话题。

04、注意时间和场合

为重要的谈话留出足够的时间，不要让谈话变得简短而毫无意义。

如果你讨论的话题比较敏感，气氛比较激烈，你可以尝试在中场停下来，稍事休息，给自己和对手留出适当的空间。这可以在很大程度上防止讨论升级为争吵甚至人身攻击。

05、停止指责和抱怨

在我们的生活中，我们经常会责备和抱怨我们的伴侣，而我们却没有意识到这一点。

与另一半交流时，应该少“你如何如何”，多从自己出发，表达自己的感受，“我感觉如何如何”......

通过以上技巧和老公改善沟通方式，两个人就会相处得更融洽，打破僵局。
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《#更多的人死于心碎#》

诺贝尔文学奖得主索尔·贝娄代表作，这本书想阐述一种以欲望为形式的苦难。这是一个人与欲望时代保持距离，反而过得充实的美妙故事。“我”追随“我”的舅舅，不仅因为他是植物学天才，还因为他有一种不合时宜的怪。他沉浸在科研的世界里，无心攀权附贵。他更渴望幸福，却在情爱的追逐、算计和骗局中吃尽苦头。他不敢忍受，更不会沉沦，而是感叹：更多的人死于心碎，而不是核辐射。翻开本书，在欲望社会中，找回生活的快乐！

一直有你的记忆，直到这个夏天离去
会时常梦见你，在这个的冬季
在渴望中，你就是一场恩赐

一直不懂珍惜，有你在的朝夕
那样雪白的天地，沉浸在你的笑容里
躲在窗外的你，某刻我们面面相觑
想靠近你，用馒头和热汤面感动你
想靠近你，躺在你妆化的世界里
谢谢你，不曾驱散我的笑声和记忆

这次，我把它装在记忆里
离开你，我学会了珍惜
南方的风，把我的思念寄给你
——————梦里