一天一分钟，保养十年功[46]

营养免疫学的预防之道 - 心血管疾病•免疫系统•饮食 [5]

各位朋友大家晚上好, 今天我们就接着说如何打败胆固醇这无声杀手。可能许多人在饮食上已有节制，避免摄入高胆固醇的食物。但仍然无法降低体内的胆固醇，这主要原因是肝脏依然会制造身体所需要的胆固醇即便我们在饮食中摄入0⃣胆固醇。那么容易我们要如何降低身体的胆固醇呢？

答案就是→→→摄入富含植物固醇的食物。科学已发现，大豆和洋车前子有丰富的植物蛋白、纤维、植物固醇，已被广泛推崇为降低胆固醇的超级食物。临床医学研究指出，摄取植物固醇，体内的胆固醇总量可降低10%、低密度脂蛋白胆固醇(LDL) 含量可降低15%。所以每天摄入植物固醇能减低罹患心血管疾病的风险。明天同样时间，请随小编叶丽一起看看植物固醇是如何发挥降低体内胆固醇总量的功效。我们明天见

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一天一分钟，保养十年功[44]

营养免疫学的预防之道 - 心血管疾病•免疫系统•饮食 [3]

各位朋友大家晚上好, 今天我们继续说说关于心血管疾病的问题之一→心律不整。

心率不整是指不规律的心跳，一旦情况严重，便会增加中风或心脏病发作的风险。然而，动脉硬化会使心脏组织结疤从而也会导致心脏病发作。因为人体心脏的电脉冲促使心跳，但是如果心脏组织结疤了，就会干扰电脉冲的正常运行，致使心脏跳太快、太慢、太早或不正常等等的心率不整的症状。

除此之外，其他的心脏疾病也可能导致心率不整。大家明天请继续和小编叶丽一起探讨心血管疾病与饮食之间的关系。我们明天见

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一天一分钟，保养十年功[44]

营养免疫学的预防之道 - 心血管疾病•免疫系统•饮食 [3]

各位朋友大家晚上好, 今天我们继续说说关于心血管疾病的问题之一→心律不整。

心率不整是指不规律的心跳，一旦情况严重，便会增加中风或心脏病发作的风险。然而，动脉硬化会使心脏组织结疤从而也会导致心脏病发作。因为人体心脏的电脉冲促使心跳，但是如果心脏组织结疤了，就会干扰电脉冲的正常运行，致使心脏跳太快、太慢、太早或不正常等等的心率不整的症状。

除此之外，其他的心脏疾病也可能导致心率不整。大家明天请继续和小编叶丽一起探讨心血管疾病与饮食之间的关系。我们明天见

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