我和我的集美悄悄制定了减肥计划，我们每天都在闺蜜群里打卡，坚持运动、控糖饮食，好努力呀❗️
✔️她给我推荐了控糖好助手，就是这个21天控糖打卡计划~UMTEA优美茶❗️感觉控糖更容易啦❗️
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减肥中心思想：21天不喝含糖饮料，想喝就喝花果茶，毕竟要控糖，戒掉很难❗️但是有优美茶完美替代就很赞啊❗️
0糖0脂肪0卡路里，控糖不减甜，完全无负担呀❗️
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荔枝红茶：云南滇红+混合荔枝果干，浓郁甜香，好好喝呀☺️
椰子可可白茶：有椰子和可可的香气，像甜品一样的果茶，丰富感爆表
还有【柚子煎茶】、【白桃乌龙】、【大吉岭伯爵】、【芒香炭焙乌龙】、【玫瑰白牡丹】各种拼配茶，满足多种味蕾满足，每种风味都各不同❗️我真的好喜欢这个设计，刚好一周7天，每天一包不重样❗️绝不厌倦❗️
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饮用方法可以热泡和冷泡，最近热泡比较合适，夏天的时候就冷泡冰箱冷藏，颜值又高又好喝❗️还可以制作茶拿铁，取牛奶加入50ml的茶汤即可❗️是不是好简单，手残党也可❗️
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还有蜜瓜金萱乌龙上新啦，集美们，喜欢的可以冲啦❗️

每次出门都会有收拾的烦恼，感觉每次都会有少带或带错衣服的问题。这次出门前已知道大概会是偏热的天气，也已尽量穿着春秋衣物，穿一身带一身。但到了这两天还是感觉带少了，我应该多带一身夏装的，实在是热。原先知道会热，但真没想到会是这么的热。

今早出门有蓝蓝的天，晒着大大的太阳更像是夏天了。临近过年的好天气里，街上热闹非凡，好些是乡镇里出来买年货的人们。放眼望去行人堆里，有的是冬天的大衣外套、羽绒服；有的只是单薄的春秋长袖服饰；也有的就直接是夏天的短袖。

在同一时刻、同一地点，可以看到人们一年四季里的穿着打扮，也不失为一件有趣的事。

回到楼下，一上楼梯、一抬头又见到楼梯间这张去年这月底贴的这一纸张。其实刚回来那天我就见到了，我还特意看了下这日期，哈哈，有要拍一张的想法，但当时两手提着东西就没拍。然后这些天，每天下楼上楼都忘了拍，今早回来终于都拍了张。

这附近有一间茶座，看店名看这外面的招牌设计我就感觉亲切，挺喜欢。
店门口旁边还有个大幅画，是这小和尚和一二三四五，5⃣️个里面是不同清新色彩的杯子，形状像极了许愿糖果的小瓶子，给人以一种心灵抚慰之感。

也许是我对这小he尚有种特别亲切的感觉，所以才会有的特别亲近感吧……
还记得，有段时间的夜里我常常去看这2⃣️师徒的bo，看师傅给小he尚解惑……看着他们的这些鸡汤，感觉自己也好多了。

然而，昨晚心li‍比喻的，坐在豪华的你，突然闻到地下室（各人的心里）里散发出来一阵阵的臭味，很多人使用的方法是喷洒大量的空气清新剂，试图把这难闻的味道掩盖过去。也像是人们平常里心灵受到伤害，感到痛苦了，就会给自己“灌”大量的鸡汤。他说这鸡汤通常只是起到止痛片的作用，只能解决燃眉之急，治标不治本，解决不了真正的问题。
他说，闻到臭味你要打开地下室的门去找到发出臭味的那个源头。同样的，感觉受伤了，你要找到令你感觉受伤的原因。这个原因也许会形式复杂，你自己要知道自己想要的是什么，自己想办法去疗愈或是寻求专业人士的帮助。

说的好像也是，小he尚的bo确实在当时会给我起到“止痛片”的作用，但不是真的解决了问题。感觉自己心态越来越平和，是真的自己在一步步地成长中，自己疗愈或是寻求各方的帮助。

过往不是不念，早夕也争不来，只是越来越能坦诚面对所有的事情。

mla的歌送来了一个新的春天，是“历添新岁月，春满旧山河”那样的欣欣景，这样的日子，为这个泾渭分明的新时代也添了许多的希望.

在朋友向我传达的近况中，最理智的女生迎来了她的早日有朝，触摸到情变得柔软起来，而那个十几岁时候因为那些珍贵的情愫想要奔赴远方的女生，今时归于了她的偃旗息鼓.
前者像是春天来临之际的冷冻河水融化掉冰，汇成自由的形态流向她的天地，后者则是夏天的余韵，在不会重来的这一个限定季节回望遗憾，但都是流转在光阴中间的年轮，一圈一圈地盘旋成为树根.
经不经，历不历，岁月总有暴烈炽热的痕迹，留下来偏执也好，温柔也好，山海人间都始终一颗心做回音.

我们会为自己搭建起人生的四季，明媚阴暗的日子，都各有各的定义.
你在哪里浮沉，我透窗口看你.