#任嘉伦[超话]#
目前均集不到3300万，全平台是宣传安利！[拳头]
每集1.5倍速跳过片头片尾正片20分钟以上，算一个播放量。1到36集1.5倍速播下来是16.8个小时，是36个播放量。
3000人每天只要完整播完36集就能10万以上，何况还有多个设备的。
不能够做到一直刷，若能有一万人动起来就容易多了。每天播放量就能增加十万。
大家在发帖的群里都号召一下！非会员收官还有最后5天，努力冲刺一下！！
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#任嘉伦请君##任嘉伦陆炎# 任嘉伦@任嘉伦Allen
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假期结束上班文案
1、天空很蓝，阳光很暖，假期很短
2、不想工作情绪达到巅峰，
暂时无法接受上班事实
3、糟糕 假期从我手中溜走了
4、敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，但却不敢迟到，因为迟到扣钱，早安，打工人
5、爱情不是生活的全部 打工才是
6、生活里80%的痛苦来源于打工，但是我知道，如果不打工，就会有100%的痛苦来源于没钱，所以在打工和没钱之间，我选择打工。
7、你对生活的态度
决定了生活对你的温度
假期结束 开始搬砖
8、清空假期的慵懒
一切向“钱”看
9、假期碎片加载完毕
10、我要悄悄打工，然后惊艳所有人
11、我感觉我不适合上班，只适合放假。
12、开工前要有一个甜甜梦
13、揣着一口袋的开心满载而归
14、一眨眼假期就过完了，早知道不眨眼了。
15、给大家讲个鬼故事：假期只剩十几个小时了。
16、像春节这种大事不是应该放一个月假才对吗？
17、您的假期余额不足 ，请及时充值。
18、假期只是短暂地爱了我一下。
19、逛了8天朋友圈 ，看了山 ，也看了海 ，当然看的最多的还数夹在山和海中的自拍。
20、假期结束了，愿以后的日子你我既能朝九晚五 ，又能浪迹天涯。
21、脱发噩梦即将开始。
22、给大家表演一个魔术：啪！假期消失了。
23、正义都能迟到 ，为什么上班不能？
24、今天喝了脉动啊 ，吃了果冻啊 ，作业还是没动啊。
25、嘀~假期卡路里已充值成功！
26、80%的美食 20%的懒觉拼凑成了我的春节假期。
27、春节过去了，是时候收收心过国庆啦~
28、上班的早上：“我是谁？我在哪？我在干什么？我原来是干什么的来着？”
29、假期要结束了，是该做个总结了：上午睡觉，下午睡觉，中午睡觉，晚上玩手机。
30、趁着假期好好调整了一下作息 ，效果还不错，现在是标准的美国作息。
31、一寸光阴一寸金 ，假期没了我伤心。
32、还没离开家 ，已经开始想家了。
33、继续搬砖为下次看世界赚盘缠喽~
34、不想工作情绪达到颠峰 ，不接受要上班的事实……
35、我去早睡了，明天早点冲去上班 ，只要我冲的足够快！我离下一个周末就越近。
36、过完今天我就要和假期分手了，因为我们之间出现了第三者，叫“上班”。
37、约定好了，不管明天你看到什么，都要对我说，假期你瘦了！
38、世界上最远的距离不是生与死，而是上班后你认不出长胖的我。
39、假期前制定了一个plan，假期结束，完成了个p。
40、上班第一天，最沉重的是心情，和我的体重。
41、上班前：“我可能是病了，头昏眼花、四肢无力、精神委靡......”
下班后：“我全好了。”
42、如果说这世上最长的距离是从周一到周五，那么最短的距离应该就是从假期开始到假期结束。
43、悄悄地春节长假走了，正如上班工作悄悄地来。
44、糟糕！假期从我手中溜走了！
45、一直很尊重假期，没少吃，没少喝，没少玩。
46、✈️ 返程的海陆空，长途跋涉模式已开启
47、小废物在假期结束前最后的挣扎(ಥ﹏ಥ)
48、满血复活ing ▓▓▓▓▓▓▓▓░ 99%
49、继续搬砖，为下次看世界赚盘缠喽
50、♥︎ hello，烟火气的生活〰
51、我今天开工了。希望你叫我一声靓仔，让我迷失自我、爱上工作！
52、世界上最远的距离不是生与死，而是上班后你认不出长胖的我。
53、五十六种语言，汇成一句话，不想上班不想上班不想上班。
54、开工带什么东西：一颗勇敢的心，一双空洞的眼神，一具抗造的身体，一张无所畏惧的脸，两只禁得起批评的耳朵。
55、北上广的富婆让你哭泣，
江浙沪的美女让你心碎，
只有勤劳肯干的我对你爱如潮水。
划重点：本人已上班，所有业务全面开启！
56、在天愿作比翼鸟，
在地愿为打工人。
57、明天终于要上班了，
放不放假无所谓主要是我喜欢工作。
58、金窝银窝不如办公桌。
59、工作，你已经长大了，
要学会自己干自己。
60、明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要工作，
我是不知道明明是谁啦，反正我是偏偏。
61、我去早睡了，明天早点冲去上班，
只要我冲的足够快！
我离下一个周末就越近。
62、明天开始，又是努力上进的小可爱
63、早知道人间有上班这事，当我就不该下凡了
64、正在循环播放《复工啦》……
65、人间清醒，继续搞钱
66、其实我也想谈恋爱
但白天我要上班
晚上要加班
我要怎么爱你
用我下班的十分钟吗
67、皇天在上 厚土为证
草民愿意以身上二十斤肉
换明天不上班
68、上班了 腰不疼了
腿不酸了 连心脏也不跳了
69、评论转发这条文案
明天不用上班
70、佛主保佑小人愿用前男友十年寿命
换我明天不上班
71、我今年22岁
打工四十年了 加班加的
72、你以为我打工就是为了挣几个臭钱吗
是 加油打工人
73、终于不用体会要亲戚催婚了
开始体验领导催命了
74、官宣开工
接福纳财 财源滚滚
开工大吉 一切顺利
75、不想工作情绪达到颠峰
暂时不想接受上班现实……#情感##情感生活指南#
1、天空很蓝，阳光很暖，假期很短
2、不想工作情绪达到巅峰，
暂时无法接受上班事实
3、糟糕 假期从我手中溜走了
4、敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，但却不敢迟到，因为迟到扣钱，早安，打工人
5、爱情不是生活的全部 打工才是
6、生活里80%的痛苦来源于打工，但是我知道，如果不打工，就会有100%的痛苦来源于没钱，所以在打工和没钱之间，我选择打工。
7、你对生活的态度
决定了生活对你的温度
假期结束 开始搬砖
8、清空假期的慵懒
一切向“钱”看
9、假期碎片加载完毕
10、我要悄悄打工，然后惊艳所有人
11、我感觉我不适合上班，只适合放假。
12、开工前要有一个甜甜梦
13、揣着一口袋的开心满载而归
14、一眨眼假期就过完了，早知道不眨眼了。
15、给大家讲个鬼故事：假期只剩十几个小时了。
16、像春节这种大事不是应该放一个月假才对吗？
17、您的假期余额不足 ，请及时充值。
18、假期只是短暂地爱了我一下。
19、逛了8天朋友圈 ，看了山 ，也看了海 ，当然看的最多的还数夹在山和海中的自拍。
20、假期结束了，愿以后的日子你我既能朝九晚五 ，又能浪迹天涯。
21、脱发噩梦即将开始。
22、给大家表演一个魔术：啪！假期消失了。
23、正义都能迟到 ，为什么上班不能？
24、今天喝了脉动啊 ，吃了果冻啊 ，作业还是没动啊。
25、嘀~假期卡路里已充值成功！
26、80%的美食 20%的懒觉拼凑成了我的春节假期。
27、春节过去了，是时候收收心过国庆啦~
28、上班的早上：“我是谁？我在哪？我在干什么？我原来是干什么的来着？”
29、假期要结束了，是该做个总结了：上午睡觉，下午睡觉，中午睡觉，晚上玩手机。
30、趁着假期好好调整了一下作息 ，效果还不错，现在是标准的美国作息。
31、一寸光阴一寸金 ，假期没了我伤心。
32、还没离开家 ，已经开始想家了。
33、继续搬砖为下次看世界赚盘缠喽~
34、不想工作情绪达到颠峰 ，不接受要上班的事实……
35、我去早睡了，明天早点冲去上班 ，只要我冲的足够快！我离下一个周末就越近。
36、过完今天我就要和假期分手了，因为我们之间出现了第三者，叫“上班”。
37、约定好了，不管明天你看到什么，都要对我说，假期你瘦了！
38、世界上最远的距离不是生与死，而是上班后你认不出长胖的我。
39、假期前制定了一个plan，假期结束，完成了个p。
40、上班第一天，最沉重的是心情，和我的体重。
41、上班前：“我可能是病了，头昏眼花、四肢无力、精神委靡......”
下班后：“我全好了。”
42、如果说这世上最长的距离是从周一到周五，那么最短的距离应该就是从假期开始到假期结束。
43、悄悄地春节长假走了，正如上班工作悄悄地来。
44、糟糕！假期从我手中溜走了！
45、一直很尊重假期，没少吃，没少喝，没少玩。
46、✈️ 返程的海陆空，长途跋涉模式已开启
47、小废物在假期结束前最后的挣扎(ಥ﹏ಥ)
48、满血复活ing ▓▓▓▓▓▓▓▓░ 99%
49、继续搬砖，为下次看世界赚盘缠喽
50、♥︎ hello，烟火气的生活〰
51、我今天开工了。希望你叫我一声靓仔，让我迷失自我、爱上工作！
52、世界上最远的距离不是生与死，而是上班后你认不出长胖的我。
53、五十六种语言，汇成一句话，不想上班不想上班不想上班。
54、开工带什么东西：一颗勇敢的心，一双空洞的眼神，一具抗造的身体，一张无所畏惧的脸，两只禁得起批评的耳朵。
55、北上广的富婆让你哭泣，
江浙沪的美女让你心碎，
只有勤劳肯干的我对你爱如潮水。
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56、在天愿作比翼鸟，
在地愿为打工人。
57、明天终于要上班了，
放不放假无所谓主要是我喜欢工作。
58、金窝银窝不如办公桌。
59、工作，你已经长大了，
要学会自己干自己。
60、明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要工作，
我是不知道明明是谁啦，反正我是偏偏。
61、我去早睡了，明天早点冲去上班，
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62、明天开始，又是努力上进的小可爱
63、早知道人间有上班这事，当我就不该下凡了
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65、人间清醒，继续搞钱
66、其实我也想谈恋爱
但白天我要上班
晚上要加班
我要怎么爱你
用我下班的十分钟吗
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71、我今年22岁
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75、不想工作情绪达到颠峰
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30岁读书写作9个月，我放下了手机
以前的我，下班回家后就拿起手机刷，不知不觉一晚上的时间就没了，想做的计划没做，只看得头晕眼睛涨，脑袋空空。今年年初，我开始读书写作，现在为止，读了50多本书，写了近10w字，跟着读书写作课的小伙伴一起读书、写作，学会了效率看书的方法，写作水平也嗖嗖地提升，放下了手机。
1.睁开眼就去看书
自从决定放下手机之后，每天早上起床后，我就会强 迫自己坐在书桌前看书，无论纸质书还是电子书，有什么看什么，只要睁开眼刷手机，今天就会刷手机刷得停不下来，而起床之后立 马看书，就会转移注意力，之后就没有那么想看手机了，我读完的这些书也多是在早起之后看的。
2.看手机之前先定好看的条 件
我会在想看手机的时候，给自己制定好看手机的条 件，比如读完100页书，再看一眼手机，或者写完一篇文章的时候，看一下手机，如果这个条 件没有达到，我是jue对不会碰手机的，直接的办法就是看书、写作的时候，不把手机放在身边。
3.看手机之前想好看什么
看手机之前，先想好拿到手机之后，自己要看什么内容，比如，去x乎上查一下近期的比较火的综艺节目，查一下今天的热 搜题目，找一下关于读书方法的内容等等，查完之后立 马放下手机。
4.站着看手机
我现在养成了一个席惯，就是站着看手机，这样看手机的时间da大缩短了，因为站着会觉得比较累嘛，累了就想坐下，坐着或者躺着的时候不看手机，尤 其是躺着看手机，你会发现刷手机的时间过得太快了。
5.关闭手机消息推送
关闭消息推送，就不会被突然蹦出来的通知吸引注 意力了，手机的【设置】——【通知/消息设置】可以关闭消息推送。
6.不把手机带进卧室
千万不要把手机放在卧室，尤其是床头，真的会ren不住睡前刷手机，我为了让自己尽快适应睡前不看手机，会寻找替代物，比如，拿一本书来看，或者把kindle放在床头，用来看书，捧着书的时候，就不会想手机啦。
7.找到自己的兴趣
有了兴趣之后，注意力就不会围着手机转了，你可以培养一个兴趣，比如画画、看书、写作、书法、跑步等等，将自己业余的时间精 力用在自己的兴趣上，到时候你就会忘掉手机啦。
今天给大家分享了7个放下手机的方法，想戒除手机瘾的小伙伴可以试试，希望大家都能找到自己热爱的事情。
以前的我，下班回家后就拿起手机刷，不知不觉一晚上的时间就没了，想做的计划没做，只看得头晕眼睛涨，脑袋空空。今年年初，我开始读书写作，现在为止，读了50多本书，写了近10w字，跟着读书写作课的小伙伴一起读书、写作，学会了效率看书的方法，写作水平也嗖嗖地提升，放下了手机。
1.睁开眼就去看书
自从决定放下手机之后，每天早上起床后，我就会强 迫自己坐在书桌前看书，无论纸质书还是电子书，有什么看什么，只要睁开眼刷手机，今天就会刷手机刷得停不下来，而起床之后立 马看书，就会转移注意力，之后就没有那么想看手机了，我读完的这些书也多是在早起之后看的。
2.看手机之前先定好看的条 件
我会在想看手机的时候，给自己制定好看手机的条 件，比如读完100页书，再看一眼手机，或者写完一篇文章的时候，看一下手机，如果这个条 件没有达到，我是jue对不会碰手机的，直接的办法就是看书、写作的时候，不把手机放在身边。
3.看手机之前想好看什么
看手机之前，先想好拿到手机之后，自己要看什么内容，比如，去x乎上查一下近期的比较火的综艺节目，查一下今天的热 搜题目，找一下关于读书方法的内容等等，查完之后立 马放下手机。
4.站着看手机
我现在养成了一个席惯，就是站着看手机，这样看手机的时间da大缩短了，因为站着会觉得比较累嘛，累了就想坐下，坐着或者躺着的时候不看手机，尤 其是躺着看手机，你会发现刷手机的时间过得太快了。
5.关闭手机消息推送
关闭消息推送，就不会被突然蹦出来的通知吸引注 意力了，手机的【设置】——【通知/消息设置】可以关闭消息推送。
6.不把手机带进卧室
千万不要把手机放在卧室，尤其是床头，真的会ren不住睡前刷手机，我为了让自己尽快适应睡前不看手机，会寻找替代物，比如，拿一本书来看，或者把kindle放在床头，用来看书，捧着书的时候，就不会想手机啦。
7.找到自己的兴趣
有了兴趣之后，注意力就不会围着手机转了，你可以培养一个兴趣，比如画画、看书、写作、书法、跑步等等，将自己业余的时间精 力用在自己的兴趣上，到时候你就会忘掉手机啦。
今天给大家分享了7个放下手机的方法，想戒除手机瘾的小伙伴可以试试，希望大家都能找到自己热爱的事情。
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