#炎炎夏日，你却手脚冰凉？#缓解手脚冰凉的一个重要方法，就是调理身体，补“阳气”！
有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？
每年冬天，我都会接诊上百个因为手脚冰凉来找我调理的女孩，可见手脚冰冷确实是女性朋友身上最常见的一个问题了。
我有个朋友，冬天手特别凉，她自己都说，因为手凉，都不好意思跟人握手，晚上睡觉，被窝都暖不热。她说，看到别人家两口子出门，总会手挽着手，亲密无间的，可整个秋冬季节老公都不愿意牵她的手。
表面上看，手脚冰凉与美容似乎没什么关系，实则不然。大家想一下，女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人，如果气血不能到达四肢等远离心脏的地方，那这个女人能有健康之美吗？气色能红润吗？
所以，你看那些手脚冰凉的女性，可能还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、听力下降、记忆力衰退、便秘等问题，从外表看还有脸色发白，皮肤没有光泽、长斑、生痤疮等。按理说，二三十岁的女子应该是“静若处子，动若脱兔”，可这些手脚冰凉的女孩做事总是慢慢吞吞，提不起精神来，身材也会往两个极端走：身材要么虚胖，要么干瘦。
一、手脚冰凉的常见原因
1.阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
2.气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。
实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
3.穿少了
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性一到夏季便迫不及待地穿上迷你短裙背心，即使在空调房中也不添衣。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了！
二、中医分析
既然手脚冰凉是一个寒症，首先它肯定是一个阳气不足的表现，阳气不足其实与我们中医五脏的关系都是非常密切的，首先我们看看肾脏，我们知道肾是我们的立身之本，是我们人的先天，肾为人的先天之本，肾是长，元阴元阳，真阴真阳，它为一身阳气之本，肾的阳气能够温煦我们脏腑、形体和关窍，所以如果人的肾阳气不足，就会导致我们的脏腑形体关窍的温煦失职，就会导致我们的宫寒，包括其他全身的畏寒，包括手脚冰凉。
再有，我们看中医的脾脏，中医认为脾是后天之本，它运化水谷精微，然后产生气血，影响周身，另外脾主四肢肌肉，如果脾虚，他的生化之源就会匮乏，气血生化不足，气血亏少，那么我们的四肢肌肉失于温煦营养，也会导致这样一个虚寒的症状。
再有，我们看肝脏，中医认为女子以血为本，是以肝为先天的，肝是藏血的，肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动，包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关，肝是藏血的脏器，肝血虚很多女性的生理功能就会影响。肝脏主疏泄气积，调畅人的情绪、情致，如果肝气淤滞，有些女性不注意情绪的自我调整，长期地肝瘀气滞压力大，就会造成气血运行不畅，气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱，导致四肢的失于温煦，发凉这样一个症状。
中医讲心是主血脉的，心主血脉，心脏波动以后让血脉达于我们的全身，包括四末，如果心阳弱，心的鼓动能力不足了，就会心主血脉的这样一个功能，也会导致我们血液的流于四肢的这样一个血液循环出现不良。
三、手脚冰凉该如何调理？
1.多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。
2.注意穿衣保暖
很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
3.多做些慢跑、跳绳等运动
运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉。但要提醒的是，切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用。
4.勤泡脚
泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。
5.中医食疗
中医讲究辩证体质，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。
四、中药调理
1、艾叶30克，肉桂30克，红花30克，加水适量，烧开后小火煮20分钟，泡脚，每次15-30分钟，每日2次。
2、脾肾阳虚者，可服用附子理中丸、金匮肾气丸。
3、气血不足者，可服用十全大补丸、乌鸡白凤丸。
导致手脚冰凉的原因不同，治疗方法不同，要选择适合自己的调理方式，建议在中医指导下进行调理。
五、穴位疗法
穴位疗法是非常简单并且行之有效的缓解手脚冰凉的方法，只要每天抽出一定时间按按穴位就能暖身。
1.阳池穴
顾名思义这个穴位可以囤聚太阳的热量。寻找的方法，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。
按压阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴，每穴按压100次，每天2-3次。
手脚发冷的女性，一般只要坚持按压阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
2太溪穴
在脚内踝的旁边，从足踝内侧中央起，往脚后方触摸，在足踝内侧和跟腱之间，有一个凹陷，这凹陷中间，即是太溪穴。
经常按摩此穴，尤其在睡觉前刺激此穴，治疗手脚冰冷非常有效。
被手脚冰凉困扰的朋友，每天反复刺激此穴，在不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。
3.手上的指间穴
此穴位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处。用指尖稍微用力地揉压手指的指间穴，每次搓揉1-2分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖烘烘的，此穴具有驱除手脚冰冷的功效。
以上穴位也可以采用艾灸的方法。
有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？
每年冬天，我都会接诊上百个因为手脚冰凉来找我调理的女孩，可见手脚冰冷确实是女性朋友身上最常见的一个问题了。
我有个朋友，冬天手特别凉，她自己都说，因为手凉，都不好意思跟人握手，晚上睡觉，被窝都暖不热。她说，看到别人家两口子出门，总会手挽着手，亲密无间的，可整个秋冬季节老公都不愿意牵她的手。
表面上看，手脚冰凉与美容似乎没什么关系，实则不然。大家想一下，女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人，如果气血不能到达四肢等远离心脏的地方，那这个女人能有健康之美吗？气色能红润吗？
所以，你看那些手脚冰凉的女性，可能还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、听力下降、记忆力衰退、便秘等问题，从外表看还有脸色发白，皮肤没有光泽、长斑、生痤疮等。按理说，二三十岁的女子应该是“静若处子，动若脱兔”，可这些手脚冰凉的女孩做事总是慢慢吞吞，提不起精神来，身材也会往两个极端走：身材要么虚胖，要么干瘦。
一、手脚冰凉的常见原因
1.阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
2.气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。
实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
3.穿少了
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性一到夏季便迫不及待地穿上迷你短裙背心，即使在空调房中也不添衣。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了！
二、中医分析
既然手脚冰凉是一个寒症，首先它肯定是一个阳气不足的表现，阳气不足其实与我们中医五脏的关系都是非常密切的，首先我们看看肾脏，我们知道肾是我们的立身之本，是我们人的先天，肾为人的先天之本，肾是长，元阴元阳，真阴真阳，它为一身阳气之本，肾的阳气能够温煦我们脏腑、形体和关窍，所以如果人的肾阳气不足，就会导致我们的脏腑形体关窍的温煦失职，就会导致我们的宫寒，包括其他全身的畏寒，包括手脚冰凉。
再有，我们看中医的脾脏，中医认为脾是后天之本，它运化水谷精微，然后产生气血，影响周身，另外脾主四肢肌肉，如果脾虚，他的生化之源就会匮乏，气血生化不足，气血亏少，那么我们的四肢肌肉失于温煦营养，也会导致这样一个虚寒的症状。
再有，我们看肝脏，中医认为女子以血为本，是以肝为先天的，肝是藏血的，肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动，包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关，肝是藏血的脏器，肝血虚很多女性的生理功能就会影响。肝脏主疏泄气积，调畅人的情绪、情致，如果肝气淤滞，有些女性不注意情绪的自我调整，长期地肝瘀气滞压力大，就会造成气血运行不畅，气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱，导致四肢的失于温煦，发凉这样一个症状。
中医讲心是主血脉的，心主血脉，心脏波动以后让血脉达于我们的全身，包括四末，如果心阳弱，心的鼓动能力不足了，就会心主血脉的这样一个功能，也会导致我们血液的流于四肢的这样一个血液循环出现不良。
三、手脚冰凉该如何调理？
1.多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。
2.注意穿衣保暖
很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
3.多做些慢跑、跳绳等运动
运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉。但要提醒的是，切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用。
4.勤泡脚
泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。
5.中医食疗
中医讲究辩证体质，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。
四、中药调理
1、艾叶30克，肉桂30克，红花30克，加水适量，烧开后小火煮20分钟，泡脚，每次15-30分钟，每日2次。
2、脾肾阳虚者，可服用附子理中丸、金匮肾气丸。
3、气血不足者，可服用十全大补丸、乌鸡白凤丸。
导致手脚冰凉的原因不同，治疗方法不同，要选择适合自己的调理方式，建议在中医指导下进行调理。
五、穴位疗法
穴位疗法是非常简单并且行之有效的缓解手脚冰凉的方法，只要每天抽出一定时间按按穴位就能暖身。
1.阳池穴
顾名思义这个穴位可以囤聚太阳的热量。寻找的方法，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。
按压阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴，每穴按压100次，每天2-3次。
手脚发冷的女性，一般只要坚持按压阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
2太溪穴
在脚内踝的旁边，从足踝内侧中央起，往脚后方触摸，在足踝内侧和跟腱之间，有一个凹陷，这凹陷中间，即是太溪穴。
经常按摩此穴，尤其在睡觉前刺激此穴，治疗手脚冰冷非常有效。
被手脚冰凉困扰的朋友，每天反复刺激此穴，在不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。
3.手上的指间穴
此穴位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处。用指尖稍微用力地揉压手指的指间穴，每次搓揉1-2分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖烘烘的，此穴具有驱除手脚冰冷的功效。
以上穴位也可以采用艾灸的方法。
央行表示
汇款萎缩将使GDP降0.4%
菲律宾中央银行(BSP)周四说，今年汇款预期的百分之五的萎缩可能拉下经济增长百分之零点四。
央行行长迪奥克诺援引最新的可用估计说，海外失业菲人预期增加，可能冲击汇款，反过来，将影响经济增长。
他说，「正如你们所知道的，我们在三月某时将(汇款)增幅预测从此大流行病的百分之三下调到百分之二，但是我们最新调整时将它从百分之二下调到负百分之五。」
迪奥克诺又说，「现在那对经济的影响-这是粗略计算-它将造成GDP下降约百分之零点四。」
据来自央行可用的最新数据，三月汇款下降到四个月之低-个人汇款下降到二十六亿五千二百万美元，现金汇款下降到二十三亿九千七百万美元。
迪奥克诺指出，这次估计考虑了失业的海外菲人增加，他们主要是海基工人。
他说，「二零二零年海外菲人汇款萎缩百分之五主要是根据工人大量回国和东道国经济受到干扰。」
迪奥克诺援引的那些是旅游业和旅游相关产业的失业和石油生产与交通。
他说，「在做预计时存在着许多不确定性，因此取决于那些国家复苏多快或多迟，那将对海外菲人汇款的减少产生额外影响。」
迪奥克诺补充说，「我向你们保证，央行会继续监控可能直接影响我们海外菲人福利的新信息和新发展。」
亚行下修今年本国经济增长预测至负3.8%
日本领导的放贷机构亚洲发展银行(ADB)预期本国经济今年将录得更宽幅的萎缩，和它在四月预计的百分之二的增幅发生了彻底改变，是因为消费和投资减少比初始预期的大。
ADB在其周四公布的亚洲发展前景增刊中说它现在预期本地经济今年将录得负百分之三点八的增长。
ADB在四月称本国今年仍可录得百分之二的增幅，那已经比去年录得的百分之六下降。
ADB说，「由于家庭消费和投资比预期的放慢得多，二零二零年的预测被下修到萎缩百分之三点八。」
它又称，「全球经济萎缩将继续拖累外贸、旅游业和汇款。」
菲律宾统计署(PSA)最新数据显示国内生产总值(GDP)在第一季度录得负百分之零点二的增长，是一九九八年以来的首次萎缩。
同时，经济经理人们说GDP今年可能进一步下降到百分之二至百分之三点四。
尽管如此，ADB认为明年经济将强劲复苏，主要推手是大建特建下停顿的项目恢复。
它说，「对二零二一年的预测保持在百分之六点五，援手是公共基础设施开支和消费者与商业信心预计反弹。」
ADB在同一份报告中说它预期今年的通货膨胀将敲定百分之二点二，明年百分之二点四，均在政府百分之二至百分之四的目标范围内。
受新冠肺炎疫情打击
ICTSI削减新资本开支至近零
亿万富翁恩里计·雷颂周四告诉其码头生意ICTSI的股东，由于COVID-19大流行病遏制全球贸易，他将新资本开支削减到「近零」。
雷颂说，资本开支从原本的二亿七千万美元削减到一亿六千万美元，其中六千万美元在那大流行病期间开支了。全部经营预算削减百分之十一。
雷颂说，不过，那对ICTSI的影响没有恐慌的那么严重。他说，运营一直「平顺」。
雷颂说，「对此状况迅速响应，我们已经将几乎所有的新资本开支削减到近零，只留下即将竣工和绝对必要的那些项目。」
他说ICTSI依然「热切地寻找」潜在收购。
在截至三月的那个季度，ICTSI净利润下降百分之十八至五千九百六十万美元，只是因为全球各国开始封锁整个国家以遏制病毒传播。
立足马尼拉的ICTSI在十八个国家发展和经营集装箱码头和终站。
亚航七月将扩充国内航线
亚洲航空菲律宾周四说，它将于七月扩充国内航班，因为本国准备进一步放松大流行病导致的旅行限制。
亚航菲执行长伊斯拉说，将于七月一日恢复到巴哥洛、伊洛伊洛、独比拉兰和巴拉湾的航班。他说，和地方政府协调时重启更多航线的关键。
他说，为了避免机场拥堵，应当即刻向乘客传达航班变更和新时间表。
他说，「当我们步入七月，将有更多的航班和更多的乘客，然后我们确实更需要充裕的时间来和我们的乘客沟通。」
在大马尼拉于六月一日过渡到一般性小区隔离后，航空公司被允许重新启动。首府地区和其它都市地区封城或处于加强版小区隔离十一周，是全球最长之一。
伊斯拉说，由于在新常态下，乘客适应更严格的健康检查，将保持低票价。他说，亚航的载客率低于此大流行病前通常的百分之八十五。
亚航菲较早前说，由于COVID-19，它将裁员百分之十二，或大约二百六十四名雇员。伊斯拉说，一旦该航空公司回返正常，被裁的雇员将被召回。
伊斯拉说，亚航于六月五日恢复国内航班，并可能于八月时飞国际航线。
BPI考虑发行CARE债券
帮助MSMEs恢复元气
阿亚拉领导的菲岛银行(BPI)正着眼通过本地债券发行来为受到COVID-19打击的微、小和中型商业筹措资金。
BPI周四在给菲律宾股票交易所的一份披露中说，证券交易署(SEC)已经确认它计划发行的本国首例COVID响应行动债券(CARE)符合东盟社会债券标准下的本国社会债券资格。
BPI说，「为表彰微、小和中型企业(MSMEs)对菲律宾经济的显著贡献，而且作为对受到那全球大流行病最重创的部门之一的他们的需求的直接响应，发行收入将被用来融资或重新融资符合本银行最近成立的持续性融资框架资格的MSMEs。」
该银行说它将很快进一步公布有关计划的BPI CARE债券的通告。
BPI总裁兼执行长康星说，「MSMEs在银行借贷总额中占比相对小，但是他们在全国就业总数中的占比相当大。贷款给MSMEs对保持国人就业有很大帮助。支持MSMEs是信奉帮助精神。」
据该银行说，此计划的发行增补了BPI支持MSMEs复苏的努力。
宿务航空地勤公司再裁员逾千
服务宿务太平洋航班的地勤公司将再次裁员，因为航空运输业挣扎着从二零一九新冠肺炎(COVID-19)大流行病的影响中反弹。
1航空地勤服务公司在一份声明中说，「怀着沉重的心情，我们别无选择，只好裁减百分之二十五的员工。」
该公司说，「二零二零年七月二十日将是人们作为员工的最后一天。」
1航空人力资源主管恩礼计示在被要求进一步详情时告诉记者，该公司员工接近五千人，百分之二十五演绎为一千多人被裁。
较早前，因为COVID-19的影响，1航空裁减了逾四百名试用员工。
比索兑美元贬值十四仙
菲律宾比索对美元汇率于昨日走弱。
在昨日的交易中，比索以五十点一七兑一美元收市，比前天的五十点○三贬值十四仙。
昨日的成交量达十一亿七千万美元。
菲律宾股市终场上升
由于对较快的经济复苏的期望，菲律宾股票交易所指数于昨日上涨六十六点四四点，或百分之一点○五，收在六千三百四十八点四五点，较广泛的全股指上升十五点八九点，或百分之零点四三，收报三千七百一十四点二九点。
以房地产与控股公司为首的大部分类股指数上升，而矿业与石油及服务类股则下降。
上升股以一百二十四比六十九领先下降股，而四十六种保持不变，总成交额达一百○四亿比索。
汇款萎缩将使GDP降0.4%
菲律宾中央银行(BSP)周四说，今年汇款预期的百分之五的萎缩可能拉下经济增长百分之零点四。
央行行长迪奥克诺援引最新的可用估计说，海外失业菲人预期增加，可能冲击汇款，反过来，将影响经济增长。
他说，「正如你们所知道的，我们在三月某时将(汇款)增幅预测从此大流行病的百分之三下调到百分之二，但是我们最新调整时将它从百分之二下调到负百分之五。」
迪奥克诺又说，「现在那对经济的影响-这是粗略计算-它将造成GDP下降约百分之零点四。」
据来自央行可用的最新数据，三月汇款下降到四个月之低-个人汇款下降到二十六亿五千二百万美元，现金汇款下降到二十三亿九千七百万美元。
迪奥克诺指出，这次估计考虑了失业的海外菲人增加，他们主要是海基工人。
他说，「二零二零年海外菲人汇款萎缩百分之五主要是根据工人大量回国和东道国经济受到干扰。」
迪奥克诺援引的那些是旅游业和旅游相关产业的失业和石油生产与交通。
他说，「在做预计时存在着许多不确定性，因此取决于那些国家复苏多快或多迟，那将对海外菲人汇款的减少产生额外影响。」
迪奥克诺补充说，「我向你们保证，央行会继续监控可能直接影响我们海外菲人福利的新信息和新发展。」
亚行下修今年本国经济增长预测至负3.8%
日本领导的放贷机构亚洲发展银行(ADB)预期本国经济今年将录得更宽幅的萎缩，和它在四月预计的百分之二的增幅发生了彻底改变，是因为消费和投资减少比初始预期的大。
ADB在其周四公布的亚洲发展前景增刊中说它现在预期本地经济今年将录得负百分之三点八的增长。
ADB在四月称本国今年仍可录得百分之二的增幅，那已经比去年录得的百分之六下降。
ADB说，「由于家庭消费和投资比预期的放慢得多，二零二零年的预测被下修到萎缩百分之三点八。」
它又称，「全球经济萎缩将继续拖累外贸、旅游业和汇款。」
菲律宾统计署(PSA)最新数据显示国内生产总值(GDP)在第一季度录得负百分之零点二的增长，是一九九八年以来的首次萎缩。
同时，经济经理人们说GDP今年可能进一步下降到百分之二至百分之三点四。
尽管如此，ADB认为明年经济将强劲复苏，主要推手是大建特建下停顿的项目恢复。
它说，「对二零二一年的预测保持在百分之六点五，援手是公共基础设施开支和消费者与商业信心预计反弹。」
ADB在同一份报告中说它预期今年的通货膨胀将敲定百分之二点二，明年百分之二点四，均在政府百分之二至百分之四的目标范围内。
受新冠肺炎疫情打击
ICTSI削减新资本开支至近零
亿万富翁恩里计·雷颂周四告诉其码头生意ICTSI的股东，由于COVID-19大流行病遏制全球贸易，他将新资本开支削减到「近零」。
雷颂说，资本开支从原本的二亿七千万美元削减到一亿六千万美元，其中六千万美元在那大流行病期间开支了。全部经营预算削减百分之十一。
雷颂说，不过，那对ICTSI的影响没有恐慌的那么严重。他说，运营一直「平顺」。
雷颂说，「对此状况迅速响应，我们已经将几乎所有的新资本开支削减到近零，只留下即将竣工和绝对必要的那些项目。」
他说ICTSI依然「热切地寻找」潜在收购。
在截至三月的那个季度，ICTSI净利润下降百分之十八至五千九百六十万美元，只是因为全球各国开始封锁整个国家以遏制病毒传播。
立足马尼拉的ICTSI在十八个国家发展和经营集装箱码头和终站。
亚航七月将扩充国内航线
亚洲航空菲律宾周四说，它将于七月扩充国内航班，因为本国准备进一步放松大流行病导致的旅行限制。
亚航菲执行长伊斯拉说，将于七月一日恢复到巴哥洛、伊洛伊洛、独比拉兰和巴拉湾的航班。他说，和地方政府协调时重启更多航线的关键。
他说，为了避免机场拥堵，应当即刻向乘客传达航班变更和新时间表。
他说，「当我们步入七月，将有更多的航班和更多的乘客，然后我们确实更需要充裕的时间来和我们的乘客沟通。」
在大马尼拉于六月一日过渡到一般性小区隔离后，航空公司被允许重新启动。首府地区和其它都市地区封城或处于加强版小区隔离十一周，是全球最长之一。
伊斯拉说，由于在新常态下，乘客适应更严格的健康检查，将保持低票价。他说，亚航的载客率低于此大流行病前通常的百分之八十五。
亚航菲较早前说，由于COVID-19，它将裁员百分之十二，或大约二百六十四名雇员。伊斯拉说，一旦该航空公司回返正常，被裁的雇员将被召回。
伊斯拉说，亚航于六月五日恢复国内航班，并可能于八月时飞国际航线。
BPI考虑发行CARE债券
帮助MSMEs恢复元气
阿亚拉领导的菲岛银行(BPI)正着眼通过本地债券发行来为受到COVID-19打击的微、小和中型商业筹措资金。
BPI周四在给菲律宾股票交易所的一份披露中说，证券交易署(SEC)已经确认它计划发行的本国首例COVID响应行动债券(CARE)符合东盟社会债券标准下的本国社会债券资格。
BPI说，「为表彰微、小和中型企业(MSMEs)对菲律宾经济的显著贡献，而且作为对受到那全球大流行病最重创的部门之一的他们的需求的直接响应，发行收入将被用来融资或重新融资符合本银行最近成立的持续性融资框架资格的MSMEs。」
该银行说它将很快进一步公布有关计划的BPI CARE债券的通告。
BPI总裁兼执行长康星说，「MSMEs在银行借贷总额中占比相对小，但是他们在全国就业总数中的占比相当大。贷款给MSMEs对保持国人就业有很大帮助。支持MSMEs是信奉帮助精神。」
据该银行说，此计划的发行增补了BPI支持MSMEs复苏的努力。
宿务航空地勤公司再裁员逾千
服务宿务太平洋航班的地勤公司将再次裁员，因为航空运输业挣扎着从二零一九新冠肺炎(COVID-19)大流行病的影响中反弹。
1航空地勤服务公司在一份声明中说，「怀着沉重的心情，我们别无选择，只好裁减百分之二十五的员工。」
该公司说，「二零二零年七月二十日将是人们作为员工的最后一天。」
1航空人力资源主管恩礼计示在被要求进一步详情时告诉记者，该公司员工接近五千人，百分之二十五演绎为一千多人被裁。
较早前，因为COVID-19的影响，1航空裁减了逾四百名试用员工。
比索兑美元贬值十四仙
菲律宾比索对美元汇率于昨日走弱。
在昨日的交易中，比索以五十点一七兑一美元收市，比前天的五十点○三贬值十四仙。
昨日的成交量达十一亿七千万美元。
菲律宾股市终场上升
由于对较快的经济复苏的期望，菲律宾股票交易所指数于昨日上涨六十六点四四点，或百分之一点○五，收在六千三百四十八点四五点，较广泛的全股指上升十五点八九点，或百分之零点四三，收报三千七百一十四点二九点。
以房地产与控股公司为首的大部分类股指数上升，而矿业与石油及服务类股则下降。
上升股以一百二十四比六十九领先下降股，而四十六种保持不变，总成交额达一百○四亿比索。
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