#高三娃# 周末东方甄选下单的好东东很快都到货了！这下孩子的宵夜可以更丰盛了！昨晚的宵夜还没顾上拍照，就被高三娃风卷残云的吃掉了！回忆一下吧：榴莲千层一角，煎蛋一个，润畅酸奶配上核桃碎、冰糖橙、坚果燕麦，再加上姥爷香喷喷的炸蘑菇！热量好像高了点，不过对于瘦娃来说，那都不是事！ https://t.cn/RJ7Bvxb

居家隔离在家的第七天
早餐是脱脂牛奶500 CC，自己直播间卖的九块九两大包的原味燕麦片，自己直播间卖的奇芽籽。自己直播间卖的蓝莓原浆，配上原味坚果跟果干。
一份阳光玫瑰水果当早餐。

第七天了，但是感觉好像完全没有解封的意思
一号楼一单元又一个阳性
小区大门被加上了高高的铁板
小区单元楼被上了锁，电梯还被断电了
实在不知道是什么情况
左等右等始终等不到好吃又便宜的鸡腿
只好跟着大家一起买猪肉

平时我自己一个人做饭的时候，总觉得猪肉贵，还肥。鸡肉又便宜又好吃。所以我喜欢吃鸡肉。

但是看到社区接龙，大家整排的在接龙买猪肉，自己如果不买点，没什么安全感，所以也跟着大家买了两斤的小排，一斤的里脊肉。

等到的时候做一个无油版糖醋排骨！

不过小排真的好贵哦，一斤要45。
我平时真的没怎么吃猪肉，我真的不知道猪价。
猪肉的菜单一放出来，有肥肉的我都看不上，就看上了这个最贵的小排。所以要了两斤

猪的其他地方有肥肉，我又不喜欢。
只能买了。

大家帮我想想，我不吃油炸品，几乎不怎么放油。排骨除了能做糖醋，红烧以外。食材有限的我，还能做成什么样子？

食疗日志3.2
食物富含了太多基因信息，携带了诸多治疗身体和心灵的养料，
好好吃饭和运动是一种智慧，身心的平衡感，需要阅历和知识作载体，知识也是从实践中汲取的。
牛奶燕麦片配了麦片苹果蓝莓坚果，鸡蛋里的氨基酸也对大脑有超好的修复功能，黑咖啡去浮肿。
无论是西药还是中药都是从风自然界里提取的成分，不应该为了利益去伤害自己的身体，身体就是一个小宇宙，身载心，身心失衡就会痛苦与衰亡。
愿我和我爱的人安好。