#养姨妈[超话]#
早：两片吐司花生酱 八宝粥 阿胶糕 鸡蛋
（抹花生酱太香了真的！！！！）
半个小面包半个枣糕
中：图5+图3
下午去做无氧 练完吃了一个蛋白棒
晚：煎三文鱼和一些剩菜

煎三文鱼太好吃了，早知道我早就学着做了！也太好吃了！鱼皮油香油香的！我飞了！我真的飞了[泪]
今天居然没有怎么吃很多零食！就早上吃了一些面包！夸夸自己！好棒！

现在每天早上都消化一个这样的小面包 大点的就吃半个 很满足 但感觉好像也没有特别好吃 川香小煎鸡我以为是鸡排哪种呢 结果和周五吃的椒麻鸡差不多！这种白菜是怎么做的 甜甜软软还不老 真好吃 同做法的的包菜做出来也很好吃 中午的菜我都很喜欢！ ​​​合作公司送来的车厘子 一开始在主管和大四女之间放着 我拿了几个到卡位上吃 然后主管他们彩排回来 主管还问我吃不吃 我说不吃了 他还拿过来放在我俩中间！我说吃过了 他就拿回那边了去了（主管坐我和大四女之间）

#大学生减肥##每日减肥打卡#
Day 6
早餐
黑咖啡＋全麦小面包＋下楼买了个白鸡蛋
午餐
巴沙鱼减脂餐
（这个香煎巴沙鱼 太好吃了 鱼肉太嫩了 只是感觉好少 才三坨 我每次点这家的外卖 他都不会准时 我点的12：15送达 之前每次都十二点三十几才到 跟老板反映过后 这几次但是大概零七分八分他就送达了 但是我才走到校门口呢 但又不得不马不停蹄飞回去 因为怕饭菜冷了 我好难[悲伤]）
晚餐
土豆泥＋玉米
（我爱了 这个土豆泥好好吃啊 里面有肉沫和肉松 混合这个料汁 太爱了 唯一缺点就是份量不够 所以我吃完我就去买了根玉米 本来想喝前两天的酸奶 但想到热量好高 就没喝 因为不怎么想跑步呢今天）
所以我最终只快走了1.5km 我现在饿了 也很累了 在激烈的建筑比赛过后 好想睡觉
希望明天那个日语课老师改变主意
求求他做个人
晚安(☝｀˘ω˘)☝