#坚持跑步10年会有什么变化#

一切动因归结于-我不出汗体质，只能通过运动排汗，包括家人觉得你感冒一定是没运动

断断续续的跑+帕梅拉+anna（额…只有洗头的那天才跑[并不简单]）
虽然没有十年，但有经反馈
1⃣️90多斤的蕊问：你九十几
“我上百了”
：可能是运动的效果[奥特曼]
2⃣️：li 你很经常运动吗
“怎么说？”
：你的腿看出来的
“啊，很粗是吗”
：就肌肉均匀
（这是善意的谎言，其实我知道不均匀，已经放弃了腿，肌肉爱怎么长怎么长吧，该怎么穿怎么穿）

运动为了减肥是起初的我（因为还是下不去百…），后面不称体重了，该运动的时候运动

真的会很快乐，希望能坚持，前提是先快快恢复～

美丽心灵 人物传记 电影画面画面笼罩着朦胧色彩 浪漫唯美 故事根据真实人物而来，约翰纳什如何在得与失之间寻找到均衡状态。天才和疯子只有一步之遥 能感知到幻觉并且在自己的另一个思维中找到漏洞就已经比大部分人成功。除此之外，艾丽西亚对约翰的爱支撑着陪着他慢慢变好最终心理状态可以被授予诺贝尔奖
Love is all logic and reasons.

很多名家有很多有名气的作品，那是因为背后创作了足够多的作品。

贝多芬有722部音乐作品，爱迪生一生有超过1000项发明专利，毕加索，齐白石，徐悲鸿等大画家一生画的画数以十万计，而他们盛传有名的作品只有百余幅。

成功的背后的确是无数次失败，无数次汗水堆砌的，天才和庸人同样需要跑出数量才能出质量。

坚持在一定领域的长期积累，知识量，敏感度自然便超出常人。勤奋和跑量，是走向成功的基础。