day22加班日打卡
✅周六野斜方肌
早餐：燕麥麩皮套餐
午餐：1袋雞胸肉+2個茶葉蛋
下午：半个玉米+1块全麦吐司
晚餐：跨部门聚餐（菜心、鱼、蟹黄豆腐等等）
加班：1袋鸡肉丸子

今晚是实在没办法了
被迫营业 只好加班
而且晚餐的热量也不可估计
只能改天加倍练回来了
我最后的倔强
用周六野斜方肌告别今天

一大早干了50公里奔了丰台，计划去撸鸟。
到地儿以后饿的半死，找了家炸酱面馆儿，但还没到面馆儿的正式营业时间，堂里是早餐铺子。
扫了一眼屋里，一个系围裙的大妈斜靠在餐桌旁刷手机。
可此时此刻，我不想吃粥啊包子啊啥的，就想吃炸酱面！
我走过去问大妈：您好，现在能吃炸酱面嘛？
大妈扫了扫我：你打包还是在这儿吃啊？
我：在这儿吃。
大妈望了望我身后：几个人？
我：就我一个。
大妈：行吧，我给你煮一碗。
我：我看网上说您这儿还没到营业时间，我不着急，我可以等会儿[嘻嘻]
大妈：是，得开大灶。没事儿，你坐吧。
大妈转身去了厨房。
没一会儿，挑开门帘子问我：你吃“锅挑儿”还是“过水儿”？
我：啊？我也不懂啊，您看着办吧。
大妈：“锅挑儿”就是直接从锅里挑出来的，热乎的。“过水儿”就是……
我：那我要热乎的！（这吃面怎么还有黑话呢）
很快，大妈就端着面和面码出来了。
我：真棒！饿死我了！
大妈：多给你煮了点儿[嘻嘻]你要是口重酱不够的话再跟我要哈！
好家伙，满满一大碗！
看了看屋里，这横幅……要不是我开车来的，真想来二两[doge]
旁边俩哥们儿：您这早上还有面呢？
大妈：这不是她自己来的，不想吃早点，我就给煮了一碗。
[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]被特殊优待可真开心。

嗝。
这一大碗下去，感觉我晚上都不用吃了[doge]
好撑。 https://t.cn/RJLQpKh

背[喵喵]反手高位下拉[喵喵]俯身杠铃划船反手[喵喵]
[喵喵]绳索直杆划船[喵喵]坐姿器械划船[喵喵]
[喵喵]单臂哑铃提拉[喵喵]硬拉[喵喵]
努力控制发力终于没带斜方了。
一月了，再不减肥夏天的衣服要穿不进去啦[doge]
没有煤气了，要去营业厅充值很烦。
只有电饭煲和养生壶，煮中药需要发挥想象力[羞嗒嗒]
长痘痘什么的医院治疗还是比较香[doge] https://t.cn/RySzIlr