秋到寒露， 天气应景， 风起， 叶落， 寒雨起凉，属于秋天里久违的雨落了下来， 有了一份晚秋暮归的味道。
光阴匆匆寒露深重， 秋天的第五个节气， 寒露，古人的智慧都安放在这二十四节气里了， 晚秋，带来的是季节里落尽的容颜， 是临风听雨，落雨成珠。
露从叶片上掉落， 滑入草间， 是云朵的眼泪，落进手心，是岁月的纹路，时光的留白。
寒露到了也就意味着天气变凉， 深秋的景色渐渐凋零枯萎，更是冬天将要开启的节奏。
无论四季的冷暖如何变化更迭， 时光的流走， 我们在人生四季里穿行， 依然要带上好的心情步履不停地向前奔跑。

#思南杨家坳乡：人地两不闲，秋冬种植忙#

“白露身不露，寒露脚不露。”寒露之后，变冷这件事，秋天要开始认真起来了，思南县杨家坳乡漫山遍野穿上五彩斑斓的“秋衣”，但在育苗点里一颗颗油菜幼苗却芽色青青。

伴随着旋耕机“咯噔咯噔”的翻犁声，田间地头农忙的吆喝声，一颗颗油菜幼苗被移栽，准备在新家迎接秋风晨霜，在来年的春天化为铺天盖地的遍地金黄。

“天可真凉了，得抓紧时间把这块土整细一点，把油菜苗移栽咧......”青年台村村民们正在自家田中整理土地里的杂草和农作物枯秆。

据青年台村支书潘宇介绍，油菜种植是青年台村秋冬种里面的重头戏，今年青年台村围绕下达任务，结合村民们的种植意愿和青年台村土地分布特点，依托稻油轮作，完成了300多亩油菜地的面积规划和50亩的示范点选择，预计11月上旬将全面完成移栽。

为将秋冬种生产抓细抓实抓出成效，杨家坳乡把“秋冬种”目标任务分解落实到主要时段、重要节点和具体责任人，将生产计划分解到组，把种植面积落实到到户、到田，建立生产台账，实行图斑管理，确保任务落地落实。同时把领办示范点作为引领“秋冬种”热潮的重要举措，依托农民专业合作社、种植大户等经营主体，瞄准水稻、玉米等农作物收成后的闲置地块，采取接茬轮作方式，积极创建粮食生产示范点，以点带面推动产业发展。

“轮作有利于保持、恢复、提高土壤肥力，均衡利用土壤中的养分和水分，你把这些辣椒秸秆清理出去之后种油菜，明年再在里面轮种玉米，到时候收成一轮轮的。”田地里，农技干部正认真进行技术指导。

农业技术指导是助力农民增产增收的关键举措，该乡全力组织农技人员深入田间地头开展技术指导，积极开展秋播技术培训，推进关键技术措施落实，及时解决农民田地里的“疑难杂症”，同时通过微信群、群众会、田坎会及明白纸等多种形式，做好轮作试点等政策的宣传解读，及时获取和发布农业灾害气象预警信息，不断提高农户参与秋冬种的积极性。

据了解，杨家坳乡今年秋冬种计划种植面积17500亩，其中粮食作物面积8800亩、油菜面积6000亩、蔬菜面积2000亩、牧草面积700亩，当前已初步完成土地规划，开展各类农技指导20余场次，涉及农户1000余人。（黄永清　袁权）

#山西中医药大学[超话]##养生# 秋天过好，冬天不恼“白露身不露，寒露脚不露”。寒露节气一过，应注重足部保暖。晚上最好用热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解疲劳。中医认为人体足部分布着许多穴位和经络，通过泡脚，可以促进气血运行，舒筋活络，有很好的养生效果。最近是深秋季节的开始，这时可以在白天的时候喝点盐开水，晚上的时候可以喝点蜂蜜水，不仅能够补充人体水分，还能够抗衰老，同时喝蜂蜜水还能够防止因秋燥引起便秘