#彩云科普上海行# 白露 养生提示[围观][围观][围观]①温水泡脚 补养肾气：天气转凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以应注意补养肾气，可以坚持晚上温水泡脚。②动静结合 调养心神：白露之后是一年中锻炼身体的好季节。③饮食清润 喝粥防燥：白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥，如银耳粥等。 #西门子爱心助学永驻边疆彩云南#
#大智养生百科# 【白露 养生提示】①温水泡脚 补养肾气：天气转凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以应注意补养肾气，可以坚持晚上温水泡脚。②动静结合 调养心神：白露之后是一年中锻炼身体的好季节。③饮食清润 喝粥防燥：白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥，如银耳粥等。
【今日白露 养生提示】①温水泡脚 补养肾气：天气转凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以应注意补养肾气，可以坚持晚上温水泡脚。②动静结合 调养心神：白露之后是一年中锻炼身体的好季节。③饮食清润 喝粥防燥：白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥，如银耳粥等。
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