#山南那些小城#
你想这样度过48小时吗？
清晨，前往“世界海拔最高的葡萄园”摘葡萄
探秘山顶人文古迹--丹萨梯寺
下午在美成油画的达古峡谷赏醉美秋色
和可爱的藏猕猴玩“躲猫猫”
夜晚一边欣赏“雪山之父”的绵长秀美
一边在温暖的雪域温泉里“泡养生之汤”
第二天，去“牧人天堂”功德林草原看牛羊
傍晚，漫步在秋波荡漾的思金拉措
许下美好的心愿.....
详情请看：https://t.cn/A6oVqP5f@@中国西藏旅游
疫情结束后
如果你要选一个小城度过一个周末
那么山小南一定要毫不犹豫地推荐它
--山南桑日县，藏语意为“铜山”
的确，这里有数不尽的“财富”
泡温泉、访古寺、摘葡萄、望雪山、漫步圣湖、游秋日峡谷、邂逅高原精灵......
说在这里能遇见半个高原，一点也不为过！
#金秋山南##云游山南#
（图片来源：@Tommy天宇桑日县旅发局）
你想这样度过48小时吗？
清晨，前往“世界海拔最高的葡萄园”摘葡萄
探秘山顶人文古迹--丹萨梯寺
下午在美成油画的达古峡谷赏醉美秋色
和可爱的藏猕猴玩“躲猫猫”
夜晚一边欣赏“雪山之父”的绵长秀美
一边在温暖的雪域温泉里“泡养生之汤”
第二天，去“牧人天堂”功德林草原看牛羊
傍晚，漫步在秋波荡漾的思金拉措
许下美好的心愿.....
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疫情结束后
如果你要选一个小城度过一个周末
那么山小南一定要毫不犹豫地推荐它
--山南桑日县，藏语意为“铜山”
的确，这里有数不尽的“财富”
泡温泉、访古寺、摘葡萄、望雪山、漫步圣湖、游秋日峡谷、邂逅高原精灵......
说在这里能遇见半个高原，一点也不为过！
#金秋山南##云游山南#
（图片来源：@Tommy天宇桑日县旅发局）
风中独活，风中悍将
原创 赤脚 赤脚说
在中药里面，有一类药物叫做“祛风湿药”，顾名思义，这类中药能祛除体内的风湿邪气。
风湿是个啥呢？通俗点来理解，就是“风邪”和“湿邪”勾搭在一起作案，风邪到处乱钻，最容易钻关节缝里面，湿邪粘滞，滞留在人体各个部位。
有个世界疑难杂症，叫“风湿性关节炎”，说通俗点，就是风湿邪气聚集在关节，引起肿胀疼痛，关节屈伸不利。怎么治？最重要的事情，就是要把风湿邪气赶出来，就要用到风湿药，独活是最常用的，我们今天来了解一下。
独活是草药根茎入药，是一种重齿毛当归的根，这种植物长得有点像当归，但不是当归。他们是完全不同的中药材，千万不能弄混了。
独活这味草药的名字很奇怪，为什么叫独活呢？有人说它：“一茎之上，得风不摇曳，无风偏自动，它活出不一样的样子，好像只配它独自活着，所以取名独活。
独活最重要的作用，就是可以祛风湿。独活味辛、苦，性温，辛就是往外散的，散什么？散风。苦可以燥湿，温可以散寒，针对风湿里夹杂点寒的，独活特别对证，尤其是膝关节的风寒湿，那就更对证了。。。
独活，还有一定的解表作用。独活还能治感冒，当然不是所有的感冒都能治，全身酸痛的外感，独活配羌活，组成羌活胜湿汤，专治这种以“湿”为主的外感。
独活之所以能解表，是因为独活的“辛散”之性，可以发散邪气，把体表的风、湿、寒散出去，这就是治外感的思路。
独活还附带一个功能，独活擅长止痛。身体上的疼痛，只有2种，一种是不荣则痛，一种是不通则痛，很显然，独活能治的疼痛，是因为有风寒湿邪於堵导致的疼痛。其他类型的疼痛，独活是不管的。
独活的功效，不需要死记，知道它最擅长“祛风湿”，是一位风药悍将，就足够了。
独活有哪些用法呢？
1.独活寄生汤
独活最常用的就是用来治疗风湿性关节痛，产后风湿，老年人腰腿关节疼痛。很多女性产后受了风寒，落下月子病，容易出现膝盖不舒，腿部关节酸胀肿痛等症状，最常用的方子，就是“独活寄生汤”这个方子加减，对下半身的风湿病、产后风湿，都有非常不错的效果。
2. 独活地黄酒独活还常常用来治牙痛，推荐这道独活地黄酒。独活为什么可以治牙痛呢？独活入肾经，可以祛除肾中浮风，可以止痛，所以，独活常用来治牙痛。
年纪大了，容易出现齿根松动，牙齿疼痛，怎么办？这里推荐一碗酒：独活地黄酒。具体做法：取生地黄、独活各50克(均切碎)，用一升酒泡一宿，然后用药酒含漱，一天数次，连续10天。
独活祛风湿，生地滋阴，二者合用，即可以祛风止痛，缓解牙齿疼痛，又可以通过滋阴补肾，固肾培本来缓解牙齿松动。
独活在方剂中的配伍用量，一般是10g左右。需要注意的是：独活苦燥，过燥的药，往往容易耗伤阴液，造成阴虚内热、口干舌燥等症状。所以，阴虚血燥、实热内盛者要慎用独活。#国学##陈易玄##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
在中药里面，有一类药物叫做“祛风湿药”，顾名思义，这类中药能祛除体内的风湿邪气。
风湿是个啥呢？通俗点来理解，就是“风邪”和“湿邪”勾搭在一起作案，风邪到处乱钻，最容易钻关节缝里面，湿邪粘滞，滞留在人体各个部位。
有个世界疑难杂症，叫“风湿性关节炎”，说通俗点，就是风湿邪气聚集在关节，引起肿胀疼痛，关节屈伸不利。怎么治？最重要的事情，就是要把风湿邪气赶出来，就要用到风湿药，独活是最常用的，我们今天来了解一下。
独活是草药根茎入药，是一种重齿毛当归的根，这种植物长得有点像当归，但不是当归。他们是完全不同的中药材，千万不能弄混了。
独活这味草药的名字很奇怪，为什么叫独活呢？有人说它：“一茎之上，得风不摇曳，无风偏自动，它活出不一样的样子，好像只配它独自活着，所以取名独活。
独活最重要的作用，就是可以祛风湿。独活味辛、苦，性温，辛就是往外散的，散什么？散风。苦可以燥湿，温可以散寒，针对风湿里夹杂点寒的，独活特别对证，尤其是膝关节的风寒湿，那就更对证了。。。
独活，还有一定的解表作用。独活还能治感冒，当然不是所有的感冒都能治，全身酸痛的外感，独活配羌活，组成羌活胜湿汤，专治这种以“湿”为主的外感。
独活之所以能解表，是因为独活的“辛散”之性，可以发散邪气，把体表的风、湿、寒散出去，这就是治外感的思路。
独活还附带一个功能，独活擅长止痛。身体上的疼痛，只有2种，一种是不荣则痛，一种是不通则痛，很显然，独活能治的疼痛，是因为有风寒湿邪於堵导致的疼痛。其他类型的疼痛，独活是不管的。
独活的功效，不需要死记，知道它最擅长“祛风湿”，是一位风药悍将，就足够了。
独活有哪些用法呢？
1.独活寄生汤
独活最常用的就是用来治疗风湿性关节痛，产后风湿，老年人腰腿关节疼痛。很多女性产后受了风寒，落下月子病，容易出现膝盖不舒，腿部关节酸胀肿痛等症状，最常用的方子，就是“独活寄生汤”这个方子加减，对下半身的风湿病、产后风湿，都有非常不错的效果。
2. 独活地黄酒独活还常常用来治牙痛，推荐这道独活地黄酒。独活为什么可以治牙痛呢？独活入肾经，可以祛除肾中浮风，可以止痛，所以，独活常用来治牙痛。
年纪大了，容易出现齿根松动，牙齿疼痛，怎么办？这里推荐一碗酒：独活地黄酒。具体做法：取生地黄、独活各50克(均切碎)，用一升酒泡一宿，然后用药酒含漱，一天数次，连续10天。
独活祛风湿，生地滋阴，二者合用，即可以祛风止痛，缓解牙齿疼痛，又可以通过滋阴补肾，固肾培本来缓解牙齿松动。
独活在方剂中的配伍用量，一般是10g左右。需要注意的是：独活苦燥，过燥的药，往往容易耗伤阴液，造成阴虚内热、口干舌燥等症状。所以，阴虚血燥、实热内盛者要慎用独活。#国学##陈易玄##中医养生#
健康
什么是健康，老百姓说，笑一笑十年少，愁一愁白了头，健康是什么？开心快乐就健康，健康与运动，饮食都没有关系。天天健身运动的，34岁死了，中国有个饮食养生大师，在五十多岁也死了，健康是什么？什么决定人的健康？是精神。世界上的科学证明，人类的疾病与精神有关，百分之百的疾病，都是因为精神层面而得。什么是精神呢？
精为后天的意识，为魄。神为先天的为魂，魂魄即是精神，精神附着于能量上，能量为气，气行于经络，经络决定于肉体的生老病死。所以说低层次的研究经络，中层次的研究气，高层次的研究精神层面。叫上工守神。真正的健康者为精神合一，即天人合一者，为神，为圣人，凡夫俗子的健康为精神不丢者，神全者为健康，不失魂落魄者即为健康，中国中医分上医，下医，上医的标准为天人合一者，为圣人。下医的标准为凡夫俗子无症状。所以真正的中医为上工上医，引领凡夫俗子超凡入圣，在上工上医的眼中，人体无病，皆是因缘的显现，所以说无病，不治，无病何需要治呢？健康只不过是人心在什么位置而已。心定自性，定在本心本性上，一念人可以成圣，成神，心定累世轮回上，肉体即显不同的因缘之相，心在自己后天的私心欲望上，人体即失正为邪，疾病缠身，恶运不断，一切唯心，心生种种法生，心灭种种法灭。一切唯心召，一切唯心造。 健康与疾病由你心造，佛不渡人人需自渡，人不自渡佛也难渡，医治不死病，难渡无缘人。
中毉大夫2020年
什么是健康，老百姓说，笑一笑十年少，愁一愁白了头，健康是什么？开心快乐就健康，健康与运动，饮食都没有关系。天天健身运动的，34岁死了，中国有个饮食养生大师，在五十多岁也死了，健康是什么？什么决定人的健康？是精神。世界上的科学证明，人类的疾病与精神有关，百分之百的疾病，都是因为精神层面而得。什么是精神呢？
精为后天的意识，为魄。神为先天的为魂，魂魄即是精神，精神附着于能量上，能量为气，气行于经络，经络决定于肉体的生老病死。所以说低层次的研究经络，中层次的研究气，高层次的研究精神层面。叫上工守神。真正的健康者为精神合一，即天人合一者，为神，为圣人，凡夫俗子的健康为精神不丢者，神全者为健康，不失魂落魄者即为健康，中国中医分上医，下医，上医的标准为天人合一者，为圣人。下医的标准为凡夫俗子无症状。所以真正的中医为上工上医，引领凡夫俗子超凡入圣，在上工上医的眼中，人体无病，皆是因缘的显现，所以说无病，不治，无病何需要治呢？健康只不过是人心在什么位置而已。心定自性，定在本心本性上，一念人可以成圣，成神，心定累世轮回上，肉体即显不同的因缘之相，心在自己后天的私心欲望上，人体即失正为邪，疾病缠身，恶运不断，一切唯心，心生种种法生，心灭种种法灭。一切唯心召，一切唯心造。 健康与疾病由你心造，佛不渡人人需自渡，人不自渡佛也难渡，医治不死病，难渡无缘人。
中毉大夫2020年
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