今日份早餐♥
蔬菜‖彩椒，娃娃菜，油菜，香菇，白玉菇
优质蛋白‖鸡蛋，牛奶
主食‖黑米豆渣馒头，蒸地瓜
奶制品‖全脂牛奶
水果&坚果饭后2小时吃‖红提，桂圆， 小橘子，碧根果，夏威夷果，榛子
要记，我们为营养而吃饭
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##你是你吃出来的##好好吃饭##早餐##365天,早餐不重样# https://t.cn/RJLxrTB
蔬菜‖彩椒，娃娃菜，油菜，香菇，白玉菇
优质蛋白‖鸡蛋，牛奶
主食‖黑米豆渣馒头，蒸地瓜
奶制品‖全脂牛奶
水果&坚果饭后2小时吃‖红提，桂圆， 小橘子，碧根果，夏威夷果，榛子
要记，我们为营养而吃饭
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
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今日份早餐♥
蔬菜‖彩椒，西葫芦，青椒
优质蛋白‖鸡蛋，豆浆
主食‖玉米
豆制品‖五谷薏米豆浆
（薏米，黄豆，红米，红枣，花生）
水果饭后2小时吃‖小橘子，红提
要记，我们为营养而吃饭
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##好好吃饭##早餐##你是你吃出来的##健康养生##一人食# https://t.cn/RJLxrTB
蔬菜‖彩椒，西葫芦，青椒
优质蛋白‖鸡蛋，豆浆
主食‖玉米
豆制品‖五谷薏米豆浆
（薏米，黄豆，红米，红枣，花生）
水果饭后2小时吃‖小橘子，红提
要记，我们为营养而吃饭
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##好好吃饭##早餐##你是你吃出来的##健康养生##一人食# https://t.cn/RJLxrTB
昨日份早餐♥
蔬菜——番茄，蟹味菇，红椒
优质蛋白——干豆腐，肥牛，牛奶，鸡蛋
主食——大米糕，玉米
奶制品——牛奶
水果饭后1小时吃——葡萄，橘子
要记，我们为营养而吃饭。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
#阳小妞的早餐##你是你吃出来的##早餐[超话]# https://t.cn/RxeILMx
蔬菜——番茄，蟹味菇，红椒
优质蛋白——干豆腐，肥牛，牛奶，鸡蛋
主食——大米糕，玉米
奶制品——牛奶
水果饭后1小时吃——葡萄，橘子
要记，我们为营养而吃饭。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
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